Что делать при шейном остеохондрозе

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Как лечить остеохондроз шейного отдела?

Важными симптомами остеохондроза шейного отдела являются головокружения, головные боли, скачки артериального давления.

Это один из наиболее распространенных неспецифических признаков многих заболеваний человека. Головные боли особенно широко распространены в женской популяции. Бывает сложно определить причину головных болей, а, тем более, связать её с поражениями позвоночника. Выявлено около 14 различных причин головной боли у человека.

Наиболее распространенные причины головной боли при описываемой нами патологии:

  1. Спазмы сосудов головного мозга;
  2. Защемление корешков нервов;
  3. Рефлекторное повышение внутричерепного давления.

Головная боль при шейном остеохондрозе может напоминать ощущения при артериальной гипертензии, стенокардии или инсульте. Тем более, у людей среднего и старшего возраста, как правило, имеются риски развития инсультов или инфарктов.

При патологиях сердца пациенты жалуются на неприятные ощущения в области груди, сопровождаемые нарушением ритма сердечной деятельности. Определить причину может только квалифицированный врач. В случае возникновения головных болей, сочетающихся с тошнотой, головокружением и загрудинными болями, обязательно делается ЭКГ.

Такое состояние не всегда однозначно указывает на остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Головокружение может быть следствием:

  1. Воспаления в среднем или внутреннем ухе;
  2. Спазмов сосудов головного мозга;
  3. Нарушения передачи нервных импульсов;
  4. Проблем с вестибулярным аппаратом;
  5. Заболеваний сердечнососудистой системы.

Нет четких критериев головокружения при остеохондрозе. Однако существуют системные и внесистемные головокружения, они имеют явные отличия.

Что делать при шейном остеохондрозе

Рекомендуется знать отличия системного и несистемного головокружения, это поможет самостоятельно определить причины непривычного состояния:

  1. Системное головокружение – это ощущение кругового движения окружающих предметов или тела, что является следствием нарушения работы вестибулярного аппарата, зрительных анализаторов и рецепторов в суставах, мышцах и эпидермисе (остеохондроз различной этиологии);
  2. Несистемное головокружение – это ощущение дурноты, чувство оглушения, неуверенного состояния в вертикальном положении. При несистемных головокружениях ощущение кругового вращения отсутствует, и это важное отличие сравниваемых признаков.

Человек, ощущающий головокружение одного из указанных типов, должен быть осмотрен опытным доктором, в первую очередь, невропатологом или (при наличии подозрений на заболевание уха и носоглотки) отоларингологом.

Поводом для экстренной госпитализации, не связанной с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, является выявление у больного (кроме головокружения) таких признаков, как:

  1. Паралич лицевых мышц и онемение части плечевого пояса;
  2. Сильная головная боль на фоне ухудшения самочувствия;
  3. Нарушения координации движений;
  4. Потеря или угасание сознания.

Связь шейного остеохондроза со скачками артериального давления давно установлена. Шейные позвонки имеют важные нервные окончания и кровеносные сосуды.

Характерны скачки давления в течение суток. Гипертензия на протяжении длительного времени не характерна для этого заболевания. Рефлекторное раздражение нервных окончаний и кратковременные спазмы кровеносных сосудов вызывают скачкообразную суточную динамику артериальной гипертензии.

Отличительной особенностью повышенного давления при шейном остеохондрозе является сочетание со следующими симптомами:

  • Головная боль;
  • Боли в конечностях и грудной клетке;
  • Снижение чувствительности в области воротниковой зоны;
  • Возникновение скачков давления после стрессов, мышечного напряжения, длительного нахождения в неудобной позе и других подобных ситуаций.

Эти признаки должны быть приняты во внимание при самостоятельной дифференциации гипертензий различного генеза.

Резкие скачки АД и стремительное ухудшение самочувствия являются основанием для обращения за неотложной врачебной помощью.

При сильном болевом синдроме можно применять обезболивающие препараты, такие как Анальгин, Темпалгин или Баралгин. Если вышеперечисленные лекарственные средства не приносят облегчение, можно принять НПВС (Найз или Диклофенак).

Нередко используются «отвлекающие» средства, например, Перцовый пластырь, который не лечит, а лишь прогревает воспаленную область и отвлекает от боли. В случае образования отека в зоне воспаления, пациент может пить настой трав или мочегонное средство на протяжении 3-4 дней. Можно ли вылечить остеохондроз такими методами? Эти меры являются лишь временными, для лечения причин необходимо обратиться к врачу.

Следует отметить, какой врач лечит остеохондроз. При появлении подозрений, что причины боли в шейном отделе позвоночника – это возникновение остеохондроза, следует обратиться к невропатологу. Именно этот специалист занимается болезнями подобного рода. В некоторых лечебных учреждениях есть узконаправленные специалисты, занимающиеся именно заболеваниями позвоночника. Если в вашей поликлинике есть вертебролог, следует обратиться с вопросом как вылечить эту болезнь, сразу к нему.

На начальном этапе развития излечить остеохондроз можно без лекарственных средств, достаточно пересмотреть рацион, режим дня, регулярно выполнять комплекс специальных упражнений. При запущенных формах болезни эффективное лечение возможно только при условии применения различных медикаментов, которые помогают приостановить дегенеративные изменения в позвонках.

В комплекс лечебных мероприятий обязательно включают физиопроцедуры – электрофорез с лекарственными препаратами, ультразвук, магнитотерапия, лазеротерапия. Эти методы помогают справиться с болью, воспалением, отёчностью тканей, улучшают процессы обмена и кровообращение.

Название Принцип действия
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).  Это вольтарен, найз, мовалис, кетонал, кетанов, диклофенак, нимесулид и другие Уменьшают болевой синдром, способствуют снятию асептического воспаления и отека корешка поврежденного нерва.
Препараты, улучшающие реологические свойства крови и кровоток.  Это эуфиллин, трентал. Улучшают питание поврежденных нервных корешков и улучшают кровоток к головному мозгу.
Витамины группы В. Это комбилипен, юнигамма, мильгамма, нейробион. Улучшают обменные процессы в нервной ткани.
Миорелаксанты. Это мидокалм, сирдалуд, тизалуд, тизанидин и пр. Это препараты, снимающие спазм мышц.
Хондропротекторы. Это (глюкозамин и хондроитин) артра, терафлекс, доппельгерц, жабий камень, кондронова, структувит, алфлутоп. Это препараты, восстанавливающие хрящевую ткань, в том числе и в поврежденном межпозвоночном диске.

Принимая таблетки от остеохондроза, следует помнить, что значительный эффект от медикаментозного лечения таблетками будет лишь в том случае, если сочетать его с другими методами, включая упражнения. Так же необходимо отметить, что лечащий врач должен назначить, чем лечить болезнь на основании ее стадии и других признаков.

Многие врачи считают эффективным лечение шейного остеохондроза уколами, поскольку это позволяет быстрее воздействовать на окончания нервов и вызывает минимум побочных реакций. При этом витамины лучше принимать в виде таблеток, поскольку для усвоения нет разницы, но введение инъекций может быть болезненным.

Уколы, применяемые для лечения:

  • внутримышечные инъекции вызывают общеукрепляющий и противовоспалительный эффект (Баралгин, Анальгин, Мидокалм, Ибупрофен, Кеторолак, Амбене);
  • блокады вводятся непосредственно в пораженное место, что приводит к быстрому эффекту.

Это самая доступная для применения в домашней обстановке группа лекарственных препаратов. Их делят на снимающие воспаление, согревающие и обезболивающие.

Такие средства часто рекламируются, наиболее популярные: вольтарен эмульгель, нурофен, фастум-гель. При шейном остеохондрозе далеко не все мази эффективны, кроме того, из-за доступности они иногда применяются необоснованно и без учета особенностей патогенеза. Перед применением любых лекарств необходимо пройти обследование у врача.

Перед тем как лечить остеохондроз шейного отдела, изучите симптоматику в домашних условиях.

Основными признаками являются:

  • сиплый, хриплый голос;
  • частичное разрушение зубов или ухудшение их состояния (человек обращается к стоматологу чаще обычного);
  • упадок зрения;
  • жжение между лопатками;
  • болезненные ощущения в горле (сравнимые с симптоматикой ангины);
  • слабость в руках;
  • боль в плечевом отделе, затылочной части, руках;
  • нарушенная координация движений (кривая походка);
  • головокружения, которые могут приводить к обморокам;
  • быстрая утомляемость;
  • ощущение слабости сразу после пробуждения;
  • храп (не во всех случаях);
  • ухудшение слуха, звон в ушах;
  • головные боли, возникающие ежедневно или с частой периодичностью;
  • боль тянущего характера в левой части груди, которая отдаёт в руку;
  • ограниченная подвижность шеи, хруст во время поворота/наклона.

Шейный остеохондроз может иметь дополнительные симптомы. Лечение, соответственно, тоже разнится в зависимости от стадии недуга. При запущенных случаях терапия проводится в медицинских центрах, а не в домашних условиях.

Причиной поражения грудного отдела зачастую является сколиоз, который проявляется ещё в подростковом возрасте.

Симптоматика следующая:

  • мигрень;
  • головокружения;
  • немеет язык, лицо;
  • астения;
  • белые пятна перед глазами;
  • тошнота;
  • болезненность в области сердечной мышцы;
  • немеют, покалывают, мёрзнут пальцы на руках;
  • скачки давления;
  • боль в плечевом поясе;
  • ухудшение тонуса мышечных волокон;
  • проблемы с зубами.

Не стоит заниматься диагностикой самостоятельно, доверьте это специалисту.

Причины заболевания

Почему появляется остеохондроз?

Хотя традиционная медицина считает дегенеративные изменения межпозвонковых дисков шейного отдела заболеванием, с точки зрения остеопатии — это лишь проявление более глубинных нарушений в организме.

Таким образом, истинными причинами остеохондроза шейного отдела являются:

  1. Мышечные спазмы. Спазматические реакции мышц спины, груди, пресса могут приводить к тому, что отдельные участки тела оказываются сильно напряжены. В результате нарушается общее равновесное положение тела, вызывая изменение положения позвоночника. Деформации могут коснуться области шейного отдела или других частей позвоночного столба, вызывая остеохондроз грудного, шейного, поясничного отделов.
  2. Нарушение осанки. Сколиоз, сутулость, круглая спина, кифоз и другие нарушения осанки, даже если они носят незначительный характер, вызывают серьезное нарушение равновесия позвоночного столба. В результате нагрузка на межпозвоночные диски распределяется неравномерно, что провоцирует их деформацию и повышенный износ. Позвонки начинают сближаться, вызывая ущемление нервных отростков, довольно быстро развивается шейный остеохондроз. Аналогичные последствия имеют и нарушения осанки, вызванные изменением естественного положения ребер.
  3. Нарушение иннервации. Снижение чувствительности нервных корешков приводит к патологическим изменениям в их структуре, в результате чего смещение и деформация позвонков шейного отдела остается незамеченными пациентом. Ведь болевые ощущения при этом отсутствуют из-за нарушений чувствительности.
  4. Болезни внутренних органов. Неправильное положение внутренних органов, их смещение и опускание вследствие различных дисфункций приводит к нарушению общего равновесия в организме. В результате это остро сказывается на положении позвоночного столба — шейные, поясничные позвонки смещаются и деформируются, приводя к соответствующим типам остеохондроза.
  5. Нарушение кровоснабжения. Так как позвоночные диски не имеют непосредственной связи с системой кровообращения, питание они получают из окружающих тканей. Нарушение кровоснабжения шейного отдела приводит к тому, что диски не получают достаточно жидкости для регидратации (восстановления формы за счет поглощения влаги), обновления хрящевой ткани. В результате их износ ускоряется, наблюдается уменьшение расстояний между позвонками шейного отдела, приводящее к остеохондрозу.

В целом остеохондроз шейного отдела развивается из-за воздействия неблагоприятных внешних факторов, которые нарушают естественное равновесное положение позвоночного столба и других систем человеческого организма. Зачастую эти нарушения становятся заметны далеко не сразу, и шейный остеохондроз прогрессирует, приводя к тяжелым последствиям.

Мануальная терапия

Самолечение при данном заболевании категорически запрещено. В обязательном порядке следует обратиться к помощи специалистов, которые подскажут, что нужно делать при шейном остеохондрозе. После осуществления требуемых обследований и точного диагностирования шейного остеохондроза невропатологом назначается лечение.

Самолечением заниматься при шейном остеохондрозе категорически запрещено
  • лечение посредством медикаментозных препаратов;
  • проведение массажа;
  • лечебная физкультура;
  • лечение с помощью нетрадиционной медицины;
  • профилактические действия по предупреждению недуга.

Для уменьшения боли в пораженном участке шейного отдела, устранения воспалительного процесса и нормализации состояния хрящевых тканей при остеохондрозе может быть рекомендовано применение мазей, гелей, таблетированных препаратов, инъекций, а также лечебных пластырей.

Массаж шеи проводится во время ослабления остеохондроза шеи, в качестве профилактики

Это немаловажная составляющая терапии в комплексе с медикаментозными методами врачевания. Назначается эта процедура во время ослабления недуга, чтобы ускорить процесс восстановления и в качестве профилактической меры во избежание рецидива.

Если массаж проведен правильно, то стимулируется циркуляция крови в шейной и воротниковой области, улучшается кровоснабжение в пораженных тканях, устраняется мышечный и сосудистый спазм. Курсовая терапия с помощью массажа проводится в количестве 10—14 процедур, ежедневно, либо каждые 2 дня. Курс нужно повторять спустя 3—6 месяцев. Если шейная область начинает сильно болеть, массаж отменяется.

После выписки из стационара пациент может проводить массаж шейного отдела в домашних условиях. В этом может помочь использование массажного коврика, венчика, кресла, скалки, веника из бамбука и ленты для самомассажа.

Пациент может проводить массаж шеи в домашних условиях
  1. движения должны быть аккуратными, плавными и мягкими, сила не должна прилагаться;
  2. движения нужно делать по направлению от позвоночника;
  3. массаж проводится лишь пальцами рук.

В древние времена массажистами для проведения процедуры использовался мёд. Делается это так: шея прогревается с помощью грелки в течение 15 мин, затем наносится столовая ложка мёда и мягкими движениями разминаются шея и плечи до тех пор, пока руки не начнут прилипать к коже. Мед должен стать белого цвета, а кожа немного побаливать. Разогретая шея накрывается с помощью пленки и закутывается шарфом из шерсти. Мёд оставляется на ночь, а с утра смывается.

Пользу при шейном остеохондрозе приносит массаж воротниковой зоны: усиливает кровоток, согревает и расслабляет спазмированные мышцы. В результате:

  • Реже беспокоят головокружения.
  • Исчезают головные боли, жжение, болевые ощущения и скованность в шее.
  • Восстанавливается работа нервной системы.
  • Улучшается подвижность шейного отдела, качество сна.
  • Спадает отечность тканей.
  • Замедляется разрушение позвоночника.

При шейном остеохондрозе разрешается применение таких массажных приемов: поглаживание, разминание, легкая вибрация и выжимание. Надавливать на позвонки запрещено.

В число возможных осложнений заболевания включают:

  • Грыжи межпозвоночные;
  • Люмбаго («прострелы»);
  • Дисковые протрузии;
  • Ишиас;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Радикулопатия;
  • Спондилолиз;
  • Стеноз спинного мозга (то есть обездвиживание, инвалидность);
  • Грыжи Шморля;
  • Остеофитоз (появление костных «шипов» на позвоночном столбе);
  • Спондилез (костные наросты на позвоночнике);
  • Мигрени.

Физиотерапевтические методы и массаж также показаны только в периоды ремиссий, когда пациент не страдает от мучительной боли. Их целью является транспортировка лекарственных веществ непосредственно в патологический очаг, купирование воспалительных явлений и мышечного спазма, улучшение обменных процессов в тканях позвоночника.

Достаточно эффективен электрофорез с новокаином, лидазой или другими лекарствами, воздействие ультразвуком, магнитным полем, лазером, использование ванн с минеральными водами, детензор-терапия (вытяжение позвоночного столба посредством веса тела пациента). Чтобы физиотерапия и массаж принесли пользу, они должны выполняться регулярными курсами, учитывать стадию заболевания и наличие сопутствующих патологий.

Что делать при шейном остеохондрозе

Рацион, богатый кальцием, фосфором, медью, белками, помогает бороться с остеохондрозом

В ситуациях, когда консервативная терапия не приносит результата и остеохондроз продолжает неуклонно прогрессировать с формированием осложнений, показано хирургическое вмешательство. Оно обязательно осуществляется при межпозвоночных грыжах, стенозе спинномозгового канала, нарастающей нестабильности позвоночного сегмента, сдавливании артерий. Своевременно проведенная операция способна намного улучшить состояние пациента и восстановить его трудоспособность.

Для облегчения своего состояния пациенту требуется полностью пересмотреть свой режим дня. С остеохондрозом вполне возможно нормально жить, необходимо лишь быть физически активным и периодически проводить профилактику обострений недуга. Излечить полностью болезнь не представляется возможным, можно лишь перевести ее в стадию ремиссии.

Что же можно сделать для того, чтобы контролировать процесс разрушения межпозвоночных дисков?

Сила в движении

Для замедления прогрессирования остеохондроза нужно двигаться! Физическая культура, плавание, приседания и даже регулярные пробежки улучшат кровоток, тем самым снабдив ткани и околопозвоночные сосуды кислородом и другими полезными веществами. Хорошая гидратация межпозвоночных дисков делает их более эластичными и подвижными.

Разгружаем поясницу

Необходимо снять часть нагрузки с поясницы. Что для этого можно сделать:

  • Контролировать положение своего тела во время сидения, держать спину прямо. Сидеть на специализированном стуле с абсолютно прямой спинкой. Можно также повесить зеркало на стену напротив, чтобы видеть себя в процессе работы и помнить о верном положении позвоночного столба. Всяческие «напоминалки» в телефоне или компьютере, призванные раз в час коротким сигналом оповещать хозяина о необходимости выпрямить спину, также не повредят;
  • Для восстановления кровообращения необходимо менять позу минимум раз в час. На работе можно встать и пройтись по лестнице или сделать пару наклонов;
  • Стараться избегать подъема тяжестей, а если все-таки это необходимо, поднимать вещи, прижимая их к корпусу и стараясь работать бедренными мышцами;
  • Использовать для сна удобные аксессуары: матрас и подушка должны быть ортопедическими и подходящими человеку по размеру и жесткости.

Нормализуем питание

Для профилактики рецидивов нужно правильно питаться. Хорошо сбалансированный рацион даст тканям и клеткам организма полезные питательные вещества и микроэлементы, а также силу для восстановления хрящевой ткани в поврежденном позвоночнике.

Для того чтобы остеохондроз прогрессировал как можно медленней, необходимо:

  • Пить как можно больше чистой воды (минимум 1.5 литра в сутки). Гидратация увлажнит хрящи и сделает их эластичными, снизит болевые ощущения и повысит общий тонус;
  • Снизить до минимума употребление чая, кофе, газированных напитков;
  • Отказаться от употребления алкоголя: он вызывает обезвоживание тканей и способствует общему ухудшению самочувствия пациентов, нежеланию заниматься собственным организмом и спортом;
  • Отказаться от курения: сигареты сужают сосуды, тем самым ухудшая приток крови к воспаленным областям позвоночника.

Нормальная жизнь с остеохондрозом возможна! Тысячи людей во всем мире продолжают полноценно жить с этим заболеванием, периодически купируя приступы боли и поддерживая организм ежедневными физическими нагрузками.

Актуальным всегда остается вопрос: Как бороться с остеохондрозом? Первым этапом при лечении остеохондроза является проведение диагностики. Врач осматривает пациента, проводит анамнез, после чего назначаются необходимые комплексные исследования. После постановки точного диагноза лечащим врачом определяется максимально эффективное лечение.

Современная медицина позволяет проводить медикаментозную, хирургическую, физиотерапевтическую терапию заболевания. Схема лечения также содержит занятия лечебной физкультурой и соблюдение правильного питания. При остеохондрозе пациентам рекомендован постельный режим. Это способствует снижению нагрузки на позвоночник.

Заболеваемость шейным остеохондрозом возрастает.

Прогрессирование болезни может привести к генерализованной форме остеохондроза, то есть повлиять на весь позвоночник, но чаще он остается локализованным в одной области (шейный, грудной или поясничный отдел позвоночника).

Шейный остеохондроз, симптомы и лечение в домашних условиях должен знать каждый больной, чтобы не дать недугу развиться, привести к полному обездвиживанию, чем окончательно испортить жизнь.

• компрессией нервного корешка (радикулопатией);

• стенозом позвоночного канала;

• онкопатологией и доброкачественными опухолями;

• заболеваниями внутренних органов (сердце, печень, желудок, или почки);

Отличие остеохондроза в том, что болевые ощущения чаще проявляются в правой половине грудной клетки, над плечом и в правой руке, а сама боль имеет множественный, острый и непродолжительный характер, либо длительные приступы тупой боли, которые не исчезают после принятия НПВС и анальгетиков.

Так как лечение вышеуказанных состояний может кардинально отличаться, диагностировать шейный остеохондроз, симптомы и лечение в домашних условиях лучше доверить врачу.

Физиотерапевт обучает пациентов упражнениям, которые способствуют растягиванию и укреплению мышц шеи и плеч. Упражнения на растяжку, в том числе с использованием противовесов, расширяют пространство внутри позвоночника, и высвобождают нервные корешки.

Регулярные упражнения и поддержание активности ускоряет восстановительный процесс.

Массажный коврик, венчик, кресло, скалка, бамбуковый веник и лента для самомассажа – все эти подручные средства используют, если у пациента шейный остеохондроз, все симптомы и лечение в домашних условиях, для проведения массажа.

  • Рентгенография. Это способ малоэффективен, особенно на последних стадиях развития остеохондроза.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). Метод, позволяющий увидеть костные структуры, грыжи межпозвоночных дисков, их размер и направление развития.
  • Компьютерная томография. Менее эффективное решение, чем МРТ, так как наличие и размер грыж определяется с трудом.
  • Ультразвуковое дуплексное сканирование. Этот метод применяется в тех случаях, когда в артериях подозревается нарушение тока крови. С помощью сканирования можно определить скорость кровотока и есть ли для него препятствия.

Причины заболевания

  • тяжелые физические нагрузки;
  • ношение неправильной обуви;
  • неполноценное питание;
  • проблемы с обменными процессами;
  • нервное и эмоциональное истощение.

Шейный остеохондроз – стадии

I стадия

Межпозвоночные диски сдвигаются, нарушается их стабильность. Характеризуется напряжением мышц в больной области, также может проявляться лёгкая болезненность. Начальная стадия выражается слабо, зачастую больной не берёт в расчёт лёгкое недомогание.

II стадия

Межпозвоночный диск проходит в канал, запуская разрушение фиброзного кольца и сокращая расстояние между позвонками шейного отдела. Основная симптоматика – локальная болезненность, в определённых точках. При наклоне или повороте головы боль усиливается. Больной быстрее истощается, чувствует себя слабым.

III стадия

Происходит полное разрушение фиброзного кольца, образуется грыжа. Позвоночник деформируется, боль усиливается в разы, человек ограничивает движения, чтобы унять дискомфорт. Голова периодически кружится, вялость и общее утомление наступают быстро.

IV стадия

Шейный остеохондроз на последней стадии имеет свои симптомы, от которых зависит корректность лечения в домашних условиях. Зона поражения обездвиживается из-за сильной болезненности. Дискомфорт периодически может гаснуть, но это лишь свидетельствует о ещё большем ухудшении ситуации. Впоследствии боль усиливается вдвое.

Лечащий врач должен определить степень развития шейного остеохондроза, основываясь на анамнезе, а также проведении осмотра пациента. Различают всего четыре степени:

  1. Первая степень. Болезнь находится в самом зачатке, у пациента наблюдается небольшая боль в шее, которая может быть более интенсивной, если человек начинает поворачивать головой.
  2. Вторая степень. Пациент может жаловаться на очень интенсивные боли в шейном отделе, которые могут локализоваться в верхних конечностях. Клиническая картина показывает, что на этом этапе развития болезни наблюдается защемление нервных пучков, что и вызывает интенсивные болевые ощущения. Также отмечается головная боль, слабость и общее недомогание.
  3. Третья степень. Боли становятся практически непрекращающимися, отдающими также в плечо или руку. У некоторых пациентов диагностируется грыжа межпозвоночных дисков, что ведет к потере чувствительности верхних конечностей. При осмотре врача наблюдается заметное снижение подвижности шейного отдела, а также боли при пальпации.
  4. Четвертая степень. На этом этапе заболевания межпозвоночный диск практически полностью разрушен. На его месте появляется соединительная ткань, что ведет к ухудшению состояния больного. Он начинает сильнее чувствовать боль, шум в голове, а также плохую ориентацию в пространстве. Это говорит о том, что артерия оказывается защемленной, что мешает естественному питанию головного мозга.

Развиваясь, остеохондроз проходит несколько стадий, характеризующихся определенными признаками и симптомами. Эти стадии мы рассмотрим ниже.

Обычно на начальной стадии развития заболевания наблюдается лишь незначительная сглаженность лордоза шеи, пациенты испытывают боли, усиливающиеся при поворотах и наклонах головы, чувствуют напряжение и быструю утомляемость мышц в области спины, поясницы. На этой стадии остеохондроз излечим без медикаментов, достаточно изменить питание, выполнять упражнения и прочие мероприятия.

На второй стадии между позвонками наблюдается нестабильность, пациента начинает беспокоить более интенсивная боль, периодически отдающая в руки или плечи, так же усиливаются болевые ощущения при поворотах и наклонах головы. Это происходит в результате ущемления нервов, поскольку уменьшается высота межпозвоночных дисков. Пациенты начинают замечать быструю усталость, рассеянность, снижение уровня работоспособности и головные боли.

На этой стадии боль начинает усиливаться, она возникает постоянно не только в шее, но и в плечах, отдает в руки. Мышцы руки становятся более слабыми, наблюдается онемение, поскольку начинают формироваться грыжи межпозвонковых дисков. В этом случае диагностика выявляет малую подвижность шейного отдела. Пациентов беспокоят головокружение и слабость.

Грыжа шейного отдела позвоночника

На завершающей стадии происходит разрушение межпозвоночных дисков, которые замещаются соединительной тканью. Патологический процесс затрагивает сразу несколько сегментов хребта, которые могут находится на разных стадиях разрушения. У пациентов наблюдается нарушение координации, усиливаются головокружения и боли, появляется шум в ушах и другие нарушения.

Остеохондроз может обостряться, засыпать. Ряд факторов вызывает обострение болезни. Человек испытывает сильнейшую боль в спине. При шейном остеохондрозе возникает слабость, головная боль, обмороки. Остеохондроз в острой форме может серьезно подорвать психоэмоциональный фон больного из-за сильнейшего дискомфорта.

Что делать при обострении остеохондроза? Вспомните о лекарственных средствах, прописанных врачом, в первую очередь, об анальгетиках. Боль не утихает, становится сильнее, незамедлительно обратитесь к лечащему врачу.

Обострился остеохондроз, узнайте у врачей ЛФК. Чтобы разгрузить больной отдел позвоночника существуют упражнения. У каждого вида остеохондроза разные. ЛФК помогает в лечении остеохондроза. При усилении боли, головокружении, прекратите упражнения.

Причины заболевания

Развитие остеохондроза происходит медленно. Существует 4 основных его стадии болезни:

  1. Первая стадия. Пациент чувствует дискомфорт при длительном хождении и пребывании в одной позе. Начинают формироваться уплотнения в позвоночных дисках.
  2. Вторая стадия. Возникают болевые ощущения. Врач назначает мануальную терапию и болеутоляющие средства.
  3. Третья стадия. Наблюдаются выраженные дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках.
  4. Четвертая стадия. Завершающий этап развития заболевания, при котором поражены практически все отделы позвоночника.

На последней стадии консервативная терапия будет неэффективной. Врач назначает проведение оперативного вмешательства, которое потребует длительного восстановления.

На фото можно увидеть, как проявляется болезнь на разной стадии заболевания.

Общая симптоматика

Остеохондроз может охватывать один или несколько отделов позвоночника. Чаще всего поражаются позвонки шейного отдела. Клинические симптомы такого отклонения напрямую связаны с работой головного мозга. Рассмотрим все основные симптомы этого заболевания.

У пациентов часто возникают боли в шее, затылочной и воротниковой зоне. Это возникает в результате недостаточного кровоснабжения в отделах головного мозга. Деформирование позвонков приводит к пережиманию позвоночной артерии. На фоне таких дегенеративных процессов может возникать грыжа.

Вместе с болевыми ощущениями возникает опасность серьезных осложнений. Например, сбои артериального давления или стойкие нарушения слуха и зрения. Иногда у пациентов возникают приступы паники и тревожности. Они могут длиться в течение 30 минут. Такое состояние называется диэнцефальным синдромом.

Еще одна причина болевых ощущений – спазм мышц, который приводит к снижению кровотока. Пациент может временно потерять возможность шевелить шеей. Сильное перенапряжение приводит к тому, что болевые ощущения с шеи начинают перетекать в затылок и могут дальше распространиться по голове. В результате таких процессов пациент мучается от сильных мигреней.

Понижение слуха, шум, звон и ощущение заложенности в ушах возникает на фоне снижение интенсивности притока крови из позвоночных артерий к вестибулярному аппарату.

Такой комплекс симптомов называется улитковым или кохлеарным. Врачи не всегда могут связать такие отклонения с развитием шейного остеохондроза.

Шум и звон в ушах возникает при смене положения или длительном нахождении в одной позе.

Головокружения

Позвонки шейного отдела довольно тонкие, поэтому при удерживании головы они подвергаются сильной нагрузке. Они больше подвержены деформации, чем позвонки грудного отдела. В результате отклонения возникают головокружения, которые могут быть:

  1. Системными. Присутствует ощущение кругового движения тела и окружающих предметов. Оно возникает из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата, мышц и рецепторов в суставах.
  2. Не системными. У пациента присутствует ощущение дурноты, оглушения и неуверенного состояния в вертикальном положении. Ощущение кругового вращения отсутствует.

При возникновении такого симптома необходимо сразу же обратиться к врачу. Поводы для экстренной госпитализации пациента:

  • онемение части плеча;
  • паралич лицевых мышц;
  • потеря сознания;
  • сильная головная боль.

Смещенные позвонки и мышечный спазм приводит к защемлению нервов, которые питают головной мозг. Из-за нехватки кислорода возникают головокружения. Изначально дефицит кислорода возникает в затылочной части головы, так как это центр вестибулярного аппарата.

Недостаток воздуха

Нехватка воздуха при остеохондрозе может быть нескольких типов: проблемы с дыханием и недостаток кислорода. Дыхание затрудняется на фоне защемления нервов, которые передают сигналы от глотки к пищеводу.

При смещении позвонков у пациентов наблюдается одышка. Такое состояние часто возникает при стрессовых ситуациях. После их окончания нормальные дыхание восстанавливается. Иногда возникает комок в горле, который невозможно запить или проглотить.

Недостаток воздуха возникает из-за защемления нерва. В результате возникает спазм диафрагмы, который чреват изменением глубины и ритма дыхания. Пациенту становится душно и трудно дышать. Это серьезный симптом, так как одышка при остеохондрозе опасна развитием ряда других осложнений. В этом случае врач назначает медикаментозное лечение.

Тошнота

К задним структурам головного мозга поступает недостаточное количество артериальной крови. Это запускает механизм компенсаторной реакции. Сужение артерий приводит к повышению артериального давления. У пациента возникает чувство тошноты.

Если не восстановить кровоток к задним структурам головного мозга, то у пациента возникает рвота и потеря сознания. Длительное нарушение мозгового кровообращения чревато развитием инсульта и дальнейшей инвалидностью.

Проблемы со зрением

При остеохондрозе шеи у пациента может возникать двоение в глазах, мушки и мерцания. Они свидетельствуют о начале серьезных заболеваний, которые появляются на фоне остеохондроза. К их числу относятся следующие болезни:

  • глаукома;
  • катаракта;
  • болезнь Клода Бернара-Горнера.
  1. Глаукома сопровождается повышением внутриглазного давления и поражением зрительного нерва. Лечение поможет добиться только ремиссии, но не устранить патологию полностью.
  2. Катаракта предполагает разрушение хрусталика. Это происходит по причине сбоя в обменных процессах мозга. Первым симптом такой болезни – мушки перед глазами. Если своевременно не начать лечение, то пациент может полностью потерять зрение.
  3. Болезнь Клода Бернара-Горнера. Причина развития болезни – гипоксия затылочного отдела и поражение зрительного нерва. Симптомы заболевания – ухудшение реакции зрачка и разница в их размере. Иногда пациент не может сомкнуть веки полностью. Наблюдаются серьезные проблемы с сумеречным зрением.

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях

При постоянной повышенной нагрузке на шейные позвонки возникает спазм мышц, сдавливаются сосуды шейного отдела, нарушается процесс кровообращения, происходят сбои в обменных процессах – меняется структура межпозвонковых дисков, они деформируются, начинают выступать за пределы позвоночного столба.

Как проявляется остеохондроз шейного отдела:

  • корешковый синдром – на фоне сдавливания нервных окончаний возникает боль, которая распространяет от шеи к лопаткам, предплечьям, охватывает переднюю стенку грудной клетки;
  • мышечная слабость в руках, заметный отёк шеи;
  • при движении головы слышен характерный хруст;
  • слабость, хроническая усталость, перепады артериального давления;
  • нарушение координации, часто кружится голова, приступы сопровождаются тошнотой, рвотой;
  • ухудшение зрения и слуха, шум, звон в ушах;
  • онемение конечностей, языка;
  • частые мигрени;
  • у женщин в возрасте 45–65 лет во время сна появляется боль, онемение, покалывание в верхних конечностях, приступы могут повторяться несколько раз за ночь.

Признаками появления шейного остеохондроза могут быть симптомы, обобщив которые нужно серьезно задуматься о своем здоровье. Беспричинная головная боль, появляющаяся все чаще, внезапные головокружения, тупые и продолжительные боли в области шеи и затылка — это лишь первые признаки остеохондроза. А когда внезапно происходит помутнение сознания и часами мучает острая боль в руках или груди, то можно смело утверждать — в организме далеко не все в порядке.

Что делать при шейном остеохондрозе

Если этого не сделать, то болезнь будет прогрессировать. Симптомы будут намного болезненнее. Так, вполне можно ожидать повышения артериального давления, появления шума и стука в ушах, прострелов, общей слабости, покалывания и онемения в руках. В отдельных случаях наблюдается нарушение координации движения и частичное онемение языка.

При шейном остеохондрозе головокружения и головные боли возникают из-за сдавливания кровеносных сосудов головы и шеи. Из-за уменьшения объема подаваемой крови мозгу ее не хватает, и он сигнализирует об этом болью. Она продолжается долго и может усиливаться при резких движениях головой. Характерным признаком головных болей при шейном остеохондрозе является то, что от них невозможно избавиться с помощью обезболивающих средств.

Боль при шейном остеохондрозе может локализоваться в районе сердца, но, в отличие от сердечной боли, длится она дольше. Прострел при шейном остеохондрозе поражает всю руку, вызывая онемение кончиков пальцев. В отдельных случаях возникает онемение языка. Из-за этого человеку становится трудно говорить и принимать пищу.

Причины заболевания

• легкое воздействие, силу прилагать не нужно;

• направление движений от позвоночного столба;

• плавность и мягкость движений;

• массировать только при помощи пальцев рук.

Некоторые используют для массажа банки, считая, что таким образом улучшается кровообращение. Кожа перед процедурой обязательно смазывается массажным маслом или вазелином, а после крепления банки к коже должно пройти не больше семи минут.

Массажисты с древности используют мед для своих процедур. Примерный принцип таков: шею прогреть грелкой 15 минут, после чего нанести столовую ложку меда и мягко разминать шею и плечи, пока руки не станут липнуть к телу. Мед должен побелеть, а кожа станет слегка болеть. Разогретую таким образом шею накрывают пленкой и укутывают шерстяным шарфом. Мед смыть только утром.

После недели лечения в домашних условиях симптомы остеохондроза должны стихать. Если этого не произошло, нужна медицинская помощь, может нужно срочно провести операцию, и вы забудете о шейном остеохондрозе надолго!

Лекарственные препараты

• нестероидные противовоспалительные препараты – ибупрофен, напроксен натрия (Anaprox) уменьшают боль и снимают воспаление;

• кортикостероиды – преднизон помогает облегчить боль;

• миорелаксанты – циклобензаприн (Amrix, Fexmid) и метокарбамол (Robaxin) снимают мышечные спазмы в шее;

• противосудорожные средства – габапентин (Neurontin) и прегабалин (Lyrica) иногда назначают, чтобы притупить боль из-за поврежденных нервов;

• мази – отвлекающего и согревающего действия («Фастум-гель», «Эспол», «Капсикам», «Финалгон»), противовоспалительные («Нурофен», «Вольтарен Эмульгель», «Ибупрофен») и комбинированные («Фитобене», «Долобене»).

Физиотерапия

  1. Электрофорез – ионы обезболивающего препарата проникают в больное место, за счет действия электрического тока. Часто делается с новокаином или лидокаином.
  2. Лазерная терапия – обладает противовоспалительными свойствами, гарантирует улучшение кровообращения, средствами светового воздействия.
  3. Магнитная терапия – снимает отечность тканей, обладает обезболивающим действием.
  4. Ультразвук – происходит улучшение обменных процессов, обезболивая, снимая воспаление поврежденных участков.

В виде физиотерапии применяют несколько процедур. Врач назначает лечение, полагаясь на показания и отсутствие противопоказаний.

Синдромы остеохондроза

Клиническая картина шейного остеохондроза укладывается в несколько синдромов. Синдром — это несколько симптомов, которые возникают вместе.

Остеохондроз состоит из следующих синдромов:

  1. Вертебральный. Его также называют позвонковым, что указывает на то, что в патологический процесс вовлечены кости и хрящевая ткань. Это приводит к формированию таких симптомов: ограничение двигательной активности шеи, болезненность при её поворотах, рентгенологические изменения на снимке шейного отдела позвоночника. Именно одновременное появление этих признаков является вертебральным синдромом. Похожий набор клинических признаков наблюдается при миозитах (патология мышечной ткани), а болезненные движения — спутник многих других патологий.
  2. Синдром вертебральной артерии. Появляется при вовлечении в процесс сосудистых пучков, которые отвечают за кровоснабжение тканей центральной нервной системы. Симптомы говорят о том, что ткани головного мозга перестали получать должное количество полезных веществ. Как распознать данный синдром? Первыми признаками являются головокружение, чувство шума в ушах, перепады артериального давления, появление “пелены” перед глазами. Это говорит о том, что одна из позвоночных артерий находится в сдавленном состоянии. Каждый сосуд имеет свои нервные окончания. Если сдавить те, которые иннервируют вертебральную артерию — появится мигрень, онемение, кратковременное снижение зрения с одной стороны. В итоге, изменения сосуда приводят к тому, что мозг нуждается в кислороде. В это время человек ощущает сонливость, кратковременные нарушения сознания, теряет внимание и контроль, хуже работает и запоминает информацию. При такой клинической картине необходимо дифференцировать шейный остеохондроз с атеросклерозом вертебральных артерий, и сдавливанием опухолью или воспалением.
  3. Кардиальный синдром. Проявляется жжением в области грудной клетки,появлением одышки. Человек ощущает свое частое сердцебиение, становится уставшим и раздражительным. Такая картина характерна и для кардиологической патологии, к примеру, для стенокардии, коронарного синдрома, инфаркта. Точный вывод о причинах таких симптомов можно сделать после того, как пациент пройдет ЭКГ.
  4. Корешковый синдром. Шейный отдел иннервирует 8 пар нервов, каждая из которых имеет корешки — место выхода нерва из позвонка. При их вовлечении в остеохондроз, пациент ощущает снижение чувствительности или наоборот — сильную боль. Может наблюдаться онемение затылка ли его болезненность, снижение чувствительности языка, заушной области, боли в надключичной области. Иногда встречаются нарушения глотания, движений в поясе верхней конечности, онемение пальцев рук.

Осложнения болезни

Пациенту с каким-либо видом остеохондроза необходимо знать о том, что боли можно значительно уменьшить или даже свести на нет с помощью постоянной физической активности и некоторых консервативных методов лечения.

С возрастом болевые ощущения притупляются. Примерно к 55-60 годам состояние межпозвонковых дисков станет стабильным, и они не будут уже вызывать таких неприятных ощущений, как в молодости.

Когда остеохондроз переходит в стадию обострения, боли многократно усиливаются до тех пор, пока недуг не удастся перевести в период ремиссии.

Хирургическая операция по фиксации нескольких позвонков в одно недвижимое целое (спондилодез) позволяет в тяжелых случаях облегчить болевой симптом и избавить от неприятных ощущений.

Поэтому человеку, который живет с остеохондрозом, необходимо, в первую очередь, купировать все болевые приступы.

У многих больных возникает депрессивное состояние.При остеохондрозе часто возникает депрессия. Недуг сопровождается сильной болью и ограниченностью движений. Даже в период ремиссии, когда болевые ощущения стихают, человек панически боится их возвращения. Прием препаратов против остеохондроза имеет много побочных эффектов. Общее самочувствие ухудшается, что негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии.

Больному человеку часто приходится из-за недуга менять место работы. Оказавшись вне сферы любимой деятельности, возникает ощущение отсутствия полноценной жизни, что вызывает у пациента внутреннее психологическое напряжение. Проблемы с нервной системой приводят к бессоннице, поверхностному сну, который не приносит чувства отдыха. Человек чувствует себя уставшим и разбитым. Недосыпание негативно влияет на работу всех органов и систем, чем усугубляет здоровье больного.

В шейном отделе позвонки расположены близко друг к другу, высота межпозвоночных дисков небольшая, поэтому различные осложнения остеохондроза возникают даже при незначительных дегенеративных изменениях в костной ткани.

Чем опасен остеохондроз шейного отдела:

  • частые приступы мигрени;
  • нарушение сердечного ритма, атеросклероз;
  • протрузия, межпозвоночная грыжа, костные разрастания позвонков;
  • серьёзные патологии головного мозга;
  • сужение просвета позвоночной артерии, что приводит к развитию ВСД, гипертензии головного мозга, инвалидности;
  • спинальный инсульт.

Фитолечение шейного остеохондроза

Менее концентрированный вариант лекарства – на 1 столовую ложку сока 100 мл кипятка, оставить на пару часов и принимать раствор по столовой ложке за час до еды 4 раза в сутки.

Можно также использовать вместо сока сам корень – залить 3 грамма корня 0,5 литра кипятка, настоять пару часов до полного остывания и пить по 20 мл перед каждым приемом пищи.

Средство с лавровым листом. В эмалированной кастрюле залить 12 грамм лаврового листа 300 мл холодной воды, прокипятить пять минут. Дать настояться в течение трех часов, процедить. На протяжении дня между приемами пищи пить настой мелкими глотками. Остаток выпить перед сном. Прием средства продолжать четыре дня, сделать перерыв неделю и повторить курс. Для профилактики повторять курс каждую весну.

Фитосбор от шейного остеохондроза. Измельчить и перемешать по 100 грамм ромашки, петрушки, хмеля и душицы, добавить 100 грамм листа крапивы и 200 грамм репейного корня. Заварить в термосе, залив 1,5 литра кипятка. Оставить на три дня. Пить процеженный раствор по столовой ложке два раза в день – утром и вечером. Хранить в темном прохладном месте.

Средство на основе красного перца. Мелко нарезать два острых красных стручковых перцев, всыпать их в плотно закрывающуюся емкость и залить 200 мл растительного масла. Закрыть плотно неметаллической крышкой. Оставить в темном теплом месте на пять дней. Втирать в пораженную область мягкими движениями два раза в день. Много средства сразу брать не нужно, так как может сильно жечь. Эффект от средства согревающий, улучшается кровообращение.

На основе сливочного масла. Яйцо смешать со столовой ложкой уксуса, добавить столовую ложку муки и 100 грамм размягченного масла. Оставить средство на пару дней в темном месте, образовавшуюся на поверхности смеси пленку удалить и втирать в кожу в области шейного остеохондроза при массаже. Хранить готовую смесь не дольше 3 дней.

Зарекомендовали себя в качестве компрессов листья лопуха и хрена. Их ошпаривают кипятком, накладывают на поврежденной место и держат несколько часов, обернув хлопчатобумажной тканью. Повторить каждый день 10 раз. Повторять 2-4 раза в год.

Лечебная гимнастика

Очень важным направлением терапии при остеохондрозе является лечебная физкультура, которая эффективно расслабляет и укрепляет мышечно-связочный каркас, улучшает кровообращение, восстанавливает подвижность позвоночного столба. Это комплекс специальных упражнений, разработанных для каждого пациента и применительно к его особенностям заболевания. Главное условие для занятий ЛФК – отсутствие болевого синдрома.

Лечебной физкультурой можно эффективно заниматься дома

Упражнения приведут к отличному результату, если будут выполняться регулярно, с постепенным увеличением нагрузки и постоянным контролем своего самочувствия. Комплекс желательно освоить сначала в поликлинике, под руководством врача или инструктора ЛФК. Затем их можно выполнять и в домашних условиях. Вот пример некоторых простейших упражнений, весьма эффективных при остеохондрозе шейного отдела:

  • приняв положение стоя, пятки соединить, руки опустить вниз, выполнять боковые наклоны головы, стараясь ухом достать до плеча, 7-10 раз в каждую сторону;
  • попеременно сгибать и разгибать шею, пытаясь достать подбородком до груди, по 7-10 раз;
  • делать круговые движения головой по 5-7 в каждую сторону;
  • поднимать и опускать плечи, держа шею и голову неподвижно, 7-10 раз.

Очень возможно, что при выполнении комплекса упражнений появится хруст. В этих случаях нужно немного уменьшить интенсивность занятия, но если развивается болевой синдром, то упражнения прекращают. Их можно будет возобновить только с разрешения врача.

После 1-2 месячного курса ЛФК у пациента отмечаются значительные улучшения. Укрепляется мышечный каркас спины, позвоночник стабилизируется, восстанавливается эластичность и упругость связок, устраняется угроза защемления нервных корешков.

Средства, улучшающие мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе

Лечение остеохондроза массажем

Комплекс упражнений лечебной физкультуры
  • вращать головой в одну, а затем в другую сторону;
  • глубоко наклонять голову, пытаясь достать до подбородка;
  • запрокидывать голову назад;
  • двигать по кругу руками.

Следует отметить, что гимнастику нужно проводить в спокойном ритме, амплитуду увеличивать понемногу. Не совершать резких движений, это может привести к появлению головокружения и темных пятен перед глазами. В обязательном порядке вовлекать плечевой пояс: в это время начинают работать мышцы верхних конечностей, а шея отдыхает. Главное – подобные упражнения после снятия острого болевого синдрома нужно делать постоянно.

Использование фармакологических препаратов, согревающих компрессов, проведение массажных процедур не поможет устранить симптомы шейного остеохондроза, остановить его прогрессирование. Только регулярные, ежедневные занятия лечебной физкультурой замедляют, а затем полностью останавливают разрушение хрящевых тканей.

В процессе выполнения упражнений не должно возникать каких-либо дискомфортных ощущений, в том числе вертеброгенного характера — головокружений, подъема артериального давления. Движения должны быть плавными, с небольшой амплитудой. Только таким способом можно улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника и одновременно избежать нагрузок на поврежденные межпозвонковые диски. Обычно врачи ЛФК включают в лечебный комплекс следующие упражнения:

  • лечь на живот, упереться руками в пол. Держа спину ровно, поднять голову и верхнюю половину тела, задержаться в этом положении на минуту, а затем плавно опуститься. Вначале выполнять по 3-4 раза, по мере укрепления мышечного корсета — 10-15 раз;
  • лечь на живот, вытянуть руки вдоль корпуса. Поворачивать голову сначала в одну, затем в другую сторону, касаясь ухом поверхности пола. Выполнять упражнения по 10 раз вправо и влево;
  • сесть на стул или табурет, сделать глубокий вдох и наклониться вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Выдохнуть, наклониться назад, немного запрокидывая голову. Повторять 15-20 раз;
  • сесть, приложить руки ко лбу. Пытаться нагнуть голову вперед, одновременно оказывая сопротивление ладонями в течение минуты. Повторять упражнение 5-7 раз;
  • сесть, положить ладони на колени. Плавно, медленно вращать голову сначала вправо, потом влево. Совершить по 10 вращений в одну, затем в другую сторону.

Категорически запрещено тренироваться в период обострения шейного остеохондроза из-за высокой вероятности защемления нерва или сдавливания позвоночной артерии. Тренировки также должны быть прекращены при ОРВИ, гриппе и других инфекциях, провоцирующих подъем температуры.

В лечении шейного остеохондроза используются классический, вакуумный, точечный массаж. Оздоровительные процедуры способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению мышечного корсета, стабилизирующего позвонки и межпозвонковые диски. В домашних условиях можно делать массаж самостоятельно 1-3 раза в день одним из следующих способов:

  • завести за спину руки с зажатым мягким полотенцем и производить им интенсивные растирания задней поверхности шеи. На завершающем этапе массажа сделать несколько энергичных похлопываний ладонями;
  • начинать процедуру следует с мягкого растирания кожи, а затем разминания. Сделать несколько похлопываний, пощипываний, рубящих движений. Подушечками пальцев в течение 10 минут массировать кожу вокруг выступающих позвонков. Завершить массаж поглаживаниями и растираниями.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

В аптеке или магазине медтехники можно приобрести специальные массажеры — деревянные, оснащенные выступами, или электрические. Такие приспособления и устройства облегчают проведение массажа в домашних условиях. В некоторых моделях предусмотрена функция подогрева, есть несколько режимов скорости.

Хорошо зарекомендовали себя в терапии шейного остеохондроза аппликаторы Кузнецова. Они представляют собой небольшие коврики или валики с множеством острых шипов. При контакте с кожей происходит раздражение рецепторов, расположенных в подкожной клетчатке. К поврежденным дискам и позвонкам начинает приливать кровь, нормализуя трофику тканей.

То, что пациент должен знать о болях при остеохондрозе

Прежде, чем предпринимать меры для долгосрочной реабилитации и контроля болевых проявлений, пациенту необходимо избавиться от изнурительной интенсивной боли, связанной с поясничным остеохондрозом.

Применение холода

Применение льда для мышц, которые стали болезненными после физической деятельности или выполнения упражнений помогают контролировать боль и воспаление. Использование льда на область поясницы в течение 10 минут может быть очень эффективным средством снятия боли в домашних условиях. Наличие готовых пакетов со льдом в морозильнике позволит пациентам быстро использовать этот простой способ снятия болей.

Применение тепла

Грелка или влажные теплые компрессы могут расслабить мышцы или снять скованность в суставах позвоночника. Применение тепла согреет нижние мышцы спины, растянет связки и, таким образом, может уменьшить боль. Но применение тепла, возможно, если нет сопутствующих заболеваний органов малого таза, инфекций или онкологии.

Прием препаратов группы НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов, например, вольтарена или ибупрофена) может уменьшить воспаление вокруг дисков.

При болях, которые не реагируют на домашнее лечение или безрецептурные препараты, могут быть назначены сильные противовоспалительные препараты (например, ингибиторы ЦОГ-2) или же проведена инъекция непосредственно в области поясничного отдела позвоночника (например, эпидуральная инъекция со стероидом).

Пациенты могут также провести консервативное лечение с помощью таких методов лечения, как массаж, иглоукалывание или мануальная терапия, различные физиопроцедуры. Часто пациенты отмечают, что наиболее эффективно сочетание методов лечения, например, мануальная терапия, НПВП, массаж, и лед или тепло местно.

После того, как боль удалось стабилизировать на приемлемом уровне, у пациентов затем появляется много вариантов в плане того, что они могут лично сделать для предотвращения и / или минимизации будущих обострений болевого синдрома обусловленного остеохондрозом.

Надо отметить, что многие пациенты не знают, что боль при дегенеративных изменениях в межпозвонковых дисках (остеохондрозе) в подавляющем большинстве случаев хорошо лечится как с помощью самостоятельных мероприятий, так и некоторых методов консервативного лечения.

Вот несколько фактов природы остеохондроза, которые помогут пациентам ориентироваться в методах лечения и играть активную роль в минимизации болей:

  • Боли при остеохондрозе (дегенеративных изменениях в дисках) не прогрессируют по мере увеличения возраста. В то время как межпозвонковые диски будут продолжать дегенерировать, боль, связанная с этим процессом имеет тенденцию к снижению. Как правило, к возрасту 60 лет процесс дегенерации дисков стабилизируется и ,чаще всего, не вызывает болевых проявлений .
  • Характерной чертой симптомов при остеохондрозе является то, что боль усиливается в разы при обострении, которое может длиться несколько дней, недель или даже несколько месяцев, но потом, как правило, интенсивность болей снижается до более приемлемого уровня.
  • Чаще всего, при остеохондрозе проводятся операция с фиксацией позвонков (спондилодез), которая является серьезной операцией и изменяет анатомию позвоночника за счет превращения двигательного сегмента в одну большую кость.

Следовательно, основной задачей для пациентов, живущих с остеохондрозом, должно быть то, что необходимо сделать все возможное, чтобы активно бороться с обострениями и уменьшить как частоту, так и тяжесть обострений. Такое внимание к позвоночнику, в свою очередь, обеспечивает пациентам хорошие шансы поддержать функциональность позвоночника для выполнения повседневной деятельности и избежать серьезной операции.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Массажные процедуры

Массаж шеи проводится во время ослабления остеохондроза шеи, в качестве профилактики

Нетрадиционная медицина

Для лечения остеохондроза шейного отдела, как дополнительная терапия, может быть использована народная медицина. Прежде чем начинать использовать нетрадиционные методы, необходимо проконсультироваться с невропатологом, ведь при наличии противопоказаний к подобной терапии врач может запретить ее.

Парафиновая аппликация отлично снимает болевые ощущения
  1. Медово-картофельный компресс. Натереть большую картофелину, перемешать с таким же объемом мёда, приложить к шее и накрыть мягкой тканью. Процедура продолжается 45 минут и проводится 2 раза в течение недели.
  2. Парафиновая аппликация. Отлично снимает болевые ощущения. Растапливается парафин либо воск, остужается и наносится на пораженный участок. Область над позвоночником прогревать не нужно. Процедура проводится дважды в течение недели.
  3. Тесто со скипидаром. Делается не очень тугая лепешка из воды со ржаной мукой. Предварительно пораженную зону нужно намазать скипидаром, поверх положить лепешку, зафиксировать клеенкой и закутать шарфом. Держать до появления легкого жжения в обработанной области, но не более 15 мин. Процедура проводится 1 раз в 2 дня.
  4. Травяной сбор. Взять по 1 столовой ложке одуванчика, чабреца, ромашки, зверобоя, календулы и тысячелистника. 2 столовые ложки перемешанного сбора заливаются в термосе литром горячей воды и настаиваются. Такой фиточай нужно пить каждый день по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. Продолжительность употребления – 21 день.

Поскольку шейный отдел расположен поблизости с головным мозгом, использовать любые составы, включая те, для которых применяются природные составляющие, следует аккуратно.

Профилактика шейного остеохондроза

Если от остеохондроза нельзя избавиться, то можно существенно снизить болевой синдром и предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания. Следуя простым рекомендациям, можно навсегда забыть о неприятностях, связанных с этим недугом.

  1. Необходимо избегать переохлаждений, так как это приводит к напряжениям мышц и обострению болезни. В холодную погоду шею нужно хорошо укутывать шарфом и поднимать воротник. Если на верхней одежде есть капюшон, то его желательно надеть поверх головного убора. Это создаст дополнительную защиту шеи от холода.
  2. При хроническом шейном остеохондрозе нельзя делать вращательные движения головой. Эти движения дают чрезмерную нагрузку на нижний шейный отдел позвоночника (во время запрокидывания головы назад). Это приводит только к усилению боли. Можно выполнять лишь качания головой плеча к плечу.
  3. У больных остеохондрозом часто возникают боли в шее и верхнем плечевом поясе. При этом им часто сопутствует боль в висках. Причина заключается в том, что во время длительного напряжения мышц шеи, задействуются мышцы не только шейные и плечевые, но и височные. Боль можно уменьшить, осторожно массажируя виски кончиками пальцев. Это делается легкими круговыми движениями подушечками указательного и большого пальцев в области уха и глаза.
  4. Следовать лечебным рекомендациям только квалифицированных специалистов, выполняя предписанные процедуры только на специализированных тренажерах и медицинском оборудовании. Избегать помощи различных народных лекарей, которые ставят диагноз без обследования, осмотра и рентгена. Ни в коем случае не поддаваться на предложения по вытягиванию и вправлению позвоночника. Вытягивать и вправлять там уже нечего — все на своем месте, а шарлатанство и неосторожность в этом деле может стать причиной серьезной травмы, так как шейные позвонки очень чувствительны к механическому воздействию.
  5. Правильная осанка позволит постоянно держать позвоночник в его естественном состоянии. За своей осанкой нужно следить постоянно — утром и вечером, во время ходьбы и сидения. Особое внимание следует уделить осанке во время работы. Как правило, именно неправильное положение тела приводит к остеохондрозу. Не следует забывать, что треть жизни человек проводит во сне. Следовательно, нужно приобрести специальный ортопедический матрац и подушку.
  6. Когда нет обострения болезни, нужно делать при шейном остеохондрозе упражнения из курса лечебной гимнастики. Эти упражнения направлены на снятие мышечных напряжений в шейном отделе позвоночника. Для проведения лечебной гимнастики нет необходимости в сложных тренажерах и спортивных снарядах. Ее можно делать на рабочем месте практически каждый час, по 2-3 минуты. Благодаря простым упражнениям существенно улучшается кровоснабжение, убирается защемление и отечность позвоночника, боль значительно уменьшается и постепенно проходит.
  7. Массажные процедуры. Массаж мягко вытягивает позвоночный столб, уменьшает внутреннее давление в нем и убирает ущемления и напряжения в мышцах шеи. Болевые ощущения снимаются и проходят.

Следуя этим нехитрым и простым рекомендациям, можно предотвратить возникновение и развитие остеохондроза.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Шейный остеохондроз представляет собой заболевание, которое развивается, прежде всего, при неправильном образе жизни. Соответственно, что профилактикой болезни является здоровый образ жизни.

Снизить риск развития ШО можно, если:

  • исключить провоцирующие факторы;
  • регулярно делать зарядку;
  • не прибегать к тяжелым физическим нагрузкам;
  • избавиться от вредных привычек;
  • стараться как можно меньше нервничать;
  • питаться правильно.

Шейный остеохондроз

Соблюдение профилактических мер поможет ускорить процесс выздоровления и исключить вероятность рецидива. Пожилым людям и тем, кто имеет наследственную предрасположенность, рекомендуется придерживаться профилактики постоянно. Соблюдение диеты, выполнение несложных упражнений обязательно принесут положительный результат. Также полезно заняться йогой и плаванием.

Для предотвращения формирования и прогрессирования недуга специалисты советуют соблюдать несколько требований:

  • заниматься спортом (отличный эффект приносит плавание);
  • ввести в рацион продукты, обогащенные магнием и кальцием (рыбу и прочие морепродукты, бобовые, орехи, молочную продукцию и сыр, шпинат);
  • исключить из питания острые и соленые продукты, сладкое, мучное, копчености и виноград;
  • при сидячей работе делать несколько раз на протяжении дня небольшую зарядку;
  • заменить обычные матрас и подушку на ортопедические.

Если выполнять эти несложные требования, можно избежать возникновения шейного остеохондроза.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector