Как избавиться от хруста в суставах

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Хрустят суставы – народные средства

Такое явление, как хруст в суставах характерно для многих, в том числе и детей, подростков. Некоторые любят разминаться так, чтобы хрустело все и везде, но это на первый взгляд безобидное явление, не причиняющее беспокойства, может стать предвестником серьезного заболевания.

В остром периоде, когда боль и воспаление не дают нормально двигаться и существенно ухудшают качество жизни, применяют компрессы для местного лечения, рецепты приготовления которых включают средства народной медицины. Вот некоторые из них:

  1. Капустный лист обдать кипятком, измельчить и добавить немного меда. Покрыть составом пораженное место, обмотать целлофаном, сверху бинтом и укутать чем-нибудь теплым. Делать на ночь каждый день.
  2. Народные средства от хруста в суставах включают и применение овсянки, приготовленной на простой воде или молоке без соли. В теплом виде ее наносят на пораженную область, фиксируют полиэтиленом, потом бинтом и оставляют на полчаса.
  3. С хрустом в суставах и болью справится смесь керосина и пихтового масла в соотношении 1:2. Втирать в пораженную область на ночь каждый день.

Специалисты в области нетрадиционной медицины располагают множеством рецептов от хруста в коленях. Нормализовать состояние суставов можно благодаря применению:

  1. Отваров и настоев.
  2. Растирок.
  3. Компрессов.
  4. Мазей.

Помимо перечисленных средств полезной станет гимнастика при хрусте в коленях. Начинать тренировки следует с несложных пассов, постепенно добавляя к комплексу новые упражнения.

Каждый второй житель планеты испытывает проблемы, связанные со здоровьем суставов. В данной статье расскажем, что означает хруст в суставах

Не все моментально обращают внимание на испытываемый дискомфорт, кто-то решает не придавать этому особого значения.

Хруст в суставах указывает на проблемы, возникающие в организме и носящие серьезный характер.

Не стоит игнорировать сигналы организма и рекомендуется незамедлительно приступать к выявлению и лечению заболевания.

Каковы причины хруста в суставах?

Явление физиологического характера обусловлено следующими факторами:

  1. Скоплением растворенного газа в синовиальной жидкости, омывающей суставные поверхности. Хлопающий звук, появляющийся при увеличении объема газа, называют кавитацией, и она является нормой.
  2. Спрашивающим, что означает хруст в суставах еще, можно ответить, что всему виной может быть нарушение биомеханики, когда к выступающей части кости прикасается связка.
  3. Гипермобильностью суставов. Повышенная их подвижность может стать причиной подобного явления.

К патологическим факторам, свидетельствующим о проблемах со здоровьем, относят:

  1. Воспаление суставов. Бурсит поражает синовиальную сумку, тендинит – сухожилия, а артрит является патологией всего двигательного аппарата.
  2. Артроз. Этот недуг провоцирует травма или старение организма. Хруст в суставах возникает во время движения из-за нарушения в функции межсуставных хрящей.
  3. Избыток солей, которые усиливают кости, а вместе с этим вызывают затвердение и хрящей вместе с мышцами.
  4. Травмы.

Кто-то «щёлкает» пальцами ещё со школьной скамьи, кто годам к тридцати начинает утро с потягушек, которые напоминают скрежет несмазанной телеги. Кого-то это беспокоит, а кто-то даже не придаёт этому значение. Одни активно занимаются лечением хруста в суставах, другие предпочитают не думать об этом. Покрайней мере, до тех пор, пока не начнутся действительно серьёзные проблемы. Так, почему хрустят суставы?

Классическая схема лечения, когда хрустят суставы состоит из 3 этапов:

  1. Снятие боли от хруста в суставах, если они болят. Хорошо помогают в этом различные анальгетики.
  2. Устранение воспалительного процесса. Не всегда хруст в суставах сопровождается воспалением. Но если оно имеет место, то назначаются противовоспалительные препараты нестероидной природы. Мелоксикам, Диклофенак, Ибупрофен – снимут боль и уменьшат воспалительные процессы.
  3. Восстановление хрящевой ткани.

Первые два этапа ничем не отличаются от лечения всех заболеваний ревматоидной направленности. Третий этап лечения требует более тщательного рассмотрения, потому что от его успеха зависит ни много ни мало – дальнейший образ жизни пациента.

Добиться полного восстановления хрящевой ткани кости невозможно никаким лечением. Но необходимо максимально остановить дегенеративные процессы в суставе, чтобы избежать его дальнейшего разрушения.

Как избавиться от хруста в суставах

Наиболее медленный, но самый действенный способ этого достигнуть – применение хондропротекторов. Самые хорошие результаты зафиксированы, если лечить хондропротекторами на ранних стадиях, когда хруст в суставах не приносит болевых ощущений. Применение их на более поздних стадиях позволит предотвратить разрушение хряща кости и снизить количество применяемых противовоспалительных нестероидных лекарств, чего добиться другими способами бывает довольно сложно.

Хоть рынок и наполнен хондропротекторами разных форм, но решение о том, какой именно препарат необходим пациенту, должен принимать только врач!

Длительность лечения хондропротекторами определяется также врачом и составляет от 1 до 3 месяцев. Самый крайний случай, когда сустав восстановлению не подлежит и лечение не даёт ощутимых результатов — проведение операции по замене коленного или тазобедренного сустава.

Народные средства

Для того чтобы решить вопрос «Как избавится от хруста в суставах?» можно обратиться и к рецептам, рекомендуемым народной медициной. Для лечения хруста в суставах по всему организму первым делом необходимо их очистить, для чего чаще всего используют вымоченный рис. Это поможет лечить все болезни ревматоидного типа ведь довольно часто причиной воспаления, а то и разрушения сочленения являются отложения солей.

Для очищения используются такие рецепты:

  • Очищение вымоченным рисом. Рисовую крупу промывают и замачивают в воде на сутки (2 столовых ложки на 0,5 л воды). На следующий день – снова промывают и заливают свежей водой. Одновременно готовят вторую банку с рисом – промывают и замачивают. Как только количество банок достигнет 5, самую первую порцию риса можно отварить на воде без соли и съесть. После чего воздержаться от еды на 4 часа. После 40 дней такой «рисовой диеты» хруст в суставах прекратит беспокоить надолго.
  • Отвар лаврового листа (30 г лаврушки проварить в течение 5 минут на маленьком огне в 0,3 л воды) настаивают 3-4 часа, а затем небольшими порциями выпивают за 24 часа, после чего делают недельный перерыв и можно процедуру повторить.

У отвара из лавровых листьев очень много противопоказаний: гастрит, язва двенадцатипёрстной кишки, панкреатит, холецистит. Поэтому использовать этот рецепт нужно с большой осторожностью!

После очищения нужно заняться восстановлением хрящевой ткани кости. Хорошо помогает при лечении хруста в суставах ежедневное употребление желатина. Лучше всего приготовить его дома просто смешав набухший желатин с джемом или ягодным компотом. Магазинное желе имеет в своём составе красители, которые влияют на нервную систему. После двух недель ежедневного приёма желе хруст суставов исчезнет.

Спровоцировать возникновение хруста в коленях, локтях, тазобедренных и других суставах могут следующие патологические факторы:

  • Воспалительные заболевания. Наиболее часто диагностируют артрит, который сопровождается снижением активности движений, сильным болевым синдромом, отеком и покраснением кожного покрова над пораженным сочленением.
  • Артроз. Преимущественно возникает вследствие старения организма или повреждений травматического характера. Помимо хруста, пациенты жалуются на сильный болевой синдром, а также ограничение движений, которое наиболее сильно наблюдается в утреннее время.
  • Избыток солей. Происходит усиление костей, затвердение мышечной и хрящевой ткани.
  • Травмы.

Хруст суставов может быть обусловлен и непатологическими причинами, которые неопасны для жизни и здоровья пациента. Выделяют следующие факторы:

  • Скопление в синовиальной жидкости растворенного газа.
  • Нарушение строения сустава.
  • Гипермобильность сочленений.

Отечность может быть дополнительным проявлением суставной патологии.

Хруст может сопровождаться следующей общей симптоматикой:

  • боли в суставах;
  • отсутствие рефрактерного периода;
  • ограничение двигательной активности;
  • припухлость.

Большинство людей полагают, что хруст в суставах не ведёт ни к чему серьёзному. А зря. Такой симптом является сигналом, свидетельствующим о развитии патологического процесса в организме.

Как избавиться от хруста в суставах

О том, почему хрустят суставы, к какому врачу обращаться и что делать в этой ситуации, поговорим далее.

Прежде чем отвечать на вопрос о том, от чего могут хрустеть суставы, нужно немного разобраться в физиологии человека. Итак, все суставы в нашем организме схожи по строению.

Каждый из них образовывается из суставных поверхностей, которые покрываются гиалиновыми хрящами и полостью, которая наполнена небольшим количеством синовиальной жидкости. Другими словами, это смазка, которая противостоит изнашиванию и трению суставных поверхностей.

Кроме того, синовиальная жидкость обеспечивает питание суставным хрящам и служит амортизатором.

В некоторых случаях скрип и хрусты суставов не всегда означают развитие патологического процесса. Дело в том, что внутри полости с синовиальной жидкостью может скапливаться углекислый газ. При высокой степени концентрации происходит хлопок (без боли), который многие принимают за треск.

В здоровом организме данный процесс наблюдается не реже 1 раза в 20-25 минут. За этот промежуток времени газ снова концентрируется в полости с синовиальной жидкостью.

Если щёлканье суставами происходит чаще указанного интервала, то самое время отправиться на приём к доктору и узнать причины тревожного симптома.

Вот перечень возможных причин, приводящих к хрусту суставов.

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Изнашивание костей и суставов;
  • Наследственный фактор;
  • Развитие воспалительных процессов в мышцах;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Большая масса тела;
  • Повышенная мобильность суставов. Чаще всего наблюдается у женщин в молодом возрасте. Связан процесс с формированием белка соединительной ткани – коллагена;
  • Нарушение вещественного обмена;
  • Несбалансированное питание. Те, у кого в меню содержаться только мясные, острые, пряные и сладкие продукты могут ощущать щелчки во всем теле;
  • Болезни инфекционного происхождения;
  • Травмы;
  • Заболевания почек, печени и желчного пузыря.

Стоит отметить, что хруст суставов по всему телу часто сопровождается болевыми ощущениями, невозможностью полноценно двигаться. Кроме того, симптом практически всегда дополняется раздражительным и подавленным состоянием человека.

Вот основные причины:

  • Артроз;
  • Артрит;
  • Изнашивание суставов, связанное с возрастом;
  • Большие нагрузки на область таза;
  • Усиление процесса отложения солей и последующее формирование их очагов;
  • Механическая травма;
  • Подагра и остеохондроз;
  • Воспаление в мышцах и связках;
  • Износ поверхности сочленения костей, входящих в тазобедренную структуру.

Важно: Если сильный хруст в тазобедренном суставе сопровождается отёком, болью, покраснением и повышением температуры тела, то нужно срочно отправиться к врачу.

  • Постепенное ослабевание суставных связок;
  • Употребление вредной пищи, неправильное питание;
  • Лишний вес;
  • Частые стрессы;
  • Бурсит;
  • Артрит, тендинит;
  • Травмы ног;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Чрезмерная физическая нагрузка на коленные суставы (и ноги в целом).

Если щёлкает сустав в колене и в дополнении наблюдается припухлость, краснота, уплотнение ткани вокруг колена, кожа становится горячей, усиливается боль при ходьбе, то это стопроцентная гарантия развития воспалительного процесса.

Чтобы не хрустели суставы колена, мануальные терапевты рекомендуют выполнять такое упражнение.

Нужно сесть на поверхность так, чтобы ноги свисали. Тело необходимо полностью расслабить. Теперь одновременно нужно качать ноги вперёд и назад. Движения должны быть плавными, без какого-либо напряжения.

Пальцы на руках могут хрустеть из-за травм, артрита и артроза. Однако, врачи утверждают, что хруст в пальцах рук не всегда опасен.

Насторожиться нужно, когда процесс сопровождается болью, покраснением кожи и повышением температуры тела.

Тоже касается и хруста в запястье и челюсти. Если симптом сопровождается неприятными ощущениями, то вероятность развития артроза в данном случае достаточно велика.

Причины появления неприятного звука могут быть как естественными, так и патологическими

Какие бывают хрусты

Ситуации, когда суставы хрустят, не приносят вреда здоровью следующие:

  • при отсутствии боли как во время хруста, так и без него;
  • при обычном размере сочленения (отсутствии увеличенных областей и припухлости кожных покровов);
  • при свободной подвижности.

Характерный хруст не сопровождающийся болью, патологии не имеет. Возникает за счет несовершенства ткани хряща.

Важно! Не должен беспокоить хруст в суставах, возникающий один раз в начале движения.

Причин, по которым возникает хруст в области суставов несколько.

К ним относятся:

  1. Накопленные в большом количестве соли, откладываемые суставами. Хрящ становится жестким, затрудняется движение и издается характерный хруст.
  2. Изнашивание сочленения костей. Это заболевание носит название — артроз, и из всех причин занимает 15%-ную долю. В основном страдают пожилые пациенты. Однако все чаще выявляется артроз в более раннем возрасте.
  3. Различные травмы.
  4. Воспаление, проходящее в мышцах, которые отвечают за движение сочленения костей. В таком случае врачи не могут озвучить точную причину возникающего хруста. Кто-то склонен считать, что виной всему переутомляемость сочленения.
  5. Наследственные причины. Основным считается заболевание — гипермобильность. В его случае суставы значительно подвижны. Части костей расходятся, при этом не причиняя дискомфорта, кроме существенного хруста.

Есть ряд менее распространенных причин:

  • перегрузка нервной системы и постоянные стрессы;
  • нарушение обмена веществ;
  • болезни почек, печени, желчного пузыря.

Опасен ли хруст в суставах?

В случае с физиологическим хрустом это опасности для здоровья не представляет. Но игнорировать такой сигнал не стоит, ведь он может быть признаком заболевания, особенно если сопровождается болевыми ощущениями. Если хрустят суставы с болью, то это указывает на начинающееся столкновение в сочленении костей.

Диагностика

Что делать если хрустят суставы? Так как хруст в суставах по всему организму – это просто следствие некоторых болезней, то в первую очередь нужно их диагностировать. Обратиться с этим вопросом можно к врачу-травматологу или ревматологу.

В качестве исследований для диагностирования причин хруста в суставах назначают:

  • УЗИ. Это позволяет выявить патологии в развитии всех сочленений.
  • Рентген.
  • Компьютерную томографию и МРТ. Данные исследования позволяют наиболее точно увидеть состояние всех сочленений.

Возможно, потребуется УЗИ почек – довольно часто причина всех проблем с составом синовиальной жидкости – почечная недостаточность.

Анализ крови проводится на определение уровня ревматоидного фактора. Но у этого анализа есть один большой минус – повышение уровня происходит только через 6-8 недель от начала заболевания, поэтому порой его нормальный уровень не говорит о том, что пациент здоров.

Как избавиться от хруста в суставах

Диагностические мероприятия в первую очередь предусматривают подробный сбор анамнеза (наследственность, возможные травмы, физическая активность, хронические заболевания и т.д.).

После выполнения опроса врач ставит предварительный диагноз, а при необходимости назначает ряд диагностических процедур для уточнения причины, почему может хрустеть сустав.

К ним относятся:

  • аппаратная методика исследования коленного сустава с определением присутствия жидкости в суставе, изменениях костной и хрящевой ткани;
  • рентгенологическое исследование;
  • УЗИ сустава;
  • артроскопия колена;
  • компьютерная томограмма;
  • МРТ и радионуклидное исследование.

Процедура выполнения УЗИ коленного сустава

Как правило, больные не знают, к каким врачам обратиться при появлении хруста в колене. Первым врачом, встречающим пациента, жалующегося на щелчки в области суставов при ходьбе, является терапевт, который занимается лечением хруста при легкой форме реактивного артрита и остеоартрозов у пациентов пожилого возраста.

В зависимости от симптоматики и предварительного диагностирования возможна консультация ревматолога, который выполняет все необходимые лечебные мероприятия при воспалительных заболеваниях суставов.

Если вас начал беспокоить хруст в коленных суставах, нет необходимости сразу бежать к ревматологу или ортопеду. Начните с вашего участкового терапевта, и попросите назначить вас на рентгенографию коленных суставов.

Хотя хрящи и прозрачны для рентгеновских лучей, но по их тени, по расстоянию костей друг от друга и состоянию их краев можно сделать первый вывод об активности процесса.

Что делать если хрустят суставы? Так как хруст в суставах по всему организму – это просто следствие некоторых болезней, то в первую очередь нужно их диагностировать. Обратиться с этим вопросом можно к врачу-травматологу или ревматологу.

Не стоит удивляться, если врач назначит УЗИ желчного пузыря и печени – это позволит ему исключить возможную недостаточность выработки организмом коллагена. Возможно, потребуется УЗИ почек – довольно часто причина всех проблем с составом синовиальной жидкости – почечная недостаточность.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Анализ крови проводится на определение уровня ревматоидного фактора. Но у этого анализа есть один большой минус – повышение уровня происходит только через 6-8 недель от начала заболевания, поэтому порой его нормальный уровень не говорит о том, что пациент здоров. Особенно если имеются другие признаки болезни.

В случае хруста или щелканья в суставах при сгибании и разгибании, возникающих без боли, обращение к врачу должно быть обязательным.

Потерянное время приведет лишь к запущению заболевания, и как следствие разрушению костей.

При возникновении дискомфорта в области суставов стоит обратиться к ревматологу, хирургу и ортопеду.

Специалист с учетом всех жалоб проводит осмотр пациента. В его обязанность входит выявление характера хруста, зависящего от продолжительности.

Дальнейшее направление на рентгенологическое исследование, за счет которого определяется повреждение сочленения и установка причины заболевания. Пациент может быть направлен также на УЗИ или МРТ. Обязательным пунктом в обследовании является сдача крови и мочи, чтобы определить показатели солей в организме.

Диагностика патологии суставов не занимает много времени и не требует применения особой техники.

Классическое лечение проводится в три этапа:

  1. Обезболивание суставов при помощи анальгетиков.
  2. Подавление воспаления при помощи нестероидных препаратов противовоспалительного характера. К примеру, диклофенака, ибупрофена, мелоксикама. Они не только отлично обезболивают, но и борются с воспалением.
  3. Восстановление поврежденного хряща. Процедура не приводит к полному излечению. Однако в большей степени останавливает дегенерацию суставов, предотвращая последующие разрушения. В этом помогают хондропротекторы. Они используются на ранней стадии заболевания, когда пациент не испытывает суставных болей. Запущенная стадия также лечится хондропротекторами, которые останавливают разрушение суставов и снижают количество применяемых лекарств.

Важно! В аптеках продаются различные хондропротекторы, от множества фирм. Решение о том, каким препаратом лечиться пациенту, определяет только лечащий врач!

Продолжительность лечения определяет специалист. Обычно оно занимает 3 месяца.

Сустав, не подлежащий восстановлению и не поддающийся лечению заменяют с помощью хирургического вмешательства.

Физиотерапия

Хруст в суставах, сопровождающийся болью и возникший вследствие травм и патологий можно лечить не только медикаментозным способом, но и физиотерапией. Распространена среди пациентов лечебная физкультура, электрофорез и мануальная терапия.

Другие методы

Принятие теплой ванны оказывает на мышцы расслабляющий эффект. После больные суставы тщательно смазываются кремом жирного типа. Не повредят компрессы с использованием цитруса и растительного масла.

Массаж можно делать самостоятельно, в течение 15 минут. В случае усиления боли, все манипуляции немедленно прекращаются.

Лечебная физкультура — отличный способ устранить нагрузку на пораженных суставах. При хрусте не стоит просто употреблять лекарственные препараты и ждать результата, нужно двигаться. Гимнастика выполняется плавно, в наиболее щадящем режиме.

Проснувшись утром незаменимым станет упражнение «велосипед» и «ножницы». Суставы активизируются и подготовятся к движению.

Как избавиться от хруста в суставах

При сидячей работе упражнения проводятся прямо на стуле. Различные повороты головой, наклоны, движения руками и плечами. Тот же самый «велосипед».

Что делать, чтобы устранить хруст?

Хорошим способом восстановления и оздоровления хрящевой ткани колен считается употребление говяжьего бульона. Пить его рекомендуется в течение 10 дней подряд, повторяя курс 4 раза в году.

Ингредиенты для приготовления продукта:

  • 1 кг говядины на кости;
  • 3 л воды.

Когда бульон закипит, его оставляют вариться на минимальном огне в течение 12 часов, доливая периодически горячую воду. В итоге должно получиться 3 л жидкости, хранить которую следует в холодильнике. Пить бульон необходимо ежедневно по 200 мл (вместо одного приема пищи – ужина или завтрака).

Если хруст вызван полученной ранее травмой, рекомендуется выполнять примочки из натурального козьего молока. Стакан свежего продукта нагревают до 50-60 градусов, соединяют с двумя измельченными дольками чеснока. Готовой смесью пропитывают чистый кусок ваты и прикладывают к патологическому колену (днем – на 2-3 часа, вечером – до утра).

Чтобы не лечиться от серьезных заболеваний, нужно предпринять все меры по профилактике их возникновения.

Существует ряд мероприятий, помогающих избавиться от появления хруста в суставах:

  1. Активное движение. Оно налаживает кровообращение, тем самым улучшая состояние суставов. Для профилактики хруста в коленях незаменимой является езда на велосипеде.
  2. Правильное питание. В организме человека калий, кальций и магний играют важнейшую роль. Пищу стоит выбирать, руководствуясь именно этим. Потребление соли желательно свести к минимуму.
  3. Снижение веса. Человек, страдающий избытком веса из-за большой нагрузки получает больные суставы.

Укреплять опорно-двигательный аппарат нужно с малого возраста.

Употреблять в пищу семечки кунжута, тыквы, подсолнечника. Жидкость в организме должна быть в норме, чтобы в суставах имелось достаточно смазки. Чаще употреблять в пищу свежие огурцы.

Неприятно, когда хрустят суставы, поэтому все усилия должны быть направлены на лечение причин недуга. Это поможет предотвратить их разрушение. Заболевания этого типа очень коварны, и не каждый может вовремя определить наличие отклонений.

Лучше перестраховаться и пройти обследование, которое своевременно выявит все причины хруста. Не стоит забывать простую истину, которая гласит так: «Жизнь — это движение.»

Звуки при движениях в суставах доставляют дискомфорт. Иногда они могут приносить человеку ощущение боли различной выраженности. Симптом может не вызывать проблем при сгибании конечностей. Если игнорировать хруст в суставах, это может привести к патологии.

Когда суставы здоровы и не наблюдается в них щелчков, необходимо использовать профилактические меры, благоприятно влияющие на ткани. Для этого необходимо:

  • Ежедневное употребление овощей и фруктов.
  • Стараться включить в рацион пищу, богатую фосфором и кальцием: рыбу, молочные продукты.
  • Воздерживаться от жирного, соленого, жареного.
  • Выпивать каждый день не менее 1,5 литра воды.
  • Взять за привычку ведение здорового образа жизни: гимнастика, пробежки, бассейн.
  • Не перегружать суставы чрезмерными физическими нагрузками.

Соблюдение простых правил сохранит здоровье суставов на длительный срок. При появлении хруста нужно обратиться к специалисту, чтобы заблаговременно предотвратить патологические изменения суставной ткани.

Обратиться к специалисту и пройти обследование. Если патологии выявлено не будет, врач может рекомендовать разгрузить суставы, облегчить им работу. Почаще разминаться, если пациент вынужден долго сидеть, при удобном случае расположить ноги на возвышенности, а если затекла шея, то подложить подушку. Интересующимся, как избавиться от хруста в суставах, можно рекомендовать использовать специальные фиксирующие приспособления и эластичные бинты. Отдохнувший сустав восстановится и воспаление пройдет.

Специальные крема и гели призваны снять воспаление и облегчить состояние больного. К ним относят:

  • фастум гель;
  • ибупрофен;
  • диклофенак;
  • кетонал;
  • пироксикам и др.

Если хрустят суставы без боли, то в применении этих средств нет необходимости, ведь они устраняют воспалительный процесс и оказывают анальгезирующее воздействие и показаны при таких недугах, как артрит, артроз, ишиас, подагра и др. И хотя они не вызывают частых значительных побочных реакций, имеют противопоказания, касающиеся детского возраста, беременности, лактации и др.

Внутрь врач назначает нестероидные противовоспалительные лекарства. Большой эффективностью обладают хондопротекторы, в составе которых присутствуют глюкозамин и хондроитин. Первый стимулирует выработку «аварийного» белка, который восстанавливает поврежденную ткань. Второй несет суставам воду, то есть действует как смазка.

За регенерацию хрящевого и костного материала отвечают токоферол, каротин, витамины группы В. Среди минералов можно выделить кальций, фосфор, цинк. Желающим знать, как убрать хруст в суставах, можно дать совет обратить свой взор на такие БАДы, как:

  1. «Глюкозамин форте». Ее состав обогащен глюкозамином, хондроитином, корнем травы дьявольский коготь, экстрактом хряща акулы и др.
  2. «Коллаген ультра». Добавка на основе коллагена.
  3. «Инжой Энти». Это лекарство от хруста в суставах состоит из экстракта бамбука, глюкозамина, хондроитина и др.
  4. «Кальцемин», «Артро комплекс», «АртриВит». Это витаминные добавки.

Лучшее лечение – это профилактика! Поэтому услышав хруст в суставах, нужно начать комплекс золотых мероприятий по устранению причин:

  1. Постоянно двигаться – движения способствуют усилению кровообращения, что улучшает и состояние хрящей всех суставов. Если хрустят суставы коленей – хорошо помогает езда на велосипеде.
  2. Скорректировать свой рацион — с пищей необходимо получать достаточное количество кальция, магния и калия. Уменьшить количество потребляемой соли.
  3. Снизить вес. Избыточная масса тела – причина увеличенной нагрузки на суставы.

Хруст в суставах – вещь достаточно неприятная, но нужно просто приложить усилия, чтобы избавиться от причин, его вызвавших или предотвратить начало разрушения сустава. Ведь жизнь – движение, а с больными суставами – это движение с болью. И, напоследок, полезное видео.

Если хруст в суставах сопровождает сильный болевой синдром, человеку потребуется принимать нестероидные противовоспалительные медпрепараты. Они не только купируют неприятные ощущения, но имеют и противовоспалительные свойства. Не обходится терапия и без хондропротекторов, которые ускоряют восстановление пораженной хрящевой ткани.

Преимущественно терапия такими лекарствами занимает около полугода.

Помимо таблеток, больным прописывают и фармсредства для местного применения. Зачастую прибегают к помощи нестероидных противовоспалительных медикаментов, наиболее популярными из которых являются «Диклофенак» и «Ибупрофен». Если наблюдается хруст сочленений без боли, НПВС прописываются только при воспалительных болезнях. В других ситуациях их применение нецелесообразно, поскольку они имеют достаточное количество противопоказаний и побочных эффектов.

Нужные витамины

Первое, что нужно сделать, это отправиться на приём к доктору – артрологу, ревматологу или ортопеду (то же касается вопроса о том, что делать, если суставы не хрустят, но сильно болят).

Врач осмотрит беспокоящую область, изучит амплитуду движения, расспросит о сопровождающих ощущениях и поставит диагноз.

Проверить наличие патологического процесса у пациента можно с помощью дополнительных диагностических исследований:

  • компьютерной томографии;
  • магнитно-резонансной томографии;
  • УЗИ;
  • лабораторных анализов крови и мочи;
  • артроскопии.

Если в суставах наблюдается воспалительный процесс, то врач назначит приём противовоспалительных и обезболивающих препаратов и мазей.

В тяжёлых случаях потребуется внутрисуставное введение глюкортикоидов.

Обязательно в случае если щёлкают суставы назначают хондопротекторы. Эти лекарства восстанавливают ткани хряща за счёт обеспечения их полноценным питанием.

К ним относят сульфат хондроитина и глюкозамина. Таблетки назначаются курсом. Препараты этой группы следует принимать продолжительное время – около полугода и более.

Стоит отметить, что наиболее эффективны хондропротекторы на начальной стадии болезни, когда воспалительный процесс не начал, или только начал развиваться.

Важно: Во время лечения суставам следует обеспечить максимальный покой. Для этого их фиксируют специальными фиксаторами или эластичными бинтами.

Румалон

Отдельно можно выделить препараты, которые созданы на основе хрящевой ткани рыб и животных (Румалон). Они также часто назначаются для восстановления хрящевой ткани и предотвращения её разрушения.

Кроме того, пациенту назначаются лекарства, которые способны заменить синовиальную жидкость – Синокорм, Ферматрон, Синвикс. Эти препараты вводятся непосредственно в сам сустав. Лечение даст положительный эффект после проведения 1-5 инъекций.

Рекомендации врачей

Пить больше жидкости

При увеличении потребления воды уменьшится вязкость крови, что поспособствует быстрой доставке питательных веществ к суставу;

Умеренная и правильная физическая нагрузка

За счёт дозированной физической активности можно увеличить питание суставных тканей. Полезна будет ходьба, плавание в бассейне.

Бег в данном случае лучше исключить. Кроме того, рекомендуется выполнять лёгкую гимнастику без отягощения. Проделывать упражнения нужно 4-5 раз в день.

Гимнастика осуществляется в положении сидя, лёжа или в воде;

Обнаружив тревожные симптомы, рекомендуется как можно быстрее обратиться за медицинской помощью

Профилактика

1. Чаще разгружайте суставы. Шейные можно разгрузить, подложив подушку под голову, для рук лучше использовать фиксирующие бинты и эластичные повязки. Если суставные воспаления уже начались, уменьшить нагрузку помогут наколенники, бандажи, ортезы .

2. Не забывайте о разминке во время сидячей работы.

3. Пересмотрите свой рацион питания. Очень хороший эффект дает правильное употребление растительных масел, а также продуктов, богатых жирорастворимыми витаминами: семечек тыквы и подсолнуха, рыбы, сливок.

4. Соблюдайте питьевой режим. Нехватка жидкости в организме приводит к уменьшению количества синовиальной жидкости, естественной смазки.

5. Используйте противовоспалительные мази.

6. Занимайтесь лечебной гимнастикой и легкой физкультурой. Особенно помогает плавание. Помимо общего укрепления тонуса и поддержки мышц, физические нагрузки способствуют борьбе с избыточным весом, который усугубляет болезни суставов.

Все указанные методы считаются не только профилактикой, но и частью традиционного лечения всех опорно-двигательных заболеваний. Помогают они в комплексе и при систематическом применении.

Любое лечение начинается с диагностики. Это и осмотр специалистом, и рентген, УЗИ, томография, анализы. После обследования, и выяснения причин недуга, назначают лечение. В первую очередь это — НПВП (нестероидными противовоспалительными препаратами), их назначают в виде таблеток и мазей.

Применяют курсом от 10 до 15 дней по назначению лечащего врача. НПВП предназначены для снятия острой боли и воспаления.

Лечение хондропротекторами и препаратами, содержащими гиалоурановую кислоту. Их принимают для восстановления хрящевой ткани и синовиальной жидкости, в виде таблеток и внутрисуставных уколов.

А также витаминные комплексы и БАДы, для стимуляции кровообращения и питания хрящевой ткани и связок.

Это физиотерапия (ударно-волновая, УЗИ, магнитотерапия). Мануальная терапия. Вакуумная терапия. Лечебная гимнастика. Рефлексотерапия.

1. Сосновые шишки (любые) измельчают на небольшие кусочки и заливают водкой (6-7 шишек на 0,5 водки).

Настаивают три недели, процеживают и хранят в темной емкости. Используют для компрессов, смешав с медом (примерно 50 мл. настойки на 1 ч.л. меда).

Помогают буквально 3-4 компресса на ночь.

2. Овсянку запарить, до состояния кашицы, немного остудить и нанести на больное место. Укутать.

3. Хорошо помогает смесь керосина и пихтового масла (1:2). Смазывают проблемные места на ночь, каждый день, примерно неделю.

4. 5 штук конских каштанов измельчить в порошок. Перемешать со сливочным маслом и использовать 2-3 раза в сутки в виде компресса.

5. Мякиш ржаного хлеба размять с любым подсолнечным маслом до состояния кашицы. Прикладывать к больным местам на ночь, утепляя.

6. Столовую ложку яблочного уксуса размешать в стакане теплой воды, смочить в растворе бинт, свернув его в несколько раз, и наложить на ночь, утеплив пленкой и тканью.

7. Интересный рецепт с фикусом.

Большой лист фикуса немного отбить, положить в плоскую посуду и облить медицинским спиртом (50 мл), дать настояться пару часов.

Затем этот лист использовать в виде компресса на ночь. Прикладывать, свежеприготовленный лист, через день.

Хруст в суставе не является заболеванием, но не стоит воспринимать его как должное.

Как избавиться от хруста в суставах

Заболевания двигательного аппарата все больше поражают молодых людей, поэтому о здоровье суставов необходимо заботиться с ранних лет.

Активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка, сбалансированный рацион и своевременное обращение к специалистам помогут избежать многих болезней.

Даже если хруст не сопровождается болями, нелишним будет визит к врачу, который может своевременно выявить сопутствующие заболевания.

Конечно, лучшей профилактикой заболеваний суставов является умеренная физическая нагрузка и рациональное питание, и прежде всего, необходимо привести в норму вес своего тела, если такая проблема конечно наблюдается.

Полезными для организма будут продукты, с богатым содержанием кальция и фосфора: морская рыба, нежирные молочные продукты. Старайтесь вместо красного мяса больше употреблять белое.

Жареные и копченые блюда замените на тушеные или запеченные, а вместо сладостей используйте морсы, отвары, фруктовое желе.

Хруст в суставах диета

При данном заболевании очень важно придерживаться принципов здорового питания. Это будет и профилактикой лишнего веса, который часто выступает причиной воспаления суставов. Нужно отказаться от слишком соленой пищи, а также копченого, острого, жареного, жирного. Диета от боли в суставах предусматривает употребление продуктов, богатых кальцием – молочных и кисломолочных.

Хруст в суставах – гимнастика

При данной проблеме полезно выполнять следующие упражнения:

  1. В положении стоя выполнять вращения рук, а голову при этом поворачивать влево-вправо.
  2. Упражнения при хрусте в суставах включают вращательные движения туловищем, выполняемые по максимальной амплитуде.
  3. В положении стоя поднести ногу, согнутую в колене, к животу и зафиксировать на какое-то время. Повторить для другой конечности.
  4. Стоя у стула и используя его спинку для фиксации, выполнить броски ногой вперед-назад.

Лечение хруста и боли в суставах

  1. Снятие боли от хруста в суставах, если они болят. Хорошо помогают в этом различные анальгетики.
  2. Устранение воспалительного процесса. Не всегда хруст в суставах сопровождается воспалением. Но если оно имеет место, то назначаются противовоспалительные препараты нестероидной природы. Мелоксикам, Диклофенак, Ибупрофен – снимут боль и уменьшат воспалительные процессы.
  3. Восстановление хрящевой ткани кости.

Первые два этапа ничем не отличаются от лечения всех заболеваний ревматоидной направленности.

Лечение хруста в суставах начинается с диагностики, которая проходит в несколько этапов:

  • Предварительный осмотр специалистом: хирургом и/или ортопедом.

  • Рентген проблемного сустава.

  • Ультразвуковое исследование прилегающих к суставу тканей.

  • Компьютерная томография или магнитно-резонансная томография.

  • Лабораторные исследования. В большинстве случаев ограничиваются общими анализами, но могут также потребоваться дополнительные исследования (например, в случае подозрения на инфекционную природу заболевания).

  • Проба пункции сустава (берется при скоплении жидкости).

Современное лечение предполагает комплексную терапию в решении проблемы хруста в суставах. Преимущественно хруст в суставах – это симптом артритов или артрозов. А потому схема лечения будет практически всегда одинаковой, но отредактированной согласно индивидуальным потребностям пациента.

Овес посевной

Есть и другие уже более народные средства лечения хруста в суставах упоминаемые в большом количестве литературы, например солома овса, так называемая овсяная труха, и высушенная трава овса используются в виде отвара местно, в качестве компрессов на воспаленные и болезненные суставы при деформирующем артрозе и других болезнях суставов.

Отвар: 200-300 г сырья залить 1л воды, кипятить на малом огне при закрытой крышке в эмалированной кастрюле 30 минут, настоять 40 минут. Использовать отвар для компрессов.

Народные средства

Но многие сталкивались с таким явлением, как хруст.

Как правило, он не сопровождается болью, поэтому не становится причиной для беспокойства и посещения врача.

Тем не менее этот симптом может быть предвестником целого ряда суставных заболеваний, поэтому его нельзя оставлять без контроля.

  • Немедикаментозное лечение.
  • Медикаментозное.
  • Хирургическое.

Вылечить проблему с суставами можно несколькими способами. Прежде всего, нужно начинать с самого простого способа без использования медикаментозного средства. Первоначально требуется разнообразить свой отдых физическими тренировками. Это укрепляет мышечный каркас и благоприятно воздействует на суставный аппарат. Занятия спортом способствуют снижению избыточной массы тела, что отрицательно отражается на костях.

Важно правильное и сбалансированное питание. Чтобы суставы больше не хрустели и стали здоровыми, важно включить в рацион витамины группы С, В, РР и Е. Продукты, которые незаменимы в питании:

  • Рыбий жир.
  • Желатин.
  • Рис, ячмень.
  • Печень говяжья.
  • Растительные масла.
  • Рыба.

Перечисленные компоненты рациона способствуют укреплению костной ткани, усилению обменных процессов и выработке синовиальной жидкости. Прежде чем пить таблетки, нужно использовать это простое средство, позволяющее сохранить молодость суставов.

Заболевания суставного аппарата можно предотвратить, если избегать длительного пребывания в одной и той же позе. Следует менять положение как можно чаще и периодически прогуливаться, чтобы не допускать застойные явления в тканях ног.

Как избавиться от хруста в суставах

Положительные отзывы врачей и пациентов наблюдаются после лечения физиотерапевтическими средствами. Широкую популярность приобретает иглоукалывание, постановка банок. После курса процедур больное место беспокоит пациента меньше. Благодаря физиотерапии снимается спазм в мышцах, уменьшается отечность тканей и как следствие суставы больше не трещат, как раньше, при ходьбе.

В дополнение к немедикаментозным средствам можно обращаться к терапии народными методиками. Популярностью пользуются отвары на основе растений, чтобы проводить периодическое очищение суставов. Целебным в этом отношении является лечение лавровым листом, девясилом, эвкалиптом и зверобоем.

Народные рецепты с растительными компонентами можно использовать в виде отваров, примочек и компрессов. Пациентами отмечено, что после проведения курса комплексной терапии суставы заметно меньше хрустят.

  • глюкозамин;
  • хондроитин;
  • комбинированные (Терафлекс).

Если вовремя начать проводить терапию, достаточно будет для получения эффекта воспользоваться введением 5 инъекций хондропротекторов.

Быстрому восстановлению тканей способствуют биостимуляторы (алоэ и АТФ). При занятии таким комплексным лечением необходимо помнить об ускорении роста опухолевых клеток при наличии в организме таковых.

При неэффективности всего перечисленного и усугублении процесса прибегают к хирургической терапии. Выделяют эндопротезирование суставных поверхностей, артропластику, остеотомию и другие в зависимости от показаний.

Больному назначают:

  • препараты, которые помогают избавиться от симптомов болезни – противовоспалительные гормональные (Преднизолон) и негормональные препараты (Мовалис, Целебрекс, Пироксикам);
  • медикаменты, которые помогают предупредить дальнейшее разрушение сустава, повреждение хрящей – сосудорасширяющие (Никотиновая к-та, Пентоксифиллин), витаминные комплексы (Витрум, Супрадин, Мильгамма), препараты кальция (Кальцемин);
  • причины и лечение хруста находятся в прямой зависимости друг от друга, поэтому пациентам назначают средства, которые избавляют от причины заболевания, – антибиотики (Азитромицин, Гентамицин), противоаллергические средства (Тавегил, Супрастин), иммунодепрессанты (Метотрексат), противогрибковые (Флуконазол, Итраконазол) и другие лекарства.
  • вещества, улучшающие состав синовиальной жидкости (гиалуроновая кислота);
  • компоненты, из которых формируется коллаген хрящей и соединительной ткани (хондроитина сульфат и глюкозамин).

При необходимости во время лечения сустав на время обездвиживают или фиксируют (при дисплазии, травмах, тендините, бурсите, гипермобильности), давая тканям правильно срастись и восстановиться.

перинка Фрейка

Для восстановления тканей, укрепления связок и мышц, а также для профилактики разрушения сустава применяют физиотерапию (аппаратные методики, массаж, лечебную физкультуру), пациентам рекомендуют снизить нагрузку, нормализовать вес.

Уменьшить хруст помогают продукты, богатые аминокислотами, из которых легко «построить» полноценный коллаген.

К таким продуктам относятся:

  • куриное и индюшиное мясо;
  • телятина;
  • морская рыба (семга, сардины) и крепкие бульоны из нее;
  • крепкие костные говяжьи бульоны;
  • холодец, различные виды желе;
  • авокадо.
индейка, семга, холодец и авокадо

Чтобы увеличить количество синовиальной жидкости в суставе, пейте больше жидкости (минеральной воды, натуральных овощных соков).

Народные средства

  1. Лекарственный отвар с семенами льна. Смешайте 2 части семян льна и столько же зверобоя продырявленного, репешка (в 2 раза больше), 3 части девясила, 5 – череды. Поставьте на тихий огонь, предварительно залив кипятком (3 ст. ложки на литр). Через 15 минут снимите, дайте постоять под крышкой до остывания. Пейте по половине стакана за 30 минут до еды, 3 раза в день.
  2. Лекарственный отвар с мятой и ромашкой. Возьмите 1 часть перечной мяты и столько же цветов липы, 3 части березовых почек и шишек хмеля, цветов ромашки, 5 частей багульника. Сделайте и используйте, как отвар выше.

Группы риска

Круг людей, подверженных хрусту в суставе, огромен. Но есть определённые группы риска, у которых хруст может свидетельствовать о наличии болезней, а порой и является предвестником разрушения сочленения:

  1. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Сидячая работа, долгое нахождение в одной позе – вот причины, способствующие ослаблению суставов. Мышцы не тренируются, связки становятся слабыми. А на другом полюсе – слишком тяжёлые физические нагрузки и повышенная активность, которые также приводят к болям в суставах.
  2. Пациенты, имеющие наследственную предрасположенность.
  3. Люди, употребляющие в качестве питья воду, содержащую повышенное количество солей. Обычно это связано с особенностями региона проживания – в некоторых питьевая вода содержит просто огромное количество солей, которые могут откладываться и впоследствии вызывать хруст.

Хруст в суставах может проявляться даже у совсем маленьких детей, но связан он, как правило, с незрелостью связочно-мышечного аппарата. После того как опорно-двигательная система окрепнет, хруст в суставах исчезнет. Если же хруст суставов вызван анатомическими особенностями строения сустава, то лучше обратится к травматологу – он поможет составить максимально полезный рацион для коррекции состава внутрисуставной жидкости и порекомендует необходимые физические нагрузки.

Хрустеть могут все сочленения нашего тела – от самых маленьких на пальцах ног до самых больших, таких как тазобедренный.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector