Массаж при артрозе тазобедренного сустава

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Как выполнить массаж при гонартрозе коленного сустава самостоятельно

Массаж при артрозе колена способен принести значительное облегчение больному человеку, а регулярное его применение останавливает развитие болезни. Разные виды лечебного массажа не зря рекомендуются при различных суставных и мышечных заболеваниях. Эффект их воздействия подтверждается многовековой медицинской практикой.

Самомассаж при коксартрозе

Массажная терапия широко применяется для лечения большинства патологий опорно-двигательного аппарата человека. Особенно полезна процедура при коксартрозе тазобедренного сустава, независимо от стадии его развития. Если массаж проводить своевременно и регулярно, он позволит существенно облегчить симптоматику заболевания и избежать дальнейшего разрушения поврежденного сустава.

Благодаря нормализации кровообращения массаж при артрозе тазобедренного помогает улучшить питание костной и хрящевой ткани сочленения, ускорить процесс из регенерации. Процедура способствует быстрому синтезу и восстановлению активности суставной жидкости.

С помощью массажа можно снять мышечные спазмы и укрепить мышцы и связки. Поврежденное сочленение после процедуры начинает лучше двигаться и быстрее восстанавливать свои функции.

Очень полезным считается тайский точечный массаж, который способен существенно улучшить состояние пациента в короткие сроки.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу и эффективность, массаж тазобедренного сустава имеет несколько противопоказаний:

  • сердечная недостаточность;
  • склонность к кровотечениям;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • сифилис;Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава: техника проведения
  • тромбоз сосудов;
  • туберкулез костей;
  • гангрена;
  • обострение инфекционных или воспалительных заболеваний;
  • нарушения работы нервной системы;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • онкологические заболевания;
  • нарушения системы свертывания крови;
  • кожная сыпь и гнойные воспаления в области таза, раздражение ягодиц;
  • беременность и послеродовой период;
  • менструальное кровотечение;
  • лихорадка.

Перед проведением массажа при коксартрозе тазобедренного сустава в домашних условиях необходимо проконсультироваться с врачом. Рекомендуется также посетить профессионального массажиста, который наглядно покажет технику выполнения манипуляций и необходимые точки воздействия.

Проводить массаж разрешено при коксартрозе любой стадии. Подобные манипуляции, несомненно, будут полезными, хотя эффект от них отличается в зависимости от степени разрушения сустава.

На первой стадии артроза массаж может проводиться без каких-либо ограничений. Пациенты зачастую хорошо переносят процедуру, так как воспалительный процесс еще неярко выражен. Пользу массажных манипуляций на начальной стадии заболевания переоценить невозможно. Комплексная терапия позволяет полностью предотвратить дальнейшее развитие патологии.

Массаж при артрозе тазобедренного сочленения второй стадии разрешено проводить только после купирования воспалительных процессов. Процедура способствует снижению интенсивности болевых ощущений, снимает скованность сустава и стабилизирует работу мускулатуры. Каждый сеанс массажной терапии помогает улучшить кровообращение и питание элементов сустава.

Массаж при артрозе тазобедренного сустава

При развитии третьей стадии коксартроза процедуру может проводить только профессиональный массажист. Манипуляции помогают уменьшить отечность, нормализовать кровообращение и препятствуют развитию некроза тканей.

При наступлении артроза четвертой стадии массажные процедуры могут использоваться только в период реабилитации после оперативного лечения. Терапия проводится специалистом по назначению лечащего врача. В это время массаж способствует восстановлению нормального кровотока, снятию напряжения в мышцах, повышает их тонус и эластичность, ускоряет процесс выздоровления.

Массажные движения должны быть медленными и аккуратными, без давления и чрезмерных усилий. Сеанс проводится ежедневно в течение 10-15 минут. Оптимальным окончанием процедуры будет легкое поглаживание области бедра.

Баночный массаж

Массаж банками может вызывать неприятные ощущения

Суть метода заключается в использовании вакуумного воздействия на пораженное сочленение посредством применения специальных медицинских приспособлений – банок. Подобный массаж имеет два способа выполнения:

  • динамичный – осуществляется путем скольжения банок по бедренной области;
  • статичный – путем установки банок на определенную зону.

Баночный массаж при коксартрозе тазобедренного сустава помогает нормализовать кровообращение, улучшить питание элементов сочленения, ускорить процесс регенерации костной и хрящевой ткани и мышц.

Техника и правила выполнения процедуры:

  • перед началом массажа необходимо принять душ, размять мышцы бедра, банки промыть проточной водой;
  • нанести на кожу массажное масло, чтобы облегчить скольжение стеклянных приспособлений и избежать повреждения кожных покровов;
  • при установке банки придерживают пальцами сбоку;
  • стеклянные сосуды передвигают медленно, не отрывая их от поверхности кожи;
  • круговые движения необходимо совершать по часовой стрелке;
  • кожа должна втянуться в банку на 1.5-2 см.

Процедура длится максимум 15 минут. После окончания баночного массажа кожа должна стать красного цвета. Пациенту нужно одеться или укутаться пледом, чтобы сохранить полученное тепло на некоторое время. Банки после массажа необходимо вымыть и продезинфицировать.

Техника самомассажа

Основное преимущество самостоятельного массажа заключается в том, что процедуру можно сделать бесплатно в домашних условиях. Область поврежденного сустава можно поглаживать, растирать, похлопывать. Продолжительность манипуляций не должна составлять более 15 минут.

В случае правильного выполнения самомассаж тазобедренного сустава при коксартрозе способствует снятию болевого синдрома, расслаблению мышц, повышает жизненный тонус.

Самомассаж при коксартрозе рекомендуется делать после консультации со специалистом

Рекомендуется использовать следующие упражнения:

  • в положении стоя расставить ноги на ширину плеч, прогнуть спину назад и массировать поясницу вдоль позвоночника к ягодицам;
  • сжатыми в кулаки ладонями выполнить растирание поясничной и тазовой области круговыми движениями снизу вверх;
  • в положении стоя провести массаж ягодичных мышц, двигаясь от бедер к ягодицам, растирая и поглаживая;
  • размять ягодицы и бедра с помощью кулаков;
  • в положении сидя совершить постукивание, растирание, разминание бедра, слегка надавить на болезненные точки ТБС.

При самостоятельном проведении процедуры важно не переусердствовать, чтобы не нанести вреда организму. Неправильные действия могут спровоцировать усиление болезненных ощущений и повышение сосудистого давления, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать подходящую технику, периодичность выполнения и темп массирования.

Массаж тазобедренного сустава при коксартрозе – важный элемент комплексной консервативной терапии заболевания. При условии сочетания с другими методами лечения процедура помогает существенно повысить двигательную активность и увеличить объем движений.

Самомассаж включает в себя:

  • Поглаживание.
  • Растирание.
  • Разминание.
  • Похлопывание.

Если для лечения коксартроза, больному назначена физическая стимуляция конечности, то лучше обратиться за ее проведением к квалифицированному специалисту, поскольку даже одно неправильное надавливание может привести к серьезным последствиям. Если же такой возможности нет, то массирование больного места необходимо делать самостоятельно.

При выполнении манипуляций необходимо не забывать о том, что массаж при коксартрозе не должен доставлять дискомфорт. Кроме того, все действия выполняют в определенной последовательности. При проведении манипуляций пациент должен находиться в горизонтальном положении.

При выполнении манипуляций необходимо не забывать о том, что массаж при коксартрозе не должен доставлять дискомфорт.

  1. Массирование конечности, не затрагивая больного места – позволяет подготовить человека к более интенсивным манипуляциям.
  2. Массирование всей спины – в течение 10 минут поглаживать всю спину. Такие действия позволяют улучшить микроциркуляцию крови. После этого проводится растирание спины. Разминание начинается от лопаток и заканчивается крестцово-поясничной зоной.
  3. Следующим этапом в разминании тазобедренного сустава является растирание поясницы. Изначально большими пальцами разминается позвоночник. После этого круговыми движениями растирают поясничную область. При массировании нижней части спины необходимо использовать четыре пальца.
  4. Разминание поясницы и крестца. Специалист чередует поглаживания с надавливаниями. Необходимо совершить 10 поглаживаний и 5 надавливаний.
  5. На заключительном этапе специалист проглаживает вдавливающими движениями бедро. После этого можно приступать к массажу воспаленной области. Изначально конечность проминают фалангами 4 пальцев. Действие повторить 4 раза. Затем большими пальцами делают круговое растирание тазобедренного сустава. Манипуляции повторить 6 раз.

При коксартрозе 3 степени массирование конечности назначается только после операции на тазобедренном суставе. Курс обычно составляет 10 сеансов, но в зависимости от самочувствия пациента количество процедур может быть увеличено или, наоборот, уменьшено.

При коксартрозе 2 степени используется специальная техника по разминанию конечности, при которой длительность процедуры составляет 20 минут. При этом проводятся похлопывание и поглаживание тазобедренной области. Кроме того, специалист массажирует область тазобедренного сустава, располагающуюся вблизи больного места.

По мнению специалистов, если выполнение самомассажа проводится в положении сидя или стоя, то эффективность манипуляций увеличивается. Кроме того, длительность процедуры не должна превышать 10 минут.

Если больной вынужден проводить манипуляции самостоятельно, то массаж при коксартрозе делают согласно специальной технике:

  • Встать и расположить ноги на ширине плеч, затем медленно прогнуть спину назад. Ладони положить на спину так, чтоб пальцы были повернуты к позвоночнику. В таком положении проводить поглаживание поясничной области.
  • В положении стоя руки сжать в кулаки и проводить ими растирание поясницы вдоль позвоночника.
  • Крестцово-поясничную зону без применения силы простучать кулаками.
  • На вдохе надавливать на крестцовую зону.
  • Принять вертикальное положение и облокотиться на здоровую ногу, а больной тазобедренный сустав согнуть в области колена, при этом приподняв пятку и уперев носок в пол. Проводить легкое надавливание ладонью от тазобедренной области к крестцово-поясничной зоне.
  • Фалангами пальцев растирать больное место. Манипуляции необходимо совершать сверху вниз и наоборот.
  • Расположиться в положении стоя и медленно проминать ягодицы кулаком. Действия необходимо совершать без применения лишних усилий.
  • Расположиться в положении сидя и подложить под больную конечность подушку. Проминать пальцами область колена и бедра.

Электромассаж

Сущность проблемы

По своей сути артроз коленного сустава или гонартроз представляет собой хроническое заболевание дегенеративно-дистрофического характера, поражающего хрящевую прослойку и другие суставные элементы. Данная патология проявляется характерными симптомами: интенсивный болевой синдром, хруст при движении, припухлость в коленной зоне.

При гонартрозе в зависимости от степени тяжести болезни проводится комплексное лечение, включающее медикаментозную терапию, физиотерапию и различные другие технологии. Массаж коленного сустава при артрозе считается важным этапом такой комплексной терапии. Данная процедура конечно не может восстановить поврежденные ткани, но она способна нормализовать функции сустава.

Многочисленные исследования подтверждают положительные воздействия лечебного массажа при гонартрозе. Прежде всего, наблюдается нормализация лимфатического оттока, отводящего лимфу, застоявшуюся в результате хронических воспалительных процессов. Восстанавливаются амортизационные функции в результате улучшения упругости хрящевой ткани и стабилизации внутрисуставной жидкости.

Выделяются следующие положительные результаты, достигаемые массажом:

  • обезболивающее воздействие;
  • мышечное расслабление вокруг пораженного сустава;
  • устранение жесткости сустава и улучшение его подвижности;
  • нормализация кровоснабжения, что стимулирует регенерационные процессы;
  • выведение токсинов, способствующих отечности.

Наиболее эффективным массаж оказывается на начальных стадиях болезни, когда поражение еще не носит необратимого характера. Однако и на последующих этапах его проведение позволяет существенно облегчить состояние больного человека.

Лечебный эффект и противопоказания

Массаж при артрозе коленного сустава приводит к улучшению общего самочувствия больного, положительный эффект после мануальной терапии сохраняется на протяжении 2-3 недель.

Если применить технику массажа на раннем этапе повреждения коленного сустава, то можно полностью заменить медикаментозную терапию и вылечить болезнь. В период обострении патологии массаж ног должен быть частью оздоровительной терапии.

Массаж колена при артрозе в домашних условиях оказывает следующее воздействие на организм:

  • Устраняются спазмы, расслабляются мышцы;
  • Снижается интенсивность болевых проявлений;
  • Устраняются уплотнения в суставных поверхностях;
  • Восстанавливается подвижность сустава;
  • Нормализуется кровоток;
  • Выводятся из организма вредные токсины.

Обязательно нужно помнить, что процедура назначается индивидуально и контролируется лечащим доктором. Изменять нагрузку и количество подходов при артрозе коленного сустава самостоятельно запрещается.

  • Российская – в преимуществе используются поглаживающие и растирающие движения, дополнительно рекомендуется дополнять занятие гимнастикой и водными процедурами;
  • Японская – активизация кровообращения за счет точечного воздействия на биологические точки человека, вследствие улучшается двигательная активность пациента;
  • Шведская – сложная и максимально эффективна, совмещает несколько техник массажа коленного сустава, приводит к устранению уплотнений в тканях, снижает интенсивность болевых ощущений;
  • Финская – вся процедура выполняется пучками больших пальцев, по действиям схожа на шведскую процедуру.

Чтобы правильно выполнить массажные движения важно заранее подготовить тело к процедуре. Обязательно прогреть конечности, используя паровую ванночку или гидромассаж.

Усилия во время сеанса важно рассчитывать индивидуально – здоровые участки тела массировать с большей интенсивности чем поврежденные. Движения в процессе массажа должны быть беспрерывными, плавно перетекающие с одной техники в другую.

Артроз – хроническое дистрофическое заболевание суставов, при котором происходит медленное разрушение хряща в суставе. При артрозе воспаляются околосуставные ткани (мышцы, сухожилия, связки), происходит их дегенерация. Процесс поражает и сустав (синовиальная оболочка, синовиальная жидкость, суставная сумка).

В первую очередь регистрируется поражение артрозом коленных суставов. При прогрессировании болезни затрагиваются тазобедренные суставы и суставы на больших пальцах ног. Развитие провоцируют физические нагрузки, дефицит микроэлементов, избыточный вес, травмы, эндокринные заболевания и другие факторы.

На ранних стадиях заболевание излечимо, поэтому так важно не упустить первые симптомы. Но медикаментозного лечения, как правило, недостаточно. Именно поэтому назначается следующая терапия:

  • Ограничение физической нагрузки.
  • ЛФК.
  • Профессиональный и самомассаж.
  • Использование ортопедических изделий.
  • Физиотерапия.
  • Лечение на курортах.
  • Внутрисуставная оксигенотерапия.
  • Диета.

Массаж при заболеваниях суставов является действенным методом лечения в составе комплексной терапии. Он назначается ортопедом, артрологом, ревматологом или хирургом.

Массаж считается достаточно эффективным средством для лечения суставов. Дело в том, что при массировании больного места в нем улучшается кровообращение, связки и прочие ткани конечности снабжаются питательными веществами, кислородом. Кроме того, он оказывает не только обезболивающее и рассасывающее действие, но и помогает скорейшему восстановлению функциональности сустава, препятствует дальнейшему развитию дегенеративного процесса.

Показания к лечению массажем:

  • Назначают при таких болезнях позвоночного столба, как остеохондроз, протрузии, грыжи дисков, болезнь Бехтерева, сколиоз всех степеней.
  • В случае нарушения статики позвоночника.
  • Болезни суставов: подагра (период ремиссии), артриты различного происхождения, остеоартроз.
  • Суставные боли, ограниченная подвижность.
  • Полезны массажи при стрессах и неврозах.

Он полезен людям, которые вынуждены долгое время проводить сидя на одном месте. Также эта методика восстановительной терапии незаменима для профессиональных спортсменов.

Массаж при артрозе

Поскольку в последнее время все больше людей страдает артрозом суставов нижних конечностей, то именно про массаж при артрозе мы поговорим более подробно.

Перед началом массажа поврежденных коленных областей профессионал проведет тщательную подготовку организма, вызвав усиление кровообращения в спинных мышцах и здоровой ноге посредством разогрева. Сеанс следует прекратить при возникновении болевых ощущений.

Цели, которые достигает массаж при артрозе:

  1. Снижение болевых симптомов.
  2. Снижение тонуса мышц.
  3. Усиление кровообращения.
  4. Рассасывание воспалительной жидкости.
  5. Улучшение эластичности суставных движений.
  6. Предупреждается прогресс дегенерации тканей коленного сустава, возобновляется его работа.

На первых сеансах нагрузка делается минимальная, а на последующих происходит ее нарастание.

Противопоказания к назначению:

  • Первый приступ артроза.
  • Хронический остеомиелит.
  • Костный туберкулез.
  • Новообразования неизвестного происхождения.
  • Дистрофия сочленяющих костей.
  • Не применяется, если в мягкой ткани происходят гнойные процессы.
  • При обострении инфекционных болезней суставов.

Эта методика лечения не подходит тем больным, у которых большие участки кожи поражены гнойными заболеваниями. Также не проводят, если артроз сопровождается общей инфекцией (например, ОРВИ).

Процедуре массажа при гонартрозе (коленном артрозе) должен предшествовать комплекс лечебных упражнений. После этого рекомендуется распарить организм в сауне или в горячей ванной. Иногда мануальные терапевты проводят сеансы в воде температуры тела. Для улучшения скольжения обосновано применение массажных масел или мазей для артроза. Движения проводятся перпендикулярно расположению лимфатических сосудов.

Пошаговая методика

Если вам назначен массаж коленных суставов, то это вовсе не значит, что лишь нижние конечности будут затронуты. На самом деле нужно комплексное лечение, которое затрагивает поясницу и бедра, мышцы голени и непосредственно коленные суставы.

Как проводится массаж при артрозе суставов коленей:

  1. Массаж поясницы. Пациент ложится на массажную кушетку лицом вниз, руки вдоль тела, под ноги помещается валик. Мышцы поясницы растираются, продольно выжимаются и поглаживаются. Затем крестцовая и поясничная области подвергаются глубокому растиранию и вибрационным воздействиям подушечками пальцев. Движения равномерные, без сильных надавливаний, снизу вверх.
  2. Массаж бедер. Сначала (лежать на животе) массируется задняя поверхность бедра (продольное поглаживание и потряхивание). После этого больной ложится лицом вверх, валик размещается под область коленного сустава и массируется передняя поверхность бедра. Осуществляются движения: гребнеобразное растирание, щипцеобразное разминание, ударное воздействие и потряхивание. Боли при этом не должно быть.
  3. Массаж мышц голени. Пациент ложится на бок, мышцы расслаблены, вышеописанные движения повторяются.
  4. Массаж коленного сустава. Нога прямая, без напряжения, ребром руки осуществляются круговые движения около надколенника. При отсутствии боли подушечками пальцев растирается сам надколенник. Внимание уделяется связкам и месту прикрепления сухожилий. После этого растирается суставная сумка и щель сустава. Щель массируется с 4-го сеанса. В конце сеанса проводится сгибание и вращение коленных суставов до легкой боли.

Необходимо помнить, что проведение процедуры неподготовленным человеком может вызвать усиление болей и пролонгацию воспалительного процесса.

Домашний сеанс

Массаж при артрозе тазобедренного сустава

Для профилактики обострений дома можно делать несложный самомассаж. При этом на сустав не допускаются нагрузки и силовые надавливания. Делать можно не только в постели, но и в ванной или в душе (допускается использование мочалки). Процедуры проводятся на голодный желудок, до обеда, с применением разогревающих масел.

Самомассаж не должен касаться лимфоузлов. Во время сеанса лучше сесть и перенести с ног центр тяжести. Сначала кругообразными движениями массируют внешнюю сторону сустава, потом – внутреннюю. После этого проводится щипцеобразное растирание. Затем снизу вверх по сторонам коленных суставов делаются кругообразные надавливания подушечками пальцев. В конце нужно несколько раз согнуть ногу, прижимая к груди.

На ночь благотворно действует сочетание природных компонентов и мягкого растирания:

  1. Втирание свиного жира в течение 30 дней на ночь легкими поглаживающими движениями надолго успокоит боль в коленях.
  2. Теплое растительное масло (30 мл) на протяжении недели втирается в проблемную зону. Самомассаж проводится на ночь при отсутствии обострений.
  3. Прогреть сустав грелкой и круговыми массажными движениями нанести на него мед. Накрыть листом лопуха и обернуть шерстяной тканью. Через 10 дней наступит облегчение.

Чтобы правильно делать массаж самостоятельно, многие врачи рекомендуют пройти 2–3 курса у профессионального массажиста. Если неправильно проводить растирание сустава, то можно лишь усугубить свое состояние.

Метод совмещает самомассаж и японскую гимнастику. Основой является использование нажатий на определенные точки тела и постоянные выполнения физических упражнений. Нагрузка приближается к физиологической.

Легкие надавливания делаются по очереди с глубокими. Боли и дискомфорта быть не должно.

Массаж на первой и второй стадии назначают после приема препаратов, снимающих воспаление, расширяющих и укрепляющих сосуды. Во время прохождения сеансов массажа рекомендуется пить витамины и проводить криотерапию. Также важно меньше нагружать тазобедренный сустав. Положен постельный режим. Если полностью выполнить все описанные рекомендации можно начинать делать массаж больного сустава, и области вокруг него.

Третью стадию коксартроза можно вылечить путем оперативного вмешательства. После проведенной операции больной должен пройти все необходимые восстанавливающие процедуры. Только после того, как будут сняты все швы, можно приступать к массажу. Массаж после операции возобновляет нормальный кровоток в тазобедренном суставе, снимает напряжение в мышцах, укрепляет их, благодаря чему пациент очень быстро идет на поправку.

  1. Массажист обязан находиться в спокойном состоянии;
  2. Обладать терпеливостью, оставаться внимательным;
  3. Умение выполнять любой вид массажа, выбирать наиболее подходящие приёмы при различных заболеваниях и жалобах пациента;
  4. Знания анатомии и физиологии человека;
  5. Обладание развитым чувством осязания.

Принципы процедуры

Зачастую люди с больными суставами на подсознательном уровне стремятся растереть или погладить область поражения, то есть применяют самомассаж. Такие процедуры помогают снять болевой синдром. Другие же целенаправленно изучают литературу по технике самомассажа. Однако необходимо обязательно обратиться к врачу за консультацией, так как в зависимости от стадии артроза массаж может быть как полезен, так и крайне опасен.

Нужно также помнить, что существуют различия между обычным массажем и лечебным. Первый может не принести ощутимого результата, а второй может выполнить только квалифицированный специалист. Большой вред может нанести непрофессиональный массаж околопозвоночной области.

Выполняя массаж при остеоартрозе, необходимо придерживаться некоторых правил:

  • Массажные процедуры показаны, когда симптомы идут на спад, а также в подострый период (при рецидиве заболевания массаж противопоказан).
  • Физическое воздействие на пораженные суставы должно быть мягким; иногда можно массажировать лишь мышцы и сухожилья, находящиеся вокруг больного сустава.
  • Артроз периферических суставов требует проработки отделов позвоночника, отвечающих за двигательную активность конечностей.
  • Перед тем как назначить курс, массажисту необходимо провести диагностику суставов, определить тонус мышц и точки локализации боли.
  • Ослабленную мускулатуру разрабатывают посредством тонизирующих воздействий, а для мышц с повышенным тонусом применяют релаксирующее воздействие.
  • Чем сильнее болевые ощущения пораженной зоны, тем слабее должно быть силовое воздействие на них, и наоборот.
  • Массаж нужно начинать с поглаживающих движений и легких растираний, постепенно переходя к более сильному воздействию, если стадия заболевания и другие сопутствующие факторы тому способствуют.
  • В дополнение к массажу производятся также другие виды движений (активных или пассивных), до тех пор, пока не появятся первые болевые ощущения, которые устраняются при помощи легкого поглаживания.

Симптомы подострого периода артроза крупных суставов можно устранить при помощи массажа в сочетании с вытяжением больного сустава по оси. Чтобы смягчить этот процесс, следует проводить подводный массаж, при котором температура воды должна быть не ниже 36−38°С. Это довольно эффективный метод при подобном заболевании. Кроме того, широко применяется аппаратный массаж, который осуществляется под наблюдением специалиста.

Массаж имеет большое положительное влияние на тазобедренный сустав, но в некоторых случаях запрещается назначать его пациенту. Отказом от такого лечения могут послужить следующие причины:

  • опухоли в месте локализации проведения процедуры;
  • кровотечение;
  • воспаление сосудов;
  • повышенная температура;
  • гнойный или любой другой воспалительный процесс в тканях;
  • сердечная недостаточность.

Лучше отказаться от массажа беременным и женщинам в после родовой период.

Если данные противопоказания отсутствуют, массаж назначается при различных нарушениях в суставе:

  • механических повреждениях;
  • артрозе, коксартрозе;
  • для реабилитации после эндопротезирования;
  • дисплазии.

Для эффективности процедуры необходимо соблюдать технологию, существуют определенные правила и этапы ее проведения. Лучше всего обратиться за помощью к специалистам, но возможен и самомассаж.

Сложности лечения тазобедренного сустава в том, что он скрыт за мягкими тканями и жировой прослойкой, поэтому действует массаж в основном на мышцы.

Используются большое количество приемов массажа:

  • поглаживания;
  • надавливание;
  • разминание;
  • легкое похлопывание.

В некоторых случаях врач может назначить гидромассаж, при нем мышцы получают большее расслабление.

Во время процедуры пациент должен быть расслаблен, и под ногу кладется мягкий валик. Массируется не только область поражения, но и поясница, ягодичная область.

Если массаж делается самостоятельно, нужно убедиться в правильности выполнения, для этого можно сначала сходить не менее 3 раз к массажисту и уточнить все нюансы. Можно также, внимательно посмотрев видео, повторять за специалистом.

Правильно выполненный массаж принесет много пользы для пациента. Массажист должен точно знать диагноз пациента, чтобы не повредить ногу еще больше. Для каждого отдельно взятого случая подбирается специальные приемы, но подготовительный этап не различается.

Подготовительный этап состоит из следующих действий:

  1. Пациент должен освободить кожу на месте проведения процедуры от одежды и очистить ее от загрязнений.
  2. На кожу в области бедра и тазовой кости наносятся разогревающие или увлажняющие средства.
  3. Массажист расспрашивает о жалобах и состоянии клиента.

Последующие этапы выполнения данного метода могут различаться в зависимости от заболевания. В основном массажист работает по своему усмотрению, поэтому важно удостоверится в его компетентности.

Факт! Специалист должен очистить руки непосредственно перед массажем. После этого можно приступать к самой процедуре.

Заболевание имеет 3 степени развития. При первой и второй массаж бедра назначается вместе с медикаментами и ЛФК, он является важной частью лечения. Лечение же третьей стадии заболевания возможно только хирургическим методом, в послеоперационный период активно применяется массаж после снятия швов.

Пациент должен лежать на боку или спине, массаж при коксартрозе тазобедренного сустава сначала проводится вокруг пораженной области. Разогревается спина, поясница (для разогрева поглаживают в течение нескольких минут, можно немного надавливать на область бедра).

После разогрева можно перейти непосредственно к массированию таза и самого сустава. Для этого проводятся растирающие движения ладонью вокруг сустава 3-5 раз, большим пальцем 6 раз растирается та же область. Все выполняется без спешки, не следует прилагать много сил. Время процедуры не более 10 минут.

Самомассаж при коксартрозе можно проводить, но для начала лучше проконсультироваться со специалистом, узнать, как именно нужно его осуществлять. Используются те же приемы, что и при обычном массаже – проводится поглаживание и разогрев области тазобедренного сустава. Руки при его выполнении должны быть расслаблены, без болевых ощущений.

Массаж при артрозе

Пациент находится в положении лежа на спине и животе. Если во время проведения процедуры ощущаются боли, ее прекращают. Выполнять массаж при артрозе тазобедренного сустава можно не более 20 минут в день.

Выполняется поглаживание, выжимание во всех задействованных областях:

  • спина;
  • поясница;
  • ягодица;
  • крестцовая область;
  • бедро;
  • тазобедренный сустав при отсутствии болей.

Если наблюдается сильные болевые ощущения в каком-либо месте, нужно продолжить массажные движения выше или ниже. Легкие круговые движения ладонью. Выполнять массаж при артрозе можно до 3-х раз в день.

Эндопротезирование применяется в крайних случаях, когда произошло полное разрушение сустава – на 3 стадии артроза, например. После операции очень важна реабилитация, мышцы долгое время были обездвижены и их необходимо разработать, восстановить в них кровообращение.

Восстановить двигательную функцию после протезирования необходимо уже через 2-3 дня после операции. Саму процедуру можно начать, когда сняты швы. Начинать массировать надо аккуратно, почти без какого-то воздействия, но далее можно увеличивать применяемую силу – мышцы разогревают, расслабляют. Со временем можно применять все основные приемы массажа.

Нельзя недооценивать массаж как метод лечения, но и не следует использовать только его для терапии таких заболеваний тазобедренного сустава, как коксартроз. Лечение должно быть комплексным и полным. Соблюдая все предписания врача, выздоровления даже при опасных болезнях можно добиться в короткий срок.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Начинать процедуру при коксартрозе тазобедренного сустава следует с окружающих областей, пациент должен лежать на животе, полностью расслабившись. Далее осуществляются такие действия:

  1. В первую очередь массируется спина, массажист на протяжении 10 минут растирает область от лопаток до крестца, таким образом, усиливается кровоснабжение близлежащей к суставу области.
  2. Далее массируется поясничная область, позвоночник.
  3. На следующем этапе разминается крестцово-ягодичная зона и бедро.
  4. После этих манипуляций можно начинать массаж непосредственно тазобедренного устава.

Такую процедуру, обычно назначают при 1 или 2 степени коксартроза, вместе с обезболивающими препаратами и хондропротекторами. Делается массаж минут по 10 – 15 три раза в день. Видео с технологией массирования и лечебной гимнастикой при коксартрозе наглядно показывает технику.

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует!

Массаж тазобедренного сустава при артрозе

Данную процедуру относят к разряду лечебных и практикуют в составе комплексной терапии.

Иногда из-за травм, врожденных патологий, воспалительных процессов, чрезмерной нагрузки, синовиальная жидкость становится густой и вязкой, а поверхность ТБС – растрескавшейся и шероховатой. Трение истончает хрящевую ткань, деформирует костную структуру. Всё это сопровождается атрофией мышц, отвечающих за сгибание и разгибание сочленения. В таком случае диагностируют дегенеративное заболевание, известное как коксартроз – деформирующий артроз, локализующийся в тазобедренном суставе.

В зависимости от степени разрушения структур сочленения классифицируют 4 стадии развития коксартроза с нарастанием симптомов от неприятных ощущений в паховой зоне до острого болевого синдрома и полного обездвиживания.

Тазобедренный сустав, в силу своего расположения, а также функциональной нагрузки, наверное, чаще всего поддается разного рода повреждениям и заболеваниям. Нередко у людей разного возраста диагностируется коксартроз тазобедренного сустава. Естественно, такое заболевание нужно лечить. И делать это можно не только при помощи медикаментозных препаратов. Массаж при коксартрозе способен творить чудеса.

  1. Когда у больного наблюдается кровотечение;
  2. При высокой температуре тела;
  3. При сердечной недостаточности;
  4. При развитии тромбозов;
  5. Во время воспаления лимфатических узлов;
  6. При наличии гангрены;
  7. Во время месячных;
  8. При обнаруженной злокачественной раковой опухоли;
  9. Во время приема наркотиков (как болеутоляющее);
  10. Людям больным сифилисом.

Лечебный эффект и противопоказания

Говорить об эффективности процедуры невозможно без знания особенностей анатомического строения сустава. Шарообразная головка бедренной кости при помощи связок и хрящей сочленяется с вертлужной впадиной таза, образуя подобие шарнира. Вся округлая поверхность сустава покрыта упругим гиалиновым хрящом, который на 70% состоит из воды и обеспечивает скольжение костей относительно друг друга, выполняя функцию амортизатора.

Остальная область выстлана рыхлой тканью, в которой проходят нервные каналы и сосуды, и синовиальной оболочкой. Всё свободное пространство внутри сустава заполнено прозрачной суставной жидкостью, выполняющей роль смазки. Сверху сочленение закрыто цилиндрической капсулой, состоящей из очень плотных фиброзных волокон.

Из-за чрезмерных нагрузок, травм, воспалительных процессов или с возрастом структура тканей сустава меняется. Хрящ усыхает и теряет свою эластичность, уменьшается количество синовиальной жидкости, ослабевают связки, из-за усиленного трения страдает костная ткань. Во время массажа в тазовой зоне:

  • усиливается кровообращение, улучшается питание тканей больных суставов;
  • стимулируется процесс регенерации гиалинового хряща;
  • активизируется синтез синовиальной жидкости;
  • увеличивается подвижность сочленения;
  • укрепляются мышцы, связки;
  • снимаются спазмы, напряжение;
  • вырабатываются эндорфины – натуральные анестетики, купирующие болевой синдром;
  • улучшаются обменные процессы.

В медицине известны случаи, когда регулярный массаж помогал пациентам избежать операции по трансплантации тазобедренного сустава, вовремя остановив развитие разрушительного процесса. В некоторых случаях массаж оказывается эффективнее многих дорогих лекарственных средств. Врачи считают такое воздействие необходимым при следующих патологиях ТБС:

  • коксартрозе;
  • синовите;
  • артрите;
  • дисплазии;
  • лимфостазе;
  • вывихе.

Процедура становится незаменимым средством восстановительной терапии в период реабилитации после травм, операций или эндопротезирования. Назначают ее и взрослым, и детям.

С помощью массажа можно снять мышечные спазмы и укрепить мышцы и связки. Поврежденное сочленение после процедуры начинает лучше двигаться и быстрее восстанавливать свои функции.

Очень полезным считается тайский точечный массаж, который способен существенно улучшить состояние пациента в короткие сроки.

Проводить массаж разрешено при коксартрозе любой стадии. Подобные манипуляции, несомненно, будут полезными, хотя эффект от них отличается в зависимости от степени разрушения сустава.

При развитии третьей стадии коксартроза процедуру может проводить только профессиональный массажист. Манипуляции помогают уменьшить отечность, нормализовать кровообращение и препятствуют развитию некроза тканей.

На первой стадии коксартроза тазобедренного сустава сеансы массажа можно проводить без ограничений. Воспалительный процесс обычно не выражен ярко, поэтому пациенты хорошо переносят массаж. Польза процедуры неоценима, так как при комплексной терапии развитие патологии можно полностью предупредить.

Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени проводится только после устранения воспалительного процесса. Процедура проводится с целью уменьшения ощущения скованности, нормализации работы мышечных структур. Каждый сеанс способствует улучшению процессов кровообращения в суставе и настраивает на выздоровление.

При третьей стадии патологии терапию должен проводить только специалист. Процедура проводится с целью уменьшения отечности, улучшения кровоснабжения и предотвращения некротических процессов в тканях.

Терапия массажем на разных стадиях болезни

Выполнение процедуры ориентировано на воздействие на пораженную зону тела. Никакие манипуляции не должны вызывать у пациента сильную боль или дискомфорт. Если врач назначает, можно приобрести специальный массажер.

Во время проведения сеанса следует занять удобное положение. Массажист должен легко прорабатывать область бедра, ягодиц и коленей. В процессе иногда потребуется поменять положение тела. Все манипуляции проводятся в расслабленном состоянии, мышцы не должны быть в напряжении. Пациент должен быть спокоен, все манипуляции проводятся в медленном темпе, от более легких движений к более сильным нажатиям.

Последовательность выполнения процедуры следующая:

  • Легкое поглаживание и разогревание тканей на спине в течение 8-10 минут, проработка области от лопаток до пояснично-крестцового отдела;
  • Разминание поясничной части;
  • Растирание крестцово-ягодичного отдела всей ладонью;
  • Разминание и поглаживание бедренной части.
Методика проведения массажа при коксартрозе

Негативному процессу подвергается хрящевая ткань, которая в своем развитии приводит и к костной деформации. Этот процесс — один из самых распространенных дегенеративных патологий такого рода, считается характерным в зрелом возрасте, обычно после 40-летнего рубежа.

Бессимптомное протекание болезни приводит к его обнаружению на стадии, когда изменения уже достаточно очевидны. Причинами такого заболевания современная медицина считает нарушения кровообращения в области тазобедренного сустава, травмы или длительные физические нагрузки на определенные области, которых не должно быть в норме и которые становятся непосильными для продолжения деятельности сустава в прежнем режиме.

Массаж при артрозе любой дислокации и практически любой стадии заболевания обычно рекомендуется для исправления существующей патологии постоянным и специализированным воздействием особыми приемами. Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава может применяться на всех стадиях заболевания, но с определенными условиями:

  • на первой, самой легкой, когда больной практически не испытывает дискомфорта, если болезнь уже диагностирована;
  • на второй только после снятия воспалительного процесса для уменьшения скованности в мышцах и движениях, для урегулирования кровотока и усиления мышечного тонуса;
  • на 3 степени, для уменьшения отека и атрофирования ткани, в крайней специфической форме;
  • на 4 можно использовать после операции, в качестве одного из методов реабилитации, если лечащий врач посчитает это необходимым для успешного восстановления.

Основное правило назначения лекарственных препаратов — стабилизация обменных процессов и восстановление нормальной жизнедеятельности всех суставных сегментов. Поэтому больному назначается лечение по нескольким направлениями:

  • нестероиды для снятия воспалительных процессов (на любой стадии, но с определенными ограничениями);
  • сосудорасширяющие препараты для улучшения кровообращения и снятия спазмов;
  • миорелаксанты для позитивного воздействия на мышечную ткань;
  • инъекции гормональных средств, если требуется быстрое реагирование и устранение негативных симптомов;
  • хондропротекторы для запуска процессов регенерации в непосредственных очагах патологии;
  • средства местного применения, среди которых допустимы и народные способы, в том числе примочки и компрессы из лекарственных трав.

Физиотерапевтические методы могут быть применены разнообразные, в том числе электрофорез с обезболивающими, магнитотерапия, УВЧ, лазерная терапия, ультразвуковая, аэроионотерапия, грязевые ванны, криотерапия. В домашних условиях абсолютно реально использовать лечебный массаж и мануальную терапию, которые окажут существенную помощь, если сочетать это с другими методами и приемом медикаментов.

На первой и второй стадиях массаж назначают после сосудорасширяющих, сосудоукрепляющих и противовоспалительных препаратов, которые подготавливают больной сустав к такому воздействию. Его часто совмещают с криотерапией, приемом витаминов и обязательным постельным режимом.

  • ​3. Старайтесь закончить каждый цикл упражнений хотя бы небольшим, в течение 3-5 минут, массажем ног. Полезно при этом использовать различные разогревающие гели и мази. О некоторых из них мы уже писали: это гель Лошадиная сила (Хорс Форс), Зоо-VIP-гель, а также лечебный бальзам Валентина Дикуля для суставов.​

Содержание

Крайне нежелательно делать массаж в том случае, если наблюдается кровотечение. Также процедуру нельзя делать при высокой температуре тела и сердечной недостаточности. Развитие тромбозов, наличие гангрены и воспаление лимфатических узлов тоже являются противопоказанием массажа. Массаж не рекомендуется в период менструального цикла у женщин, при приеме сильных обезболивающих средств и тем людям, у которых был обнаружен сифилис. Под запрет попадают и те больные, у которых была обнаружена злокачественная опухоль.

  • ​Лежа на животе, попытайтесь сделать всем известный «велосипед». Это нехитрое упражнение прекрасно тренирует мышцы бедра, что очень полезно при данной суставной патологии.​
  • ​значительное обострение многих хронических заболеваний.​
  • ​Опустить руки вдоль тела и на вдохе поднять. Соответственно, на выдохе опустить обратно. Так необходимо проделать 6 раз.​
  • ​при заболеваниях хронического характера, касающихся внутренних органов;​
  • ​Что делать, если ваше состояние связок или природная гибкость не позволяет достать руками до ступней и зафиксироваться на нужное время таким образом? Для этого необходимо использовать подручные материалы: сделайте, например, петлю из ремня и накиньте ее на ваши стопы так, чтобы один край ремня упирался в них, а другой находился у вас в руках. С помощью такого приспособления подтягивать туловище вперед будет гораздо легче.​
  • Артрит.
  • Артроз или коксартроз.
  • Дисплазия.

Домашний сеанс

Массаж тазобедренного сустава при коксартрозе: видео, техника воздействия

Видео массажа тазобедренного сустава помогает понять, как воздействовать на проблемную область при коксартрозе. Разрушение сустава причиняет боль и ограничивает подвижность, поэтому без внимания ситуацию оставлять нельзя, иначе при тяжелой степени заболевания потребуется операция.

При своевременном обращении применяется медикаментозная терапия, физиотерапия в комплексе с массажем, который может проводиться как специалистами, так и самостоятельно. Как и при поражении плечевого или коленного сустава, массаж при коксартрозе тазобедренного сочленения наиболее эффективен при 1 или 2 степени развития патологии, так как 3-я степень поддается лечению только оперативно ввиду появления очагов некроза.

Массаж относится к вспомогательным методам лечениями, одними сеансами лечения у массажиста не обойтись. Необходимо проводить процедуры, регулярно принимая хондропротекторы и иные лекарства, назначенные врачом.

Итак, лечебный эффект массажа при коксартрозе тазобедренного или артрозе плечевого суставов достигается благодаря тому, что при грамотном проведении процедуры обеспечивается ряд эффектов:

  1. Улучшенное кровообращение в суставе.
  2. Снятие спазма окружающих мышц.
  3. Питание хрящевой ткани, что способствует ускорению ее восстановления.
  4. Стабилизация связочного аппарата сустава.
  5. Восстановление подвижности сустава.

При условии правильного, регулярного массажа тазобедренного и плечевого суставов вместе с эффектом от медикаментозного лечения можно избавиться от патологии или существенно облегчить состояние.

Противопоказания

В некоторых ситуациях массаж при артрозе плечевого или тазобедренного сочленений проводить нельзя:

  1. Кровотечение в суставную полость или в окружающие ткани.
  2. Повышенная температура.
  3. Тяжелая сердечная недостаточность.
  4. Нарушенная реология крови – склонность к тромбообразованию.
  5. При воспалении регионарных лимфоузлов.
  6. Во время менструации массаж при коксартрозе тазобедренного сустава может осложниться кровотечением из-за усиленного притока крови.
  7. Обнаруженное злокачественное образование.
  8. При сифилисе.

Если внимательно отнестись к противопоказаниям и вовремя их учесть, то осложнений и нежелательных последствий можно избежать.

Факт! Массаж не проводят в период обострения болей даже в случае первой степени тяжести.

Самомассаж является одним из вариантов осуществления массажной технологии. Конечно, самостоятельно трудно обеспечить полноценную процедуру, но можно регулярно проводить упрощенное воздействие, которое даст положительный результат в лечении артроза.

Самостоятельный массаж рекомендуется осуществлять в положении сидя, причем ноги сгибаются под прямым углом. При проведении процедуры правая рука совершает движения с наружной стороны, а левая — с внутренней стороны колена. Обычно обеспечивается воздействие не только на коленный сустав, но и на голень.

Наиболее часто применяются такие массирующие движения: действия ребром ладони; манипуляции с помощью кисти, сжатой в кулак; поглаживание ладонью и пальцами; совмещение интенсивного и мягкого воздействия. Самомассаж проводится в течение 12-17 минут. Важно, чтобы в процессе массажа не чувствовалась боль. Следует помнить, что такой тип воздействия эффективен только при регулярном применении.

Польза лечебного массажа

  • кровотечения;
  • инфекционные заболевания;
  • повышенная температура;
  • гнойные образования;
  • тромбозы;
  • лимфатические воспаления;
  • опухоли неизвестного происхождения;
  • сифилис.

Существуют ситуации, когда  запрещено проводить массажные процедуры тазобедренного сустава:

  • Кровотечение.
  • Заболевания сердца.
  • Повышенная температура тела.
  • Риск тромбозов.
  • Менструация.
  • Онкология.
  • Поражения конечностей гангреной.
  • Сифилис.

Лучше отказаться от массажа беременным и женщинам в после родовой период.

Для эффективности процедуры необходимо соблюдать технологию, существуют определенные правила и этапы ее проведения. Лучше всего обратиться за помощью к специалистам, но возможен и самомассаж.

На первой и второй стадиях массаж назначают после сосудорасширяющих, сосудоукрепляющих и противовоспалительных препаратов, которые подготавливают больной сустав к такому воздействию. Его часто совмещают с криотерапией, приемом витаминов и обязательным постельным режимом.

Послеоперационный применяют для восстановления нормального кровотока и снятия мышечных спазмов. Делать массаж в это время полезно для скорейшего восстановления организма, сустава и областей, расположенных вокруг него.

Циркуляция кровотока и функциональность внутрисуставной жидкости — все это восстанавливается после того, как проводится сеанс массажа. Он способствует быстрому и эффективному проникновению полезных веществ (витаминов и лекарственных препаратов) в суставы и хрящевую ткань.

Доставка полезных и питательных компонентов улучшает и укрепляет состояние связочного аппарата, снимает мышечные спазмы, которые, следом за воспалением, дают основной болевой синдром. Гиалиновый хрящ восстанавливается более быстрыми темпами. Все это способствует улучшению двигательной способности и функциональности тазобедренного сустава. Польза от лечебного массажа на тех стадиях, когда его можно применять, несомненна.

Использовать массаж следует только с врачебного разрешения, поскольку к этой процедуре есть некоторые противопоказания.

Категорически не рекомендуется выполнять массажные процедуры при сифилисе, злокачественных новообразованиях, сердечной недостаточности и склонности к тромбированию сосудов, которая часто ей сопутствует, во время воспалений, сопровождающихся высокой температурой и увеличением лимфатических узлов, при любых кровотечениях, в том числе при месячных, при гангрене и приеме наркотических препаратов, используемых как обезболивающие средства.

На третьей стадии коксартроза массаж используется только с одобрения лечащего врача, который счел его использование оправданным.

Важно понимать, что интересующее нас сочленение находится довольно глубоко и скрыто от рук массажиста слоем мышц и жировой ткани. Чтобы разработать его, приходится воздействовать на него рефлекторно, массируя поверхностные и внутренние структуры близлежащих зон, что бывает весьма опасно при:

  • онкологии;
  • кровотечениях разного происхождения, склонности к ним;
  • гемофилии;
  • тромбозе;
  • атеросклерозе;
  • воспалительных процессах в лимфатических узлах;
  • сифилисе;
  • гангрене;
  • туберкулезе костей;
  • острой сердечной недостаточности.

Третья степень развития патологии тазобедренного сустава характеризуется тем, что в этом случае требуется оперативное вмешательство. После него тоже можно делать массаж, однако, не сразу. Нужно дождаться, пока специалисты снимут швы и разрешат минимальную нагрузку.

В чем заключается польза массажа?

Содержание

  • Первым делом массажируем спину. На протяжении 10 минут нужно нежно поглаживать область спины. Благодаря таким действиям разгоняется кровь и спина подготавливается к проведению мануальной терапии. Затем нужно пальцами растереть спину линейно от лопаток до крестцовой области и вокруг позвонков;
  • Второй этап массажа – мануальная терапия нижней части спины. Также вначале выполняются поглаживания, а затем проводится разминка двумя пальцами циркулярными движениями;
  • Далее нужно провести массаж поясницы. Большими пальцами растирается позвоночник, а далее круговыми движениями разминается с помощью четырех пальцев поясница;
  • Во время проведения массажа крестцово-ягодичной области выполняется 10 поглаживаний и 5 вдавливаний ладошкой;
  • Заключающий этап – нужно прогладить вдавливающими действиями бедро. После выполнения описанных мероприятий можно начинать массажировать больной сустав. Его нужно растирать ладошками, фалангами четырех пальцев не больше четырех раз. Большим пальцем нужно сделать круговое растирание больного сустава около шести раз.

С помощью электронного массажера можно выполнять вибрационный массаж длительностью не более восьми минут.

Чтобы избежать развития коксартроза важно научится его предупреждать. С целью профилактики заболевания некоторые доктора рекомендуют заниматься йогой. Йоготерапия применяется для улучшения общего самочувствия человека. При ее выполнении происходит нормализация психологического состояния.

Занятия йогой нужно делать вместе со специальным инструктором, который скорректирует нагрузку и подберет комплекс асан. Важно также знать, что между асанами должны быть маленькие перерывы. Во время выполнения йоги также важно научится правильно дышать. Йога при коксартрозе тазобедренного сустава вместе с общей терапией и массажем поможет как можно быстрее победить недуг.

Артроз представляет собой хронический воспалительный процесс, поражающий суставы ног и рук. Артроз влечет за собой дистрофически-дегенеративные изменения морфологической структуры суставов.

В зависимости от того, какая конечность поражена артрозом, специфицируются и приемы массажа, использующиеся для ее лечения.

Колено

Массаж при артрозе коленного сустава начинается с неинтенсивного массирования соответствующих отделов позвоночника, после специалист разминает мышцы бедра. Далее применяет такие массажные приемы как (видео):

  • легкое поглаживание;
  • более интенсивное растирание ребром ладони;
  • круговое разминание сначала пальцами, после – обеими руками (продольное и поперечное).

Эти приемы преследуют несколько целей:

  • улучшение притока крови в зону коленного сустава;
  • интенсификация тканевого обмена в пораженной артрозом зоне.

Следующий этап массажа:

  • специалист начинает массировать непосредственно сам коленный сустав, используя технику беспрерывного поглаживания (обхватывающего и плоскостного);
  • массаж проводится путем растирания, выполняемого сначала в нисходящем, потом -восходящем направлении, начиная зоны коленного сустава;
  • в болезненных зонах специалист должен провести растирание с использованием подушечек пальцев, основания ладони, а также применить поглаживание.

Хорошо для массажа коленного сустава подходит процедура, выполняемая в достаточно теплой воде (температура около 36-38 градусов).

Для того чтобы правильно выполнить массаж тазобедренного сустава, следует осуществить такую последовательность действий (видео):

  • сначала проводятся легкие, неинтенсивные поглаживания в поясничной зоне, после массажист переходит на ягодицы, далее он должен захватить небольшую часть бедренной мышцы;
  • далее с помощью ладонного ребра следует осуществлять выжимание, не прибегая к давлению и сильному нажатию на область тазобедренного сустава;
  • теперь следует перейти непосредственно к массажу мышц самого тазобедренного сустава – процедура проводится с использованием ладонных оснований, осуществляются круговые движения пальцами рук.

В ситуации, когда пациент не страдает неприятными болезненными симптомами, свойственными артрозу тазобедренного сустава, целесообразным будет применение кругообразных и интенсивных прерывистых вращений.

Голеностоп

При артрозе голеностопного сустава последовательность массажных действий такова:

  • интенсивное массирование и разминание пальцев ног;
  • далее – массаж всей стопы;
  • растирание и непрерывное поглаживание ступни и голени.

После предварительного разогрева, необходимо переходить к массажу самого голеностопного сустава. Для этой цели необходимо использовать такие приемы:

  • концентрическое растирание;
  • поглаживания зоны голеностопного сустава – обхватывающее, щипцеобразное.

Голеностопный сустав начинают массировать от его заднего сегмента, далее аккуратно передвигаются по ахиллову сухожилию. Массаж при артрозе голеностопного сустава всегда заканчивают разминанием зоны икры.

Массаж суставов кисти и пальцев рук осуществляют тогда, когда пациент находится в положении «сидя». При этом необходимо предплечье опустить на стол, а саму кисть и пальцы зафиксировать. Рука полусогнута, расслаблена. Приемы массажа, которые использует специалист для пальцев и кисти рук:

  • интенсивное растирание;
  • легкое круговое поглаживание;
  • различные упражнения – активные и пассивные (разгибание, отведение, сведение рук, их кругообразные движения).

https://www.youtube.com/watch?v=Wp-_u0qYv8c

Помимо этого, применяют:

  • концентрическое поглаживание;
  • разминание с использованием отягощения;
  • неинтенсивное отжимание ткани от зоны кости (видео).
  • ​Не забывайте о медикаментозном лечении, соблюдении диеты, регулярном массаже, прогревании и пр.​

    ​Сядьте на стул, руки на бедре или коленях. Сделайте покачивающие движения ногами в стороны (разводят и сводят колени), амплитуда маленькая. В этом случае боли в области тазобедренного сустава не будет.​

Стадии заболевания

  1. Российский вариант. Система включает поглаживание и растирание. Наиболее характерно сочетание массажа с водной процедурой и гимнастикой.
  2. Восточная разновидность. Основная задача: освобождение мышечной системы (вплоть до стоп) от кровяного застоя.
  3. Японский вариант или массаж по методике Шиацу. Методика основывается на дозированном точечном физическом воздействии на наиболее пораженные суставные зоны.
  4. Шведская методика. Она сочетает поглаживание, растирание и интенсивное суставное движение. В результате процедуры обеспечивается воздействие на мышцы, связки, нервные волокна и сосудистую систему.
  5. Финская технология. Методика имеет много общего с предыдущим способом, но движения осуществляются при помощи больших пальцев рук.

Противопоказания к применению

В настоящее время все чаще при самостоятельном массаже в домашних условиях используется специальное устройство — массажер. В чем преимущество механизации процесса? Во-первых, далеко не всякий человек способен произвести самомассаж в полной мере в силу своего болезненного состояния. Во-вторых, приспособление позволяет сократить время на процедуру.

Современные массажеры обеспечивают глубинный массаж, интенсивный прогрев сустава, вибрирующее воздействие.

Конструкция массажера, как правило, включает ролики на специальной платформе, которые способны обеспечить многофункциональный массаж. Можно выделить эффективные современные аппараты типа Marutaka и Join Max. Первый вариант может работать в режиме массажа Шиатцу. Вторая система создана целенаправленно для лечения поражений коленного сустава.

Массаж колена при артрозе считается важным элементом комплексного лечения, который способен значительно повысить эффективность медикаментозной терапии. Такая процедура может проводиться в специализированных медицинских учреждениях или самостоятельно в домашних условиях. Важно все делать правильно, с учетом особенностей болезни и в полном объеме.

  • С применением банок;
  • С использованием камней;
  • Медовый массаж.

Лечение камнями должно быть длительным. Суть терапии заключается в попеременном воздействии на пораженный участок горячих и холодных камней. Помимо лечебного эффекта можно заметить быстрое расслабление при процедуре.

Инновационные виды массажа для ног

Медовый массаж – одновременная проработка больных тканей и обеспечение их полезными веществами. Процедура выполняется следующим методом:

  • На пораженный участок наносится немного меда;
  • Вещество размазывается по коже;
  • Производятся втирания, похлопывания;
  • Когда мед станет на коже белым, смыть водой и просушить.

Любой массаж следует проводить только после согласования с лечащим врачом. Каждый пациент индивидуален и не все методы могут быть одинаково эффективными.

Коксартроз тазобедренного сустава – тяжелая патология, способная привести человека к утрате двигательной активности. Для восстановления потребуется тяжелая операция. Комплексное лечение способно остановить прогрессирование заболевания и сохранить здоровье пациента.

Причины возникновения коксартроза

Коксартроз является патологическим заболеванием, которое имеет дегенеративно-дистрофический характер. В процессе развития болезни хрящевая ткань постоянно истощается.

Кроме этого, прогрессирование способствует изменениям костной структуры тазобедренной области и мышечных тканей. Начиная со второй стадии появляются сильные болевые ощущения.

Третья и четвёртая степени характеризуются укорочением конечности и атрофией мышц. Также затрудняется двигательная функция ОДА.

Коксартроз бывает двух видов:

  • односторонний;
  • двухсторонний.

На 3 и 4 стадиях при сильной деформации сустава без оперативного вмешательства не обойтись, иногда необходимо ставить имплантат.

Первопричины возникновения коксартроза:

  1. Сильная нагрузка на суставы. Часто болезнь возникает у профессиональных спортсменов, грузчиков, людей с большим весом.
  2. Неправильно настроен обмен веществ.
  3. Получение сильных травм.
  4. Возрастные изменения.
  5. Некроз головки бедра.
  6. Болезнь Партеса.
  7. Врождённые патологии.
  8. Заболевания сердечно-сосудистой системы и нарушения кровообращения.
  9. Генетическая предрасположенность.
  10. Малоподвижный образ жизни.

Также артроз можно разделить на первичный и вторичный. Первичная форма всегда возникает сама по себе. Вызвать болезнь может генетическая предрасположенность, нарушенный обмен веществ и т. п. Для появления вторичного артроза необходим причинный фактор, к примеру, травма или большой вес.

Коксартроз имеет 4 стадии развития:

  1. На первой стадии заметить заболевание сложно, особенно если учитывать, что и рентген не покажет патологии. Начальный этап характеризуется несильными болевыми ощущениями при долгой ходьбе или беге. Боль наблюдается в основном вокруг сустава. После отдыха неприятные ощущения, как правило, исчезают. В этот период суставная щель уже начинает сужаться.
  2. На второй стадии коксартроза наблюдаются более сильные боли в области тазобедренного сустава, которые могут ощущаться даже в лежачем положении. Головка бедра увеличивается, суставная щель еще больше сужается, что приводит к уменьшению амплитуды движений.
  3. На третьей стадии боли уже сильные, часто отдающие в бедро и колено. Нарушена двигательная функция, больному тяжело вставать с кровати и ходить. Суставная щель ещё уже, а головка бедра — больше. Также появляются деформации мягкой ткани вокруг сустава.
  4. Четвёртая стадия характеризуется полным обездвиживанием больного. Ходить в определённых случаях можно будет только на костылях, но и то очень редко. Здесь без оперативного вмешательства уже не обойтись, причем операций может быть несколько. Самые дорогие и результативные — это внедрение протеза. Эндопротезирование по праву считается самым лучшим и эффективным методом. После этого человек полностью может возвратиться к нормальной жизни.

Диагностировать заболевание можно путём проведения компьютерной томографии, МРТ или рентгеноскопии. Эти методы позволяют определить правильный диагноз и стадию.

Тазобедренный сустав выполняет в организме важнейшие функции. Нарушения в этом сочленении нередко вызывают тяжелые нарушения двигательной активности и сильные боли. Лечение должно проводиться комплексно. Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава играет немаловажную роль для быстрого и успешного выздоровления.

Зачем нужен массаж

Терапия при коксартрозе проводится всесторонняя. Только в таком случае можно достичь уменьшения болевых ощущений и общее улучшение самочувствия. Массаж при коксартрозе проводится с использованием специальных техник, благотворно влияющих на пораженный сустав.

Основное полезное свойство массажа – улучшение кровообращения, нормализация циркуляции крови в больном месте. За счет такого эффекта все другие применяемые препараты будут более эффективными. При хорошем кровообращении питательные и лечебные вещества быстрее проникают в сустав и оказывают положительное действие.

Массаж тазобедренного сустава при коксартрозе

Регулярные сеансы массажа способствуют ускорению процессов регенерации в гиалиновом хряще. Процедура восстанавливает качество синовиальной жидкости и содействует регуляции скорости ее выработки.

На заметку!

Наряду с массажем пациент должен применять другие предписания врача, проводить лечебную гимнастику и посещать бассейн.

Массаж при артрозе тазобедренного сустава оказывает следующее воздействие:

  • Уменьшение спазмов в мышцах около больных суставов;
  • Улучшение микроциркуляции крови;
  • Укрепление связочного аппарата;
  • Повышение амплитуды движения сустава.

Чтобы получить от массажа максимальную пользу, лучше воспользоваться услугами специалистов. Только профессиональный массажист сможет грамотно воздействовать на проблемные зоны, не нанеся вред организму.

При коксартрозе суставов рекомендуется проводить сеансы массажа ежедневно.

Массировать тазобедренный сустав можно при любой стадии заболевания. Такие манипуляции будут полезны, хотя несут различный эффект и имеют ограничения.

Массаж при артрозе тазобедренного сустава

На первой стадии коксартроза тазобедренного сустава сеансы массажа можно проводить без ограничений. Воспалительный процесс обычно не выражен ярко, поэтому пациенты хорошо переносят массаж. Польза процедуры неоценима, так как при комплексной терапии развитие патологии можно полностью предупредить.

Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени проводится только после устранения воспалительного процесса. Процедура проводится с целью уменьшения ощущения скованности, нормализации работы мышечных структур. Каждый сеанс способствует улучшению процессов кровообращения в суставе и настраивает на выздоровление.

При 4 степени артроза массажная терапия применяется исключительно после хирургического вмешательства на этапе реабилитации. Лечение проводится при условии назначения лечащего врача. Самостоятельно применять такую технику не следует.

Противопоказания

Несмотря на пользу поведения массажа при коксартрозе тазобедренного сустава, существуют противопоказания, которые при лечении должен учитывать каждый пациент. Отказаться от данной терапии необходимо в следующих случаях:

  • Наличие на коже гнойных воспалений;
  • Течение инфекционного процесса в острой форме;
  • Высокая температура тела;
  • Предрасположенность к кровотечениям;
  • Заболевания вен, тромбозы;
  • Сифилис и другие ЗППП;
  • Опухоли невыясненной этиологии;
  • Лимфатические воспаления.

Нельзя применять массажные процедуры при наличии психических заболеваний, особенно на этапе их обострения. Не рекомендуется проводить мануальное лечение суставов при приеме наркотических анальгетиков.

Выполнение процедуры ориентировано на воздействие на пораженную зону тела. Никакие манипуляции не должны вызывать у пациента сильную боль или дискомфорт. Если врач назначает, можно приобрести специальный массажер.

Если после начала сеансов возникли сильные боли или ухудшилось самочувствие, мануальную терапию следует прекратить и повторно обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Во время проведения сеанса следует занять удобное положение. Массажист должен легко прорабатывать область бедра, ягодиц и коленей. В процессе иногда потребуется поменять положение тела.

Все манипуляции проводятся в расслабленном состоянии, мышцы не должны быть в напряжении.

Пациент должен быть спокоен, все манипуляции проводятся в медленном темпе, от более легких движений к более сильным нажатиям.

Только после такой подготовки можно приступать к непосредственному массажу тазобедренного сустава, пораженного болезнью. Бедро растирают осторожными движениями, без причинения боли. Манипуляции выполняются пальцами и ладонями. Совершаются круговые движения.

Самомассаж – важная часть терапии при коксартрозе. Процедуры должны быть регулярными, нельзя позволять возникать болевым ощущениям. Техника и приемы такие же, как и при проведении лечебного сеанса.

При коксартрозе важно особенно сосредоточиться на той части ноги, которая болит больше всего. Перед выполнением процедуры обязательно разогреть поясницу и остальные ткани.

В процессе самомассажа при коксартрозе применяются следующие манипуляции:

  • Поглаживание больных зон;
  • Деликатное разминание;
  • Похлопывание;
  • Поколачивание.

Самомассаж проводится на любой стадии коксартроза. Каждый сеанс должен продолжаться не менее 10 минут. При 3 и 4 степени заболевания при манипуляциях должен присутствовать профессионал.

Баночная терапия способствует улучшению кровообращения непосредственно в области тазобедренного сустава. В зоне коксартроза расширяются сосуды, улучшается питание хрящевой ткани. В процессе сеанса данной терапии заметен эффект от дренажа мягких тканей.

Баночный метод полезен не только при коксартрозе суставов, но и улучшает состояние кожных пор.

Лечение камнями должно быть длительным. Суть терапии заключается в попеременном воздействии на пораженный участок горячих и холодных камней. Помимо лечебного эффекта можно заметить быстрое расслабление при процедуре.

Любой массаж следует проводить только после согласования с лечащим врачом. Каждый пациент индивидуален и не все методы могут быть одинаково эффективными.

Коксартроз тазобедренного сустава – тяжелая патология, способная привести человека к утрате двигательной активности. Для восстановления потребуется тяжелая операция. Комплексное лечение способно остановить прогрессирование заболевания и сохранить здоровье пациента.

Электромассаж

Лечебный массаж при коксартрозе – это обязательная процедура при комплексном лечении патологии ТБС. Выполнять такие манипуляции можно только по назначению специалиста. Курс массажа состоит из 10 сеансов, но в зависимости от общего самочувствия пациента количество процедур может варьироваться.

Приемы самомассажа:

  • скользящие поглаживания;
  • разминания поврежденного участка (без усилий);
  • похлопывания и поколачивания.

Стадии заболевания

Правила выполнения самомассажа

При проведении массажа коленного сустава при артрозе используются стандартные движения:

  • Поглаживание – задействование ладони руки;
  • Растирание – боковая и внутренняя поверхность ладони;
  • Разминание – выполняется пучками пальцев;
  • Вибрация – боковая часть ладони.

Сильные приемы должны чередоваться с легкими поглаживаниями, без превышения болевого порога. В индивидуальном порядке выбирается ритм и глубина воздействия на поврежденный участок.

Любая стадия заболевания предполагает при массаже отсутствие ссадин и болезненных ощущений, соблюдение ритмичности при полном расслаблении мышц и спокойном состоянии, без повышения артериального давления и негативного фона. После любого массажа пациент должен испытывать повышение жизненного тонуса и расслабление мышц.

Лечебный массаж — неотъемлемая часть комплексной терапии при любом артрозе, но использовать его следует при врачебном одобрении, дозированными деликатными процедурами. Проводить их нужно в комплексе, должно быть выполнено не менее 10 сеансов. Тогда этот лечебный метод принесет несомненную пользу.

Проведенный квалифицированным специалистом курс в положенное количество сеансов может существенно улучшить состояние больного, способствовать его выздоровлению, особенно если лечение начато в самом начале заболевания. Профилактические осмотры, проводимые ежегодно, способны оказать помощь в выявлении таких патологий.

После того, как кровь разгонится, можно приступать к мануальной терапии спины в нижней ее части. Для этого вначале аккуратно выполняются поглаживания, после чего двумя пальцами делаются круговые движения. После этого следует переходить к массажу всей поясничной области, который выполняется точно таким же образом.

Следующим этапом идет массаж крестцово-ягодичной области. Необходимо в течение пяти минут выполнить десять аккуратных поглаживаний и пять несильных вдавливаний ребром ладони. После чего следует спуститься ниже к бедру и опять выполнить поглаживания, несильные вдавливания и разминания. Разминания делаются круговыми движениями двумя согнутыми пальцами.

На заключительном этапе проводится массаж уже пораженной области тазобедренного сустава, при этом болевые ощущения у пациента должны быть слабовыраженными. Начинают все с растирания ладошкой сустава круговыми движениями. Далее выполняется циркулярное растирание согнутыми пальцами не менее четырех раз и большим пальцем не менее шести раз.

Процедура выполняется три раза в день по десять минут каждая. Прилагаемые усилия при массаже рекомендуется постепенно увеличивать, при этом следует обязательно учитывать клиническую картину. Также при данном заболевании можно делать вибрационный массаж при помощи специального электронного массажера.

Вибрационный массаж проводится с помощью электронного массажёра

Массаж при артрозе тазобедренного сустава

При артрозе кистевых суставов используют такие приемы, как поглаживание и растирание. Последнее можно проводить круговыми движениями, по прямой линии, зигзагом и т. д. Растирание производится подушечками 1 или 4 пальцев, а также основанием ладони. Артроз крупных суставов требует таких приемов, разминания и выжимания. Положение больного во время массажа будет зависеть от того, где расположена пораженная область.

Существуют такие разновидности артроза:

  • Артроз мелких суставов.
  • Артроз тазобедренных, голеностопных и локтевых суставов.
  • Болезни голеностопного и коленного суставов.
  • Поглаживание.
  • Похлопывание.
  • Сжимание.
  • Выравнивание.
  • Надавливание.
  • Разминание.
  • Встряхивание.

Дисплазия тазобедренного сустава – это врожденный вывих бедра у новорожденных. Заболевание случается у трех грудничков из 1000 рожденных. Ранняя диагностика помогает выявить нарушения, начать лечение, избавиться от последствий при взрослении.

Симптомы болезни не проявляют себя, поэтому родителям нужно наблюдать за младенцем:

  • Первый признак дисплазии – это ограничение движений бедра. Ребенок испытывает дискомфорт, плачет, когда мама разводит ножки в сторону. Здоровому малышу эта манипуляция дается легко.
  • Складочки на ягодицах должны быть симметричны.
  • Симптом соскальзывания бедра.
  • Ножки ребенка не одинаковой длины.

Запущенная болезнь приводит к образованию утиной походки, позднему самостоятельному хождению.

Не всегда удается распознать симптомы, поэтому грудничка обязательно показывают ортопеду. Вывих бедра хорошо лечится при соблюдении комплекса мероприятий. Массажа, гимнастики и упражнений  хватает для устранения проблемы.

Массаж тазобедренного сустава помогает устранить врожденный вывих бедра, укрепить мышцы, снять ограничение подвижности. Сеанс проводится специально обученным специалистом с учетом рекомендаций ортопеда. В домашних условиях родителям разрешено делать общий массаж для укрепления физического состояния грудничка.

С учетом возраста ребенка и не до конца окрепшего скелета, при массировании применяются только три вида воздействия:

  • Поглаживание.
  • Растирание.
  • Легкое похлопывание;

Ребенка укладывают на кушетку или столик для пеленания. Обязательно стелется гигиеническая пеленка для впитывания влаги, чтобы при мочеиспускании малыш не испытывал беспокойства. Процедуры проводят после сна, когда ребенок в хорошем расположении и не голоден. Курс массажа занимает 15 дней, проводится ежедневно, повторяется каждые два месяца до полного выздоровления.

Техника массирования грудничков с дисплазией тазобедренного сустава:

  • Ребенка кладут на спину и начинают массировать животик путем аккуратных поглаживаний. Затем массируются ручки, ножки, грудная клетка. После переходят к медленному растиранию и заканчивают поглаживанием.
  • Ребенка кладут на животик, согнув и разведя ноги. Ножки сначала поглаживают и разводят в стороны. Массируется спина и ягодицы с применением легкого похлопывания подушечками пальцев. Заключительным этапом разминаются бедра, тазобедренный сустав.

Манипуляции проводятся осторожно, чтобы не напугать ребенка. Родителям объясняется польза проведения массажа самостоятельно в домашних условиях. Педиатр обучает простейшим приемам, техникам. Малышу идет на пользу физический контакт с мамой. При терпении и соблюдении комплексной терапии, ребенок к году полностью выздоравливает.

Массаж при артрозе плечевого сустава легче всего проводить сидя, в случае самомассажа и с массажистом. Но самомассаж может быть не всегда уместен, если движения в плечевом суставе затруднены, то по незнанию можно себе только навредить. Сама процедура состоит из нескольких манипуляций:

  1. Массаж начинается с поглаживания и несильного надавливания сначала в области дельтовидной мышцы, потом следуют растирания области сустава.
  2. Своей ладонью, если проводится самомассаж, или ладонью массажиста совершается легкое массирование области над головкой плечевой кости.
  3. Далее массируется передняя часть сустава, циркулярными движениями оглаживается область от верхней части сустава до подмышечной ямки.
  4. Задняя область плечевого сустава массируется большим пальцем руки, в то время как остальные пальцы упираются в плечо пациента, данная манипуляция затруднительна при самомассаже.
  5. В последнюю очередь обрабатывается нижняя поверхность плечевого сочленения, скользящими движениями из подмышечной впадины, наверх.

Процедура проведения самомассажа или действий массажистом не должна быть слишком болезненной, но давление пальцев должно ощущаться.

  1. Поглаживание спины для улучшения циркуляции крови в течение 8-10 минут. Мягкое разминание от лопаток и дальше по позвоночнику до пояснично-крестцового отдела.
  2. Действия проводятся на нижнем отделе спины. Сначала меденное поглаживание поясницы, затем легкая разминка круговыми движениями с помощью двух пальцев.
  3. Разогревание поясницы. Большими пальцами рук совершается массаж позвоночника, постепенно переходя на поясницу.
  4. Растирание крестцово-ягодичного отдела. Разминание путем вдавливания всей ладони пять раз.
  5. Разминание и поглаживание бедренной части. Сделав, таким образом, подготовку, приступаем к больному сочленению. Проводится осторожное растирание ладонями четыре раза и круговые движения большими пальцами шесть раз.

Массаж при коксартрозе 3 степени становится возможным только после проведения операции и снятия швов. Общий курс составляет 10 сеансов, которые могут быть сокращены или напротив, увеличены в зависимости от состояния пациента.

Колено

Голеностоп

Плечо

При массаже плечевого сустава необходимо активно проработать непосредственно область плеча. Это связано с тем, что артроз сильно поражает гиалиновый хряща, ключичный отдел плеча и саму шею (видео).

При артрозе плечевого сустава массажные процедуры должны проводиться длительно, поскольку данное заболевание носит не только хронический характер, но и склонно быстро прогрессировать. Массаж плечевого сустава призван замедлить общий ход течения болезни, постепенно отдаляя пациента от возможности получить деформирующий артроз плечевого сустава.

Далее осуществляется разогрев мышц ключицы, шеи, лопаток. Такие приемы помогают замедлить процесс аккумуляции солевых отложений в суставе, а также нормализовать локальное кровообращение, интенсифицировать питание нервных и хрящевых волокон, минимизировать воспаление плечевого сустава.

Стопы

Начинается массаж стопы с того, что пациент обязательно должен принять либо положение «сидя, либо лечь на спину. Нога вытягивается параллельно столу. Валик следует положить под ахиллово сухожилие таким образом, чтобы пятка находилась «на весу», а сами стопы были беспрепятственно доступны массажисту для проведения манипуляций.

Зачем назначается массаж?

Нередко врачи назначают массаж даже при серьезных заболеваниях. Он может принести пользу не только в реабилитационный период, как предполагают многие. Как именно работает этот метод лечения?

Во время протекания заболеваний опорно-двигательной системы может нарушаться кровоснабжение, что может привести даже к некрозу сустава, то есть отмиранию его тканей. Массаж же помогает активировать кровообращение в тканях, а значит и улучшить их питание.

Во время лечения заболеваний суставов их двигательная функция снижается. Массаж отлично работает, замедляя атрофию мышц, повышая мышечный и кожный тонус. Также укрепляется сумочно-связочный аппарат сустава.

Поводом для назначения данного метода могут послужить множество заболеваний суставов, различные его виды являются универсальным дополнительным способом терапии.

Рекомендации

Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава нужно делать, соблюдая определенные правила. Желательно, чтобы сеанс проводил опытный специалист. Можно также применять самостоятельный массаж, но для этого нужно знать, как именно выполняются приемы. Например, можно попросить мануального терапевта показать технику выполнения движений или посмотреть видео.

Независимо от степени развития коксартроза тазобедренного сустава массаж необходимо делать осторожно. Движения должны быть плавными и легкими. Ни в коем случае они не должны доставлять боль или дискомфорт пациенту. Перед тем как приступить к массированию самого тазобедренного сустава, больного необходимо подготовить, расслабить.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

{amp}gt;

Коксартроз – это прогрессирующее заболевание, которое сопровождается сильными болями в тазобедренном суставе. Все приемы мануальной терапии при коксартрозе должны производиться с минимальным напряжением.

  1. В положении стоя или сидя ноги ставятся на ширину плеч. Теперь можно прогнуться назад и начать поглаживание спины и поясницы. Большие пальцы при этом обращены к позвоночнику. В этой же области производится растирание и поколачивание. Движения сначала прямолинейные, а потом круговые. Поколачивание производится в области поясницы и крестца.
  2. Надавливание на болевые точки крестца двумя-тремя пальцами. Сначала давление не должно быть сильным. Его интенсивность увеличивается по мере разминания сустава.
  3. Теперь можно приступить к массажу ягодиц. Тут также производится поглаживание, растирание и разминание. Эти приемы делаются в положении стоя. Упор при этом переносится на здоровую конечность. Пораженная нога должна быть немного согнута в колене. Поглаживать ягодицы нужно от бедра к крестцу. Растирать же нужно по направлению вверх-вниз. Разминание производится по всей площади ягодиц. В последнюю очередь применяется поколачивание и надавливание на основные болевые точки этой области.
  4. Массирование бедра и колена. Лучше всего делать все сидя, при этом больную ногу лучше выпрямить и положить на подушку. В этом случае тоже начинается все с поглаживания, продолжается растиранием, разминанием и заканчивается поколачиванием с задействованием болевых точек.

Он подберет необходимый комплекс упражнений, скорректирует физическую нагрузку на тазобедренное сочленение. Между упражнениями необходимо соблюдать небольшие перерывы. В йоге необходимо также научиться правильно дышать. Поэтому инструктаж специалиста является обязательным. Вот и все особенности массажа ТБС. Будьте здоровы!

Самомассаж удобен тем, что вы его можете делать, когда вам удобнее и при этом не нужно платить деньги. Поврежденный сустав и область вокруг него растирают, поглаживают, похлопывают трижды. Длительность выполнения самомассажа также не больше 10 минут.

Важно делать массаж тазобедренного сустава при коксартрозе правильно. Так как не правильно проведенная мануальная терапия повышает давление в сосудах, из-за чего сустав начинает болеть еще больше и возникают спазмы в ногах. Кроме этого человек становится более раздраженным, слишком возбудимым. Поэтому массаж при коксартрозе должен проводиться аккуратно и грамотно опытным специалистом.

При коксартрозе заболевание поражает глубокие части мышц и суставов, поэтому массаж ягодичных мышц рекомендуется делать ритмично, проникновенно, но не слишком болезненно.

Если массаж выполняется правильно, пациент расслабляется, чувствует тепло в теле, у него повышается жизненный тонус. Курс массажа очень часто составляет 10 сеансов, которые проводятся через день.

При самомассаже можно делать следующие упражнения:

  • При первом упражнении больной должен стоять или сидеть. Ноги поставьте на ширину плеч, прогнитесь назад и расслабьтесь. Вначале ладонями массируйте спину вдоль позвоночника, поглаживайте его вверх к лопаткам и вниз к ягодицам;
  • С помощью кулаков, расположенных перпендикулярно растираемой области нужно выполнить растирание. Двигаться нужно сверху вниз и снизу вверх вдоль позвоночника. После этого выполните растирание круговыми движениями;
  • Тыльной стороной кулаков нужно поколотить крестец и поясницу. Внимание! В области почек не нужно колотить!
  • Двумя – тремя пальцами кистей нужно надавливать на болевые точки в области крестца. Надавливать нужно на выдохе. Длительность процедуры не больше двух минут;
  • Далее в положении стоя выполняется массаж ягодиц. Двигаться нужно от бедра в сторону крестца и поясницы;
  • После поглаживаний и растираний ягодиц приступаем к разминанию с помощью кулаков;
  • Затем надавливаются болевые точки на ягодице;
  • Последний этап самомассажа – обработка мышц бедра и коленного сустава, которая проводится в сидячем положении. Поглаживаем, растираем, разминаем, надавливаем на болезненные точки, и выполняем поколачивание бедра;
  • Коленной сустав массируют снизу вверх. От голени к бедру. Растирать нужно продольно сверху вниз двумя – тремя пальцами сбоку сустава.

При заболевании кроме массажа важно пройти комплекс процедур для оздоровления двигательной системы. Массирование больного сустава имеет преимущество над другими видами терапии – массаж можно делать на дому. Но, чтобы сеансы такой терапии были эффективными, все же, рекомендуется договориться о них с опытным массажистом.

Самомассаж тазобедренного сочленения также можно делать при первых степенях артроза. Преимуществом является то, что самомассаж можно выполнять в удобное для себя время, и на эту процедуру не нужно тратить деньги.

При массировании пальцы следует держать расслабленными, не травмировать кожные покровы и не допускать сильной болезненности на протяжении процедуры. Для самомассажа подходят следующие упражнения:

  1. Для выполнения первого необходимо расслабленно встать и немного прогнутся, одной рукой массировать спину, вдоль позвоночника от лопаток к ягодицам. После нужно круговыми движениями и поколачиванием ребром ладони пройтись по пояснице и крестцу.
  2. Массируемая конечность немного согнута в колене, и отведена в сторону. В таком положении делается растирание тазобедренного сочленения всеми пальцами. Выполняются круговые движения и «выжимание» ягодичной мышцы.
  3. Подушечкой одного пальца делаются вращательные движения над большим вертелом бедренной кости и на середине ягодичной складки, постепенно увеличивая силу надавливания.

Массаж при артрозе пациент должен выполнять регулярно, вместе с лечебно-гимнастическими мероприятиями и медикаментозной терапией, таким образом, позволяя задержать болезнь на первой или второй степени.

  • Наличии злокачественных и доброкачественных опухолей в месте проведения массажа;
  • Гемофилии;
  • Тромбозе сосудов;
  • Гангрене;
  • Аневризме сердца и сосудов;
  • Лихорадочном состоянии;
  • Наличии сыпи, раздражения в области бедра и ягодицы;
  • Беременности и послеродовом периоде.
  • Поглаживание;
  • Похлопывание внутренней и наружной поверхностями ладони;
  • Выжимание;
  • Встряхивание конечности;
  • Сдавливание;
  • Разминание;
  • Постукивание;
  • Выравнивание.

Баночный массаж

Эффективнее всего проводить массаж после лечебной гимнастики. Подготовительными мероприятиями могут стать принятие душа, посещение сауны или бани. Так разогреваются мышцы и достигается высокий терапевтический эффект.

Для получения стабильных результатов потребуется полный системный курс мануальной терапии. Перерывы в сеансах более одного дня не допускаются.

В процессе самомассажа полезно использовать разогревающие масла, мази и кремы. Двигаться в направлении лимфоидных узлов, в процессе процедуры важно избегать дискомфортных ощущений, особенно в зоне повреждения сустава.

В ходе массажа коленного сустава задействуются руки, используется вибрационная и механическая техники. Также можно применить электромассажер, меняя специальные насадки и скорость воздействия на поврежденную область (предварительно проконсультироваться с доктором).

Массаж при заболеваниях суставов проводится курсами по 20 сеансов через день, время процедуры от 10 до 20 мин. При обострениях и вторичных воспалениях воздействие возможно после медикаментозного купирования болевых синдромов.

В период выздоровления массаж проводится параллельно с курсами грязелечения и минеральными ваннами. Лечебная гимнастика обязательна.

Еще несколько полезных советов:

  • В любом периоде протекания заболевания во время массажа нельзя перегружать коленные суставы: долго стоять на ногах, бегать, прыгать, поднимать тяжести. Рекомендуются занятия плаванием.
  • При варикозном расширении вен движения сверху вниз не осуществляются.
  • Ни в коем случае не затрагиваются зоны с родимыми пятнами.
  • Не проводить даже при обычной простуде.

Хоть массаж и считается эффективным методом лечения артроза, а также способен облегчить страдания больного, не стоит делать его без разрешения врача.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector