Шейный хондроз симптомы и лечение в домашних

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Симптомы и локализация

Ключевой симптомы шейного хондроза — болевой синдром. Боль может быть тупой или ярко выраженной, усиливающейся при движениях, затрагивающих пораженный сегмент. Из-за этого человек инстинктивно принимает неестественное положение, облегчающее состояние. В итоге некоторые движения приданной патологии менее доступны, а то и вовсе невозможны. В восьмидесяти процентах случаев присутствует средне выраженная постоянная тупая боль, схожая с таковой при миозите мышц шеи.

Другим явным симптомом является двигательный дисбаланс позвоночника, следствием которого является нарушение осанки, снижение растяжимости позвоночника, перенапряжение мышц. Нарушение функции одного или нескольких позвоночно-двигательных сегментов изменяет конфигурацию позвоночника, нарушение его подвижности.

К осложнениям относят межпозвонковую грыжу, сдавление спинного мозга, онемение и слабость определенных мышечных групп конечностей, парезы, атрофии мышц, проблемы с рефлексами сухожилий, сдавление артерий с образованием ишемических зон, отмирание нервных клеток. Появляется нарушение движений чувствительности, трофические патологии.

Причины возникновения у женщин и мужчин

Шейный хондроз – один распространенный недуг. Это начальная стадия дегенеративных изменений дисков, расположенных между позвонками. Опасность кроется я в том, что недуг длительное время протекает без каких-либо симптомов. Если момент упущен, то может произойти сдавливание сосудов, нарушение питания мозга.

Хондроз шейного отдела – заболевание, которое встречается у каждого второго жителя нашей планеты в возрасте от 50 лет. В последние годы диагноз часто ставят и молодым. Ученые предполагают, что это связано с особенностями современного ритма жизни.

Выделяют 4 степени поражения отдела позвоночника:

  • Первая. Симптоматики болезни нет. Шейный хондроз выявляется случайно по результатам проведенного рентгена.
  • Вторая. Происходит защемление нервов. Это чувствуется при движении головой и поворотах туловища.
  • Третья. Хондроз шеи приводит к появлению сильной болезненности в покое. При внешнем осмотре врач выявляет деформацию оси позвоночника.
  • Четвертая. Сильные боли возникают при любом движении. Нарушается деятельность других органов. Полностью вылечить заболевание на этой стадии нет возможности.

Причин, влияющих на развитие шейного хондроза, достаточно много:

  • Травмы шеи и позвонков в данной области.
  • Чрезмерная нагрузка на шею и шейные мышцы.
  • Сидячий образ жизни.
  • Слабость шейных мышц.
  • Воспалительные заболевания позвоночника.
  • Нарушения осанки.
  • Сколиоз.
  • Кифоз.
  • Врождённые и приобретённые аномалии в строении шейных позвонков.
  • Переохлаждение шеи.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Пожилой возраст.
  • Заболевания, связанные с обменом веществ.
  • Неправильное питание.

Часто патология возникает у офисных работников, так как они большую часть времени проводят в сидячем положении и постоянно напрягают шею. Также возникновению хондроза подвержены профессиональные спортсмены из-за слишком частых нагрузок на шейный отдел.

На первых стадиях заболевания человек чувствует боль, которая усиливается при поворотах и наклонах головы. Также может отмечаться скованность движений (особенно в утреннее время и после сна) и хруст в шее при совершении движения.

С течением болезни могут проявиться следующие симптомы:

  • Онемение шеи, плеч и рук.
  • Потеря чувствительности конечностей плечевого пояса.
  • Частые мигрени.
  • Головкружения.
  • Обмороки.
  • Темнота в глаза, нечёткость зрения.
  • Шум в ушах.
  • Тошнота.
  • Скачки артериального давления.
  • Нарушение кожной чувствительности.
  • Шаткость походки.

Шейный хондроз имеет достаточно выраженную симптоматику, поэтому при обнаружении первых симптомов патологии нужно срочно обратиться к врачу.

К наиболее распространенным причинам возникновения прострелов в шейном отделе стоит отнести неправильное положение тела, при котором шея постоянно находится в напряжении. Как результат, к голове пациента, к его плечам и в области шеи не поступает достаточное количество крови.

Многие люди неправильно сидят за рабочим столом или перед ноутбуком и практически никто не следит за осанкой. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что плечи и шея не получают необходимой физической нагрузки и постепенно обрастают жировой прослойкой. Это делает процесс управления шеей более сложным.

На развитие хондроза шейного отдела также могут повлиять некоторые заболевания, поражающие позвоночник больного. Зачастую они имеют связь с интенсивной нагрузкой на эти позвонки. При ношении тяжестей в то время, когда нагрузка не распределяется равномерно на два плеча, позвоночник подвергается сильному воздействию, что нередко приводит к хондрозу.

Шейный хондроз симптомы и лечение в домашних

Что такое шейный хондроз интересует очень многих людей, у которых наблюдаются болезненные проявления в шейном отделе, а также имеются другие признаки патологии. Существует множество причин, по которым возникает шейный хондроз, основными из которых считаются:

  • плохая осанка;
  • гиподинамия;
  • неактивный образ жизни.

Эта болезнь характеризуется травмированием суставов шейной области, что может спровоцировать возникновение множества осложнений. В процессе прогрессирования патологии происходит защемление нервных волокон, а также передавливание сосудов.

При сложных стадиях хондроза шеи у больного наблюдается сложное повреждение и травмирование межпозвонковых дисков, из-за чего нервные окончания прекращают функционировать. В результате этого у больного нарушается чувствительность кожи, наблюдаются постоянные интенсивные головные боли, головокружения.

Хондроз шейного отдела позвоночника — причины, стадии, диагностика и лечение разными методами

При первых симптомах шейного остеохондроза обратитесь к специалисту. Врач клиники «Мастерская Здоровья» проведёт комплексное обследование и поставит правильный диагноз.К основным и наиболее информативным методам диагностики остеохандроза относится магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ-снимки с высокой степенью детализации отображают состояние не только костной ткани позвоночника, но и мягких — мышц, хрящей, сосудов, нервов и межпозвоночных дисков.

В случае наличия противопоказаний к МРТ (наличие металлических протезов, кардиостимуляторов) назначается компьютерная томография, однако информативность метода значительно ниже в части диагностики остеохондроза.

При шейном хондрозе симптомы могут быть разными. Для постановки точного диагноза требуется проведение тщательного обследования. Сначала происходит сбор анамнеза. При физикальном осмотре выявляется наличие антологической позы. Под этим понятием понимается положение тела, которое человек занимает для уменьшения болезненных ощущений.

Инструментальные методы включают:

  • МРТ,
  • УЗИ,
  • рентген в трех проекциях позвоночника и черепа.

При лабораторном обследовании для дифференциальной диагностики сдается анализ крови, коагулограмма. При наличии признаков защемления нервов проводится неврологическое обследование.

Хондроз – это дегенеративно – дистрофическое заболевание, поражающее межпозвоночные диски.

Диагностикой и лечением данного заболевания занимается целая группа врачей: ортопед, вертебролог и невролог. Могут понадобиться консультации всех перечисленных специалистов.

Сначала врач осматривает шею пациента, проводит пальпацию позвонков и выслушивает жалобы пациента. Также доктор должен узнать об образе жизни пациента, чтобы установить причину возникновения дегенеративного процесса.

Для более точной диагностики потребуются инструментальные методы исследования:

  1. Рентгенография – покажет нарушения в строении шейных позвонков, скрытые травмы, сколиоз и кифоз.
  2. МРТ – данный вид диагностики покажет не только наличие хондроза, но и скрытые нарушения в строении позвоночного столба, травмы, воспалительные заболевания и другие факторы, которые могут влиять на развитие болезни. Помимо этого, с помощью МРТ можно выявить наличие осложнений и исследовать работу головного мозга.
  3. УЗИ сосудов шеи – с помощью УЗИ можно узнать, имеются ли нарушения в строении сосудов шеи, влияющие на хорошее кровообращение в данной области.

Лечение хондроза начинают с уменьшения нагрузки на шейный отдел – для этого используют специальный ортопедический воротник. Он позволит зафиксировать шею в нужном положении (что важно при нарушениях осанки, сколиозе или кифозе) и снизить нагрузку.

Пациенту обязательно назначается медикаментозная терапия:

  • НПВП – купируют воспалительный процесс и боль.
  • Анальгетики – быстро устраняют болезненные ощущения.
  • Кортикостероиды – гормональные препараты, вводимые с помощью инъекций. Применяются при сильных болях, которые не устраняются с помощью НПВП и анальгетиков.
  • Миорелаксанты – данные средства снимают спазм шейных мышц, устраняют скованность движений.
  • Хондропротекторы – регенерирующие препараты, запускающие процесс восстановления в хрящевой ткани межпозвоночных дисков и позвонков.
  • Витамины группы B – укрепляют нервную систему, улучшают работу мозга, питают спинномозговые нервы.
  • Препараты, улучшающие кровообращение в головном мозге – при хондрозе нарушается питание головного мозга. Данные препараты созданы для улучшения кровообращения и улучшения работы органа.

Медикаменты могут быть назначены в виде таблеток, суспензий, инъекций, мазей и гелей.

Массаж необходим в терапии данной болезни. Процедура улучшает микроциркуляцию крови в шее, устраняет боль, скованность, хруст. Предпочтительно, если массаж будет выполнять опытный специалист.

Также назначают курс ЛФК, выполнять который нужно регулярно (в идеале – всю жизнь, чтобы избежать рецидивов заболевания). Лечебные упражнения восстанавливают подвижность шеи, улучшают кровообращение, вследствие чего улучшается питание тканей и мышц. Упражнения должны подбираться лечащим специалистом или инструктором.

Лечение хондроза достаточно длительное, оно зависит от возраста и образа жизни больного, степени запущенности заболевания.

Как лечить шейный хондроз можно определить только после проведения диагностики и определения стадии протекания патологии. Методика проведения обследования непременно включает в себя рентгенографию, томографию позвоночника.

Шейный хондроз симптомы и лечение в домашних

Зачастую проявление хондроза можно перепутать с болезнями сердечнососудистой системы. В таком случае, для постановки точного диагноза проводится УЗИ сердца и дополнительно кардиограмма.

В зависимости от глубины деструктивных нарушений и тяжести процесса признаки шейного остеохондроза могут отличаться. Но все же есть «стандартные» симптомы, которые встречаются практически всегда.

К ним относится:

  • боль при движении шеи, а также сильная головная боль, которая может усиливаться при крике, смехе или кашле. В редких случаях боль может распространиться на предсердечную область, грудную клетку или руки. Как правило, это происходит в тех случаях, когда деструкция захватывает нижний шейный отдел пациента;
  • изменения вегетососудистого характера. Они сопровождаются тошнотой, приливами, шумом в ушах и головокружением. Некоторые симптомы шейного хондроза напоминают клиническую картину мигрени. В результате прогрессирования болезни в глазах больного могут появиться пульсирующие боли, а также может ухудшиться зрение. Более 30 процентов больных страдают от артериальной гипертензии;
  • появление хруста при вращении головы. Это явление можно объяснить тем, что в межпозвоночных дисках откладываются соли, и, как результат, диски подвергаются разрушению;
  • онемение шеи или нарушение чувствительности. Эти симптомы могут присоединиться к основным, если нервные волокна или кровеносные сосуды защемляются.

Народные способы лечения в домашних условиях

Многие больные интересуются, как избавиться от хондроза шейного отдела при помощи народных методик, так как они наиболее щадящие и не провоцируют возникновения побочных эффектов.

Стоит отметить, что терапия, проведенная при помощи народных методик, будет результативна только в случае регулярного их применения. Хорошо помогает справиться с болезнью настойка бузины. Для ее приготовления необходимо насыпать бузину в баночку, залить ее спиртом, закрыть и поставить в темное место на неделю настаиваться. Готовую настойку нужно втирать в шею.

Хороший результат оказывают компрессы из лопуха. Для их приготовления нужно взять засушенные листья лопуха, порезать их на мелкие кусочки, залить кипятком, накрыть крышкой и укутать. Настоять сухие листья лопуха минут 15, процедить и применять в качестве компрессов, прикладывая их на поврежденные места.

Для проведения лечения хондроза широко применяется сок хрена. Это достаточно хорошее средство, которое справляется даже с самыми сильными болями и помогает устранить скованность в спине. Для приготовления средства нужно смешать водку и свежевыжатый сок хрена. Когда лекарство будет готово, плавными движениями втереть его в больную шею.

Наряду с традиционными методами, для лечения шейного хондроза применяются:

  • мази домашнего изготовления,
  • компрессы,
  • примочки и прочие народные методы, позволяющие облегчить состояние, а то и вовсе избавиться от заболевания.

Перед применением народных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или с фитотерапевтом.

Вариантов мазей для лечения шейного хондроза много. Одни из самых эффективных:

  1. Берется одинаковое количество одуванчика (корень), зверобой, почки березы, чистотел.
  2. Из этих трав готовится насыщенный отвар, в который добавляется льняное масло (или любое другое растительное).
  3. Готовую мазь рекомендуется применять каждый день, минимум один раз. Хранить ее лучше в прохладном месте. Срок годности натуральных мазей (не больше 3 месяцев).
  4. Еще одним вариантом подобной мази является сочетание ромашки, тысячелистника, полыни, календулы.

Растирания

Растирания позвоночника народными средствами быстро избавляют от боли, улучшают состояние тканей, устраняют воспалительный процесс.

  • Для растирки смешивают: этиловый спирт, йод и камфорный спирт в пропорции 30:1:1.
  • В смесь всыпают 10 таблеток анальгина, растертых до порошкообразного состояния.
  • Это средство от остеохондроза втирают в шею и близлежащие ткани.
  • Вначале пациент чувствует легкое жжение. Облегчение наступает моментально за счет анестезирующего воздействия растирки.
  • Препарат нельзя использовать на поврежденной (на них есть ссадины, раны, трещины, раздражения).

Баночный массаж обладает благоприятным воздействием на систему кровообращения, способствуя его усилению. Выполняется специально предназначенными банками круговыми движениями по часовой стрелке. Правильно выполненный массаж специалистом в домашних условиях производится при соблюдении всех правил. Курс лечения составляет 10 дней.

массажные линии при хондрозе шейного отдела позвоночника

Компрессы

Компрессы снимают боль, убирают воспалительный процесс. После них состояние больных хондрозом заметно улучшается.

  1. Соединяют в равных количествах горчичный порошок, водку и камфорный спирт. Взбивают три яичных белка. Добавляют их к горчично-спиртовой смеси, аккуратно перемешивают. Ставят в темное место на сутки.
  2. Другой вариант компресса. К меду добавляют водку, и сок алоэ (в пропорции 2:3:1). Ингредиенты перемешивают. Дают настояться сутки.
  3. Компресс с березовыми листьями особенно показан при болях в шее. На позвоночник кладут свежие березовые листья, прикрывают их пленкой, укутывают теплой тканью. Держат аппликацию 2 часа. В течение дня компресс делают 3 раза.

Обтирание солью

Обычная соль, которая есть на каждой кухне тоже может стать лекарством при шейном хондрозе. Допускается взять поваренную или морскую. Для солевого обтирания:

  • Берут столовую ложку соли на стакан воды;
  • Смачивают бинт или салфетку и протирают пораженные места 3-6 раз в сутки.

Другой рецепт:

  1. Мыльно-солевая смесь готовится из половины пачки натертого детского мыла 3 ложек соды и соли;
  2. Все это приправляется растительным маслом и настаивается трое суток;
  3. Полученной смесью мажут шею и близлежащие участки несколько дней подряд.

Лечение фольгой

Лечение проводится недельным курсом. Для этого берется обыкновенная пищевая фольга в рулоне, которая продается в любом ближайшем супермаркете. Каждый день необходимо делать накладывание фольги на шею и близлежащие зоны на 30-60 мин. Можно держать и дольше, некоторые ложатся спать в таком виде. Метод относится не столько к народному, сколько к инновационному.

Помимо использования капсул и инъекционных растворов, в терапии хондроза грудного, шейного или поясничного отдела позвоночника применяются мази. Они существенно различаются механизмами влияния на поврежденные участки. Наружные лекарственные средства обладают разогревающим, отвлекающим, обезболивающим, противовоспалительным, устраняющим отеки действием.

Анальгезирующими и спазмолитическими свойствами обладают такие растирания:

  • Диклофенак;
  • Фастум гель;
  • Ибупрофен;
  • Финалгон;
  • Випросал;
  • Наятокс;
  • Капсикам;
  • Нимесулид;
  • Ортофен.

Некоторые из наружных препаратов содержат змеиный или пчелиный яд, экстракт красного перца, камфору или эфирные масла. После нанесения на кожу ускоряется кровоснабжение поврежденных участков позвоночника, в хрящевые ткани начинают поступать питательные вещества, витамины и микроэлементы. Такие мази, бальзамы и гели категорически запрещено использовать при беременности из-за риска развития аллергических реакций.

Физкультура — важная часть комплексного лечения хондроза

Основное место в самостоятельном лечении хондроза дома отводится народным методам. Их достаточно много и практически все достаточно эффективны. Например, можно использовать специальные воротники из овечьей шерсти. Носить их необходимо по несколько часов в день. Оборачивая шею изделиями из овечьей шерсти и проводя так несколько часов в день, можно уже через несколько дней отметить заметные улучшения.

Если у больного достаточно выраженный болевой синдром, то с ним можно бороться при помощи скалки.

Простой деревянной скалкой нужно простукивать поочередно оба плеча

Шейный хондроз симптомы и лечение в домашних

Такие постукивания должны быть легкими, чтобы они стимулировали приток крови к пораженной области, но не вызывали усиления боли. Далее простукивать можно весь позвоночник, располагая скалку поперек него. Можно повторять процедуру каждый день утром и вечером, постепенно увеличивая силу простукиваний, чтобы лечить болезнь эффективней.

Можно лечь на коврик на пол и подложить под больной отдел позвоночника скалку. В таком положении необходимо выполнять движения, чтобы скалка прокатывалась по позвоночнику. Это упражнение может быть немного неприятным, а после его выполнения часто появляются несильные боли. Но это нормально — следует продолжать выполнять упражнение.

Воротник Шанца

Чаще всего именно лекарственные препараты становятся самым первым средством, применяемым при шейном хондрозе в острой форме. Поскольку заболевание всегда сопровождается интенсивной болью, в качестве первой помощи врач назначит уколы или таблетки с обезболивающими и противовоспалительными средствами.

Весь процесс терапии, которая происходит медикаментозно, предполагает использование нескольких типов лекарств и форм их выпуска. Для устранения боли и снятия спазмов мышц чаще используются внутримышечные, в редких случаях внутривенные, инъекции. Основными из них при хондрозе шеи являются:

  • болеутоляющие Лидокаин, Кетонал, Мильгамма;
  • селективные средства, снимающие воспаление и действующие болеутоляющее, Мовалис, Ревмоксикам, Диклофенак, Диклоберл.

Иногда для болеутоления могут использоваться и лекарственные средства в форме таблеток. Основными из них являются Кетанов и Ибупрофен. А вот при необходимости срочного обезболивания одновременно используется Анальгин в ампулах и Димедрол. Однако такие уколы, ввиду негативного воздействия Анальгина на организм при длительном использовании, допускаются только однократно.

Хондропротекторы

Одни из самых популярных хондропротекторов

Для восстановления поврежденных костных и хрящевых тканей лечащий врач обязательно выпишет хондропротекторы. И в зависимости от степени разрушения, возникшего при хондрозе, данные лекарства могут употребляться в виде уколов и таблеток. При необходимости оперативного воздействия, в начале восстановительного этапа применяются препараты в форме уколов. Спустя несколько недель, врач заменит их на лекарства в форме таблеток.

Чаще всего, при лечении острого шейного хондроза прописывается препарат в форме инъекций Хондрогард, а также Дона, Эльбона и Хондролон.

К группе этих медикаментозных средств относятся общеукрепляющие и повышающие регенерационные возможности тела лекарства. В частности это крема, гели и витамины. Лечение шейного остеохондроза позволяет эффективно использовать противоревматоидные мази для спины.

Наиболее эффективными лекарственными средствами данного типа являются:

  • Апизартрон;
  • Дип Релиф;
  • Диклак гель;
  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Нимесулид;
  • Фастум гель;
  • Индометациновая мазь.

Эффективность применения народных средств при лечении шейного хондроза достигаются благодаря применению натуральных компонентов, обеспечивающих тонизацию кожи и снятие воспалительного процесса. Конечно же как самостоятельный метод устранения заболевания, в особенности в период обострения заболевания, он малоэффективен, поскольку используемые вещества не обеспечивают накопление минералов для восстановления костной и хрящевой ткани. Однако данный метод обеспечивает ускорение обмена веществ в организме, что качественно способствует устранению опухлостей, воспаления и боли.

Медикаментозная терапия

В зависимости от того, какие имеет шейный хондроз симптомы лечение подбирается соответствующее. На первоначальной стадии протекании патологии можно избавиться от шейного хондроза при проведении медикаментозной терапии. Больному обязательно показан прием анальгетиков и многих других видов лекарств, обладающих достаточно выраженным противовоспалительным эффектом.

Подобные препараты могут назначаться в таблетированном виде или вводиться внутримышечно. Они помогают быстро устранить даже самую интенсивную боль в спине и протекающие воспалительные процессы. Помимо этого, больному обязательно показаны препараты, способствующие быстрому восстановлению травмированных межпозвоночных дисков.

На сегодняшний день широко применяются натуральные препараты, содержащие в своем составе исключительно растительные составляющие. Помимо этого, при хондрозе предписывают лекарства, содержащие в своем составе глюкозамин. Это вещество образуется из хинина, выделяемого из панцирей ракообразных.

Еще одним хорошим лекарством, помогающим избавиться от болезни, является гиалуроновая кислота. Она помогает насытить влагой травмированную хрящевую ткань позвоночника, что оберегает ее от пересыхания и последующего разрушения. Гиалуроновая кислота помогает замедлить протекание и распространение патологии, а также позволяет вылечить болезнь полностью.

Зная, как лечить хондроз шеи, можно быстро и результативно избавиться от протекания патологии.

Терапия будет симптоматической. Вы должны понимать, что все препараты, которые перечислены ниже, не вылечат вас от болезни, а только на время облегчат состояние. Как снять головную боль при шейном остеохондрозе:

  1. Надо принимать противовоспалительные препараты, к примеру, Аспирин и средства для улучшения кровообращения в мозге.
  2. Если терпеть невозможно, выпейте анальгетик: Анальгин, Баралгин, Темпалгин, Пенталгин, Кеторол, Кетонал. Еще помогут спазмолитики: Мидокалм, Трентал, Сирдалуд, Но-шпа.
  3. При шейном остеохондрозе рекомендовано принимать седативные медикаменты: Реланиум, Седуксен, Сибазон.
  4. Облегчить состояние поможет обработка области шеи мазями: Диклофенаком, Найзом, Ибупрофеном, Бутадионом. При возникновении острой боли используйте Финалгон, Вольтарен гель, Фастум гель, Капсикам.
  5. Обязательно принимайте витаминные комплексы.

Лечебная физкультура

Большую роль играют при лечении шейного остеохондроза упражнения физического характера. Они необходимы для того, чтобы облегчить состояние больного. Гимнастика способствует укреплению мускулатуры шеи, восстановлению осанки и предотвращает образование сильного искривления.

Основные правила гимнастики:

  • занятия проводить в хорошо проветренной комнате или на свежем воздухе;
  • не носите скованную одежду;
  • делать гимнастику следует перед едой, примерно за 30 минут;
  • все движения должны быть плавными, исключая резкости и нагрузки;
  • в случае появления боли и дискомфорта следует прекратить занятия.

Главные упражнения, которые можно проводить в домашних условиях и на работе:

  1. Наклоны головы вперед-назад. Старайтесь делать опускания как можно ниже, но не допускайте появления боли. Выполнить по 5 раз на каждую сторону.
  2. Повороты вправо и влево. Здесь главное тянуть подбородок вверх. Плечи оставляйте без движения. Количество – по 10 раз.
  3. Вращения головой по часовой и против часовой стрелки. Делайте 10 раз на каждую окружность.
  4. Наклоните голову вправо, касаясь ухом плеча. После потяните подбородок вниз, прикоснувшись груди. Сделайте 10 подъемов-опусканий сначала вправо, потом поднимите голову вверх и повторите упражнение с левой стороной.
  5. Выпрямите спину. На вдох поднимите плечи вверх. Выдержите 15 секунд. Опустите в исходную позицию и сделайте перерыв на такое же время. Количество повторений – 5 раз.
  6. Поверните лицо вправо. Левую ладонь положите на щеку. Начинайте поворот головы в противоположную сторону, а рукой делайте напор, не позволяя голове повернуться.
  7. Положите руку сверху головы. Она выполняет основное действие. Аккуратно давите ею на голову, делая наклоны. Не допускайте появления хруста.
  8. Заведите руки назад и сомкните их в замок. Спину выпрямить. Наклоните шею назад и остановитесь на несколько секунд.
  9. Выпрямите руку, второй возьмитесь за плечо выпрямленной конечности. Тяните плечо, помогая рукой, в сторону противоположности.
  10. Положить ладони на лоб. Напрягаем шею, создавая давление в руках. Выполнить 7-8 раз.
  11. Лечь на спину. Ноги прижать к груди. Осторожно поднять голову, касаясь лбом коленей. Количество – 5 раз.
  12. Лечь на живот. Поднимаем туловище руками, при этом запрокидываем голову назад. Количество повторений – 6 раз.

Упражнения противопоказаны людям, имеющим грыжи, опухоли и инфаркты, а также нельзя делать физические упражнения в период обострения.

Важное место в комплексной терапии позвоночника занимает лечебная физкультура. Ниже представлено несколько упражнений, выполнение которых не отнимет много времени, зато поможет в борьбе с недугом.

  • Делать наклоны головой в разные стороны 30 раз.
  • Разводить руки по типу ножниц 20 раз.
  • Поднимать плечи максимально высоко 10 повторений.
  • Опускать голову вниз, растягивая шею ориентировочно 10 раз.
  • Делать легкие кивания головой 30 раз.
  • Сидя медленно, выполняете повороты головой в разные стороны, словно говорите «нет» 10 повторений.
  • Лежа на боку, медленно поднимайте голову. Достаточно 5 раз с каждой стороны.
  • Медленно поворачивайте голову в стороны, доставая подбородком плечи, не менее 10 раз в каждую.
  • Сидя сводите лопатки вместе, отводя плечи назад, примерно раз двадцать.
  • Отводите руку в сторону, затем верх, в сторону и вниз. Выполнять каждой рукой по десять раз.
  • Круги плечами (сначала с большим уклоном вперед, затем назад) 5 повторений каждой рукой.
  • Положив руки на плечи, поднимайте их поочередно. Выполнить двадцать раз каждым плечом.

Выполнение гимнастики устранит боль и дискомфорт, исправляет осанку. Даже такой минимум при систематическом выполнении способен дать существенный результат.

Существует и второй вариант лечебной зарядки. Он помогает пациентам, у которых диагностировали хронический хондроз. Гимнастика повышает эластичность соединительной ткани, но ее можно выполнять в период ремиссии. При обострении заболевания она противопоказана. Любые нагрузки на шейный отдел лишь усиливают боли и приводят к осложнениям.

Пациент выполняет разминку на спине и животе, а затем делает три простых упражнения:

  1. Сидя на жестком стуле или полу, упирается ладонью в лоб. Голову пытается вытянуть вперед и слегка опустить вниз, но рука оказывает сопротивление. Позвонки благодаря упражнению принимают правильное положение, симптомы хондроза исчезают.
  2. Пациент остается в сидячем положении, но прижимает руку не ко лбу, а к виску. Голову наклоняет в бок, пытаясь побороть сопротивление верхней конечности. Упражнение тренирует шейные мышцы и повышает эластичность межпозвоночных дисков.
  3. Пациент сидит, свесив руки по бокам. Плавно поднимает плечи, стараясь закрыть ими уши, и замирает на 10 секунд. Затем опускает и расслабляет всю верхнюю часть туловища. Шея остается прямой.

Лечебную гимнастику можно проводить во время обеденного перерыва на работе. Она не отнимает много времени, но бодрит и убирает болезненные ощущения. От упражнений не отказываются после исчезновения симптомов хондроза, ведь полностью восстановить межпозвоночные диски невозможно. А лечебная гимнастика продлевает ремиссию и замедляет разрушение соединительной ткани.

Если протекает шейный хондроз лечение подразумевает под собой поведение специальной гимнастики. Упражнения при проведении лечебной гимнастики должны быть подобраны доктором, а также делать их нужно плавно.

Лечебный комплекс направлен на восстановление подвижности позвоночного столба и улучшение самочувствия. Обязательно нужно делать наклоны и повороты головы, чтобы восстановить подвижность травмированным позвонкам. При запущенных стадиях хондроза нужно ходить в специальном лечебном корсете, так как совершенно любые, даже незначительные движения, доставляют множество неприятных и болезненных ощущений.

Посещение занятий по лечебной физкультуре является почти обязательным пунктом в ходе комплексной терапии против шейного хондроза. Лечебная физкультура включает в себя специально разработанные комплексы упражнений, обеспечивающих разминку мышц и, нередко, позволяющих снять отечность.

Однако использование гимнастических упражнений, назначаемых при занятиях лечебной физкультурой, требует обязательного контроля врача, как минимум на первых занятиях. Такая осторожность необходима, поскольку далеко не все упражнения принесут пользу при наличии шейного остеохондроза.

Основные упражнения при шейном хондрозе направлены на плавное движение головой и шеей. Задания включают в себя повороты головы, ее запрокидывание, наклоны в стороны. При этом упражнения обязательно чередуются.

Освоив основные комплексы упражнений, весьма полезно повторять их в домашних условиях. Стоит также отметить, что существенная польза от ЛФК проявляется спустя минимум 20-30 дней после начала занятий. При этом лучший эффект может быть достигнут только при ежедневных занятиях.

Массаж

В комплекс лечения должны входить не только ЛФК, правильное питание, но и массаж. Это поможет восстановить сухожилия и мышцы, также улучшить кровообращение. Самостоятельный массаж включает в себя мягкие поглаживания, растирания и нажимания на области, в которых испытывается боль.

Шейный хондроз симптомы и лечение в домашних

Существует два варианта массажа, которые эффективно влияют на лечение:

  1. Воротниковый. Массируется только область воротника. Это могут быть легкие надавливания и растирания.
  2. Точечный. Надавливания пальцами производятся в различных точках, но этой техникой нужно владеть досконально, иначе можно себе навредить.

Если у Вас нет возможности проводить массаж, воспользуйтесь специальными приспособлениями – вибромассажерами. С их помощью улучшается общее состояние, снимается боль и скованность. Уделяйте массажу не меньше 2-3 раз в день по 20 минут.

При лечении заболевания шейным хондрозом, высокой эффективностью отличается точечный массаж. Его действие позволяет не только улучшить кровообращение, но и снять болевые ощущения и даже восстановить двигательную функцию поврежденной части позвоночника.

Однако массаж, как и множество других способов лечения шейного хондроза имеет противопоказания. Его нельзя использовать в период обострения болезни, поскольку это может повлечь за собой не только усиление воспалительного процесса, но и спровоцировать серьезные деформации позвонков.

Для получения качественного результата, а также во избежание возникновения различных побочных эффектов, массаж при шейном хондрозе должен выполнять только квалифицированный врач.

Симптомы и лечение хондроза могут быть самыми различными, все зависит от стадии протекания патологии. После проведения лечебной гимнастики очень хорошо помогает выполнение массажа, который помогает улучшить самочувствие. Массаж при хондрозе непременно должен быть плавным, легким и щадящим, чтобы не навредить еще больше травмированным позвонкам.

Помимо этого, важно помнить, что лечебный массаж обязательно должен проводиться исключительно специалистом, так как в противном случае он может только лишь навредить и спровоцировать возникновения еще больших болей в области спины.

Для устранения боли и частичного восстановления рекомендован массаж мышц спины или шеи, а также самомассаж.

Широко применяется при шейном хондрозе мануальная терапия, которая не только помогает устранить боль, но и позволяет восстановить прежнее состояние и замедлить, возникшие в позвоночнике патологические процессы.

С помощью массажа можно не только лечить, но и снимать локальную ригидность мышц и «хондрозную боль». Прежде чем приступить к массажу, сделайте легкие поглаживания и разминания. Поначалу массаж может быть болезненным, это нормально. Первые сеансы выполняются в щадящей форме.

  • Надо добиться предельного расслабления мышц шеи, для чего применяют разные виды поглаживаний, выжиманий, разминаний.
  • Начинают с середины позвоночника, чередуя одну и другую стороны.
  • Затем массируют плечевую зону и делают растирание позвоночного столба от затылочной кости вниз.

Все виды воздействия выполняют 7-8 раз. Воздействие на мышцы шеи не должно быть чрезмерным, поглаживание, выжимание и разминание делают с небольшим перерывом.

Профилактика

Чтобы не допустить развития патологии, нужно соблюдать ряд профилактических мер:

  1. Дозировать нагрузку на шею.
  2. Вести активный образ жизни.
  3. Делать зарядку по утрам, заниматься спортом.
  4. Следить за осанкой.
  5. Правильно питаться.
  6. Не переохлаждать шею.
  7. Избегать травм шеи.
  8. Не курить.
  9. При сидячей работе каждые 30 минут делать зарядку для мышц шеи.

Чтобы не прибегать к достаточно продолжительной и сложной терапии, нужно провести профилактику болезни. Для проведения профилактики обязательно нужно:

  • вести активный образ жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • употреблять овощи, содержащие щавелевую кислоту;
  • не поднимать слишком тяжелые предметы.

Помимо этого, нужно приобрести специальный ортопедический матрас и подушку, так как это позволит обеспечить комфортный сон и дневной отдых.

Если заболевание удалось устранить полностью, то в профилактических целях необходимы:

  • Регулярное ежегодное обследование.
  • Здоровый образ жизни: правильное и сбалансированное питание, исключение вредных привычек
  • Правильные и умеренные физические нагрузки
  • Контроль веса
  • Укрепление иммунной системы.

Хондроз шейного отдела позвоночника — это заболевание, которое связано с возрастными изменениями в костной и мышечной тканях. Оно опасно тем, что может существенно снизить качество жизни человека.

Примечание! Тем не менее, оно хорошо поддаётся лечению на ранних этапах развития. Своевременная профилактика и здоровый образ жизни способны значительно снизить риск развития этой патологии и избежать рецидивов при её наличии.

Неправильное или несвоевременное лечение остеохондроза шейного отдела может привести к некоторым осложнениям. С этим недугом нужно быть предельно осторожным, так как применение обезболивающих средств вместо терапии может спровоцировать развитие сопровождающих заболеваний, например, грыжу межпозвонкового диска, уменьшение высоты позвонков, появление остеофитов или костных разрастаний, смещение межпозвонковых дисков и так далее.

Параллельно с физическими осложнениями состояние кровеносных сосудов пациента тоже может ухудшиться. Связано это с тем, что артерия, доставляющая к головному мозгу питательные вещества, проходит через поврежденные позвонки.

Профилактика этого заболевания заключается в выполнении физических упражнений, связанных с подтягиванием, бегом или гимнастикой. Старайтесь не поднимать больших тяжестей, поскольку это может усугубить положение. Зачастую при подъеме грузов пациент может ощущать незначительные онемения в области лопатки или в конечности.

Профилактические мероприятия применяются для предупреждения развития заболевания, а также приостановки его прогрессирования. Правила просты:

  • не поднимайте чрезмерные тяжести;
  • распределяйте нагрузки правильно;
  • ведите активный образ жизни;
  • держите спину ровной;
  • избегайте статических поз;
  • регулируйте собственный вес;
  • меньше ходите на высоких каблуках;
  • спать желательно на ортопедических матрасах;
  • отлично помогает плавание;
  • если у Вас сидячая работа – делайте периодически зарядку (1 раз в час);
  • применяйте специальные упражнения.

Если своевременно обращать внимание на первичные признаки и придерживаться правил профилактики, Вы сможете быстро избавиться от шейного хондроза в домашних условиях.

Шейный остеохондроз

Профилактика важна, так как осложнения, связанные с хондрозом позвоночника, способны существенно снизить качество жизни, а в некоторых случаях даже привести к инвалидности.

Для того, чтобы не возникло никаких патологий, связанных с позвоночником – укрепляйте мышцы спины. Для этого существует не только любые универсальные упражнения, но и специальные, собранные в комплекс. Благотворно действует на позвоночник плаванье, а также водная гимнастика.

упражнения для укрепления мышц шеи

Место для сна должно быть удобным, а подушку и матрас лучше взять ортопедические. Имеет значение и то, какую обувь вы носите. Каблук не должен быть слишком высоким или низким. Поднимаемая или носимая нагрузка должна быть распределена равномерно или чередоваться (из одной руки в другую).

Контрастный душ и закаливание помогут мышцам быть в тонусе, предотвратят застой жидкости в тканях, улучшат работу сосудистой системы. Старайтесь не перегружать позвоночник поднятием тяжестей, нахождением в условиях вибрации и тряски, не делать резких движений, не находиться долго в неудобном положении.

Лекарственные препараты

Воротник Шанца

Комплексный подход к лечению хондроза позвоночника включает в себя и медикаментозный аспект. Больному назначают:

  • не стероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Нимесулид, мелоксикам и др.).
  • При ярко выраженной боли показаны обезболивающие (Кетанов, Нимесил);
  • Для снятия тонуса мышц применяют миорелаксанты, которые расслабляют мышцы (Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен);
  • Иногда целесообразно назначение противосудорожных препаратов и антидепрессантов.

Использование воротника ШанцаЕсли имеет место корешковый синдром, то без стационарного лечения не обойтись. В этом случае применяются глюкокортикоиды (местно), противоотечные препараты, различные методы вытяжения. На всех стадиях шейного хондроза применяются различные физиотерапевтические методы лечения

Шейный хондроз симптомы и лечение в домашних

, рефлексотерапия, различные виды массажа, ЛФК, мануальная терапия. Некоторые из методов применяются только в условиях клиники, так как требуют высокого уровня профессионализма.

Оперативное вмешательство при шейном хондрозе применяется редко, только в исключительных случаях. Например, при сдавливании спинного мозга. Такими кардинальными мерами выступает микродискэктомия, стабилизация позвонков, валоризация и лазерная корректировка диска, замена пораженного диска имплантом.

Физиотерапевтические процедуры

Лечить хондроз шеи применением физиотерапевтических методов необходимо параллельно с проведением медикаментозной терапии. Польза самого метода при этом заключается в усилении процессов обмена веществ и усиления кровообращения в месте повреждения. Также физиотерапевтические процедуры эффективно обеспечивают снятие отечности и устранение боли.

К физиотерапевтическим методам относятся:

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • ударно-волновая терапия;
  • детензор;
  • вибромассаж.

Во время лечения назначение от врача может содержать в себе применение сразу нескольких процедур. А какие именно из всех имеющихся методов будут использованы, обязательно должен определять только врач. Делает он это на основании анализа состояния пациента.

Прежде чем начать лечение хондроза, врач всегда оценивает степень нанесенных патологией повреждений и общее состояние здоровья человека. Нередко пациентам не назначаются фармакологические препараты, а дается направление на физиотерапевтические процедуры. Это позволяет избежать проявления побочных эффектов лекарств, в то же время, укрепив мышцы плечевых суставов и спины.

Лечение хондроза медикаментозными препаратами и народными методами

Для постепенной регенерации поврежденных участков позвоночника рекомендуются физиотерапевтами следующие процедуры:

  • электрофорез с использованием Папаина, Карипаина, растворов анальгетиков и спазмолитиков;
  • магнитотерапия;
  • ударно-волновая терапия;
  • грязелечение;
  • иглоукалывание;
  • лечение лазером;
  • гирудотерпия.

Ванны в борьбе с хондрозом

Не только эффективным, но и приятным способом лечения является принятие ванн с лекарственными растениями. Использовать можно готовые травяные сборы, которые обеспечивают расслабляющий эффект и улучшают кровообращение, а можно приготовить сбор самостоятельно.

К наиболее действенным вариантам сборов для ванн против остеохондроза и хондроза относятся:

  1. Ромашка. В ванну необходимо добавить предварительно приготовленный настой ромашки. Сухие цветы растения заливаются кипятком и настаиваются не менее 30 минут. После процеживания сухая часть из настоя удаляется, а жидкость выливается в ванную. Регулярное применение такого лечебного средства дарит выраженный и стойкий положительный эффект.
  2. Березовые листья. Сухие листья березы настаивают не менее получаса в кипятке, а затем процеженную жидкость выливают в ванную. Принимать ванную нужно сразу, процедура должна длиться не менее 30 минут.
  3. Конский каштан. Плоды конского каштана нужно измельчить — раздробить или нарезать. Затем их заливают водой и доводят до кипения. Еще 15-20 минут кастрюльку с каштаном держат на среднем огне. В готовую горячую ванную выливают отвар конского каштана и проводят в ней 20-25 минут.

Все методы лечения патологии дома достаточно эффективны, но для полной уверенности в результативности лечения стоит проконсультироваться с врачом, который посоветует наиболее эффективный в каждом конкретном случае вариант лечения в домашних условиях. Ведь симптомы хондроза могут быть очень неприятными, а отсутствие лечения — опасным. Поэтому лечить его нужно обязательно.

Витамины

Улучшить воздействие иных препаратов, повысить эффективность лечения можно с помощью витаминов. Они позволяют улучшить нервную проводимость и поддержать работу всех систем, органов. Назначают витамины, если хондроз стал причиной поражения нервных волокон.

Механизм действия

При появлении на фоне хондроза неврологической симптоматики одновременно с противовоспалительными, обезболивающими средствами назначают витамины.

С их помощью удается:

  • уменьшить процесс воспаления и разрушения суставной ткани;
  • нормализовать обмен веществ в хрящах, мышцах;
  • восстановить миелиновые оболочки нервных волокон;
  • синтезировать фолиевую кислоту в нервных клетках.

Избавиться от болей и остановить процесс разрушения тканей с помощью витаминов невозможно. Они являются компонентом комплексной терапии.

Список препаратов

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

ретинол — витамин А участвующий в процессе кровотворения, укрепляющий костную, соединительную ткань
витамины группы В — В2, В6, В12 с помощью которых улучшается эластичность хрящей, активизируется процесс размножения клеток хрящей, стимулируется нервно-волоконная деятельность, регулируется обмен БЖУ
аскорбиновая кислота — витамин С которая отвечает за улучшение состояния сосудистых стенок и формирование коллагена, участвует в окислительных и восстановительных реакциях организма
кальциферол — витамин D положительно воздействующий на обменные процессы в костных тканях
токоферол — витамин Е необходимый для насыщения тканей кислородом, защиты их от токсинов, нормализации состояния сосудов

Назначить врачи могут:

  • Нейрорубин;
  • Кальций Д-3 Никомед;
  • Альфакальцидол;
  • Нейромультивит;
  • Дуовит;
  • Декамевит.

При выборе витаминного комплекса врач ориентируется на соотношение необходимых веществ и потребности организма каждого человека.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector